Dr. Aziz argues that confidence isn't blocked by fear or missing skills, but by an internal story telling you "I can't do it." He describes confidence as a muscle you build by acting despite doubt, and shares how he overcame chronic pain and career setbacks by pushing through anyway.
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In diesem Video erfährst du, was dein Selbstvertrauen untergräbt und dein Muster aus sozialer Angst und Nettigkeit aufrechterhält. Und wenn du das erkennst, lernst du, wie du das ein für alle Mal ändern kannst, damit du dich frei wie du selbst zeigen, auf Menschen zugehen, dich in deiner Haut wohlfühlen und wirklich frei von sozialer Angst sein kannst. Ja, das ist absolut möglich. Ich habe es geschafft. Ich habe im Laufe der Jahre Tausenden von Menschen dabei geholfen, durch meine Bücher, Online Schulungen, meine Coaching Programme und meine Veranstaltungen. Ich weiß also ganz genau, dass es möglich ist und ich werde dir das größte Hindernis nennen, das die meisten Menschen davon abhält, das zu tun. Kryptonit. Kryptonit ist eine Anspielung auf Superman, falls du den nicht kennst. Ehrlich gesagt bin ich kein großer Superman Fan, aber Kryptonit ist eine ziemlich bekannte Anspielung auf das Zeug, das Superman die Kräfte aussaugt. Dadurch kann er einfach nicht mehr funktionieren und die Bösewichte haben anscheinend immer Kryptonit dabei, um ihn zu kriegen. Aber genau das saugt dir die Kraft aus und es ist nicht deine Angst. Manchmal denken die oh, das Problem und der Grund, warum ich so viel soziale Angst habe, ist, dass ich Angst habe und diese Angst loswerden muss. Und wenn ich die Angst loswerde, dann werden alle meine Probleme gelöst. Und natürlich macht das auf den er ersten Blick Sinn. Aber das ist nicht wirklich das größte Hindernis, denn man kann auch mit Angst eine Menge Dinge tun. Das ist tatsächlich der richtige Weg. Ich bespreche Angstbewältigung mit Klienten und man beginnt nicht am ersten Tag des Aufbaus von Selbstvertrauen mit der Einstellung ich habe keine Angst mehr, also gehe ich jetzt auf diese Gruppe von Menschen zu Haha, warum habe ich das nicht einfach schon früher getan? Richtig. Nun, es sei denn, man unterzieht sich selbst einer OP und geht dann auf diese Leute zu, dann wird man wahrscheinlich Angst haben. Stattdessen musst du es als eine Form der Stärkung oder des Trainings betrachten, die unangenehm ist. Aber mit der Zeit baust du einen Muskel auf und irgendwann ängstigen dich die Dinge, vor denen du früher Angst hattest, nicht mehr und du überwindest deine Angst. Das ist ein Prozess, der sich über einen längeren Zeitraum erstreckt. Aber das ist absolut machbar. Und wenn du anfängst, tust du es mit Angst. Du tust kleinere Dinge, die dich nicht überfordern. Die Angst ist also nicht das Hindernis. Manchmal denken die Ich bin sozial nicht sehr gut, meine sozialen Fähigkeiten sind nicht so gut oder ich bin nicht durchsetzungsfähig, Ich stehe nicht für mich selbst ein. Außerdem gibt es Herausforderungen, auch Dinge, die du lernen und entwickeln möchtest. Auf jeden Fall. Aber sie sind nicht das Kryptonit. Sie sind nicht das, was dich aufhält. Soziale Unsicherheit und mangelnde Durchsetzungskraft bremsen dich nicht wirklich. Es gibt nur eine Sache, die dich aufhält. Das ist ein sehr mächtiger und gefährlicher Selbstvertrauenskiller. Denn er kann stören, bevor du Selbstvertrauen aufbaust, während du wirklich versuchst, diese Fähigkeit und Kapazität zu erlernen. Und er kann immer im Hintergrund präsent sein. Deshalb ist es umso besser, je bewusster du dir dessen bist. Und das Kryptonit ist eine Geschichte, die dir sagt, dass es nicht funktionieren wird oder dass du das nicht kannst. Das ist es, was dein Selbstvertrauenspotenzial zerstört, stören wird. Denn das ist es, was dich möglicherweise davon abhält, überhaupt anzufangen. Ich kann das nicht bedeutet nicht unbedingt, dass ich nicht mit diesen Leuten reden oder mich in dieser Umgebung nicht zu Wort melden kann. Es geht nicht um ein bestimmtes Verhalten. Ich spreche vom globalen Prozess, eine selbstbewusstere Version von dir selbst zu entwickeln, eine selbstbewusstere Version von dir selbst zu werden. Du Das ist nicht möglich. Das ist für mich nicht möglich. Oftmals ist diese Geschichte unter anderen Geschichten versteckt. Dinge oh, ich habe in der Vergangenheit Dinge ausprobiert oder ich bin mir nicht sicher, ob es funktionieren wird oder was, wenn es bei mir nicht funktioniert? Was ist, wenn ich die Dinge nicht ändern kann? Richtig. Das alles dreht sich um eine Frage und führt zu einer zentralen Schlussfolgerung. Ich kann es nicht. Und was bedeutet das nun? Das bedeutet, dass ich es nicht versuche. Das bedeutet, dass ich mich nicht wirklich für etwas engagiere. Das bedeutet, dass ich mich nicht bewerbe oder an