Short motivational YouTube segment (German) by Dr. Aziz giving a rapid method to increase self-confidence: do one thing each day that scares you. The speaker recommends recording completion in a simple app (green dot when done); claims confidence can double in three days and further increase within a week and two weeks with consistent daily practice.
Wollen Sie einen Trick wissen, mit dem Sie Ihr Selbstvertrauen wahrscheinlich innerhalb von drei Tagen sofort verdoppeln und es dann innerhalb einer Woche noch einmal verdoppeln und dann innerhalb von zwei Wochen noch einmal verdoppeln können? So schnell geht das. Hier ist er. Er steht bereits in Sprechblasen. Tu täglich etwas, das dich ängstigt. Ehrlich gesagt habe ich das fast ein Jahr lang gemacht und in einer App aufgezeichnet. Ob ich sie getan habe. Ich habe einfach einen grünen Punkt, ob ich sie getan habe oder nicht. Eine Sache pro Tag, vor der ich Angst habe. Und kleine Dinge, große Dinge. Suchen Sie einfach nach dieser Gelegenheit. Und buchstäblich in drei Tagen wird sich Ihr Selbstvertrauen in diesem Bereich verdoppeln und dann innerhalb einer Woche sogar noch mehr. Einmal am Tag. Das sind mehr Wiederholung, als jeder von uns macht.