keinem Programm teilnehme oder nicht über einen längeren Zeitraum hinweg konsequent etwas ergreife. Richtig. Verwende einen anderen Kontext für eine Metapher. Richtig. Nehmen wir an, jemand ist sehr ungesund, nicht in Form. Er ernährt sich schlecht, ist ein Träger Bewegungsmangel. Er hat schlechte Angewohnheiten so etwas in der Artikel. Und dann Sa sagt Hey, es gibt eine Möglichkeit, wie du richtig fit und aktiv werden und dich körperlich energiegeladen fühlen kannst. Und die Person Ah, das klingt ja toll, aber das ist für mich einfach nicht möglich. Normalerweise gibt es dafür eine Hintergrundgeschichte. Ich habe schlechte Jeans, gesunde Gewohnheiten lernte ich als Kind nicht. Ich habe ein kaputtes Knie. Vergangene Diäten scheiterten, mir fehlte der Wille, was auch immer es ist. Oder sie haben vielleicht eine Sammlung von Geschichten, die die Schlussfolgerung stützen. Und das Gleiche gilt für Selbstvertrauen. Und ich weiß, wenn man sich in dieser Geschichte wiederfindet, fühlt sie sich absolut wahr an. Von außen betrachtet sagt was meinst du damit, dass du nicht gesünder werden kannst? Es gibt doch bestimmt tausend Möglichkeiten, es zu sch Ich zeige es dir, ich helfe dir die Leute Nein, das wird nicht funktionieren. Richtig. Und so könnten wir mit Selbstvertrauen sein. Und so kommt es oft vor, dass Leute anfangen, meine Bücher oder Materialien zu erforschen oder darüber nachdenken, mit mir zusammenzuarbeiten. Und dann kommt diese Geschichte hoch und dann kann ich es nicht Oder wir legen das Buch weg und ich lese es später. Und so kann es sich auch einschleichen, wenn jemand noch mitten im Prozess ist. Du liest also das Buch oder bist im Mastermind Prozess oder was auch immer. Du tust etwas und folgst den Schritten. Nach ein paar Monaten sagt dir die Geschichte Ich weiß nicht, das wird wahrscheinlich nicht funktionieren. Vielleicht solltest du einfach aufhören. Was? Ich habe bereits Fortschritte gemacht. Ja, aber du solltest einfach aufhören. Es wird nicht funktionieren. Es muss keinen Sinn ergeben, denn es geht nicht um die Wahrheit. Das ist die Stimme deiner Sicherheitspolizei, die möchte, dass du dorthin zurückkehrst, wo du warst, dort, wo es sicher ist und sich das Leben kontrolliert anfühlt, weil du im Grunde ein reduziertes, geschütztes Leben lebst und nicht wirklich viele Risiken eingehst. Und die Sicherheitspolizei denkt, dass geringes Risiko bedeutet, am Leben zu bleiben und zu überleben. Und es ist eine Überlebensstrategie. Und vielleicht hilft sie dir zu überleben, aber sie wird dir nicht helfen aufzublühen. Sie wird dir nicht helfen, das Leben zu leben, für das du wirklich hier bist. Also ist es Zeit für etwas anderes. Diese Geschichte muss angezweifelt werden und dafür brauchst du nicht. Tausendundeine Strategie. Meine Lieblingsstrategie ist einfach den Zweifeln zu trotzen. Du kannst das nicht ansprechen. Das wird nicht funktionieren. Das würde mir nicht gelingen. Rate mal, ich habe diese Geschichten immer noch im Kopf. Es geht jetzt nicht darum, dass ich kein Selbstvertrauen aufbauen kann, sondern um die nächste Sache. Es ist die nächste neue Sache, die ich noch nie zuvor getan habe. Das kannst du nicht tun. Ich selbst habe eine lange Geschichte, die ich dir über chronische Schmerzen erzählen kann. Wenn du dir meinen Podcast Shrink for the Shy Guy anhören möchtest, gehe einfach auf meine Website dritz com Unter Ressourcen kannst du Podcast sehen. Gib einfach Schmerz in die Suchleiste ein. Ich habe Unmengen an Interviews mit Leuten geführt, Folgen über meine eigene Geschichte, weil es so ein großer Teil meines Lebens war. Aber ich hätte dir irgendwann gesagt, dass es für mich unmöglich ist, chronische Schmerzen zu überwinden. Und wenn es um meine Karriere geht, um unternehmerisches Handeln, um die Schaffung von Angeboten, denen sich Menschen anschließen wollen, wie Gruppen und Programme und um das Schreiben von Büchern, dann sagte diese Stimme bei jedem Einzelnen von Das wird nicht funktionieren. Du schaffst das nicht. Wenn ich dieser Stimme Glauben schenken würde, würde ich nur Kryptonit sch Steine kauen und wir würden nicht hier sitzen und dieses Gespräch führen. Man muss es also nicht wissen. Man muss nicht besser sein, als man ist. Man muss keine sozialen Fähigkeiten haben. Man muss gar nichts haben. Man muss nur bereit sein, den Zweifeln zu trotzen. Man sagt also wie denn man tut einfach nicht, was die Stimme sagt. Bleibt im Prozess. Dann gelingt es. Selbstvertrauen ist ein Muskel. So einfach ist das. Wenn diese Person gesunde Gewohnheiten pflegt, wird ihr Körper gesünder. Vielleicht nicht so schnell, wie sie es sich wünscht. Vielleicht nicht so perfekt. Es wird immer wieder Hindernisse geben, aber der Fortschritt ist unvermeidlich. Und das Gleiche gilt auch für die Entwicklung deines Selbstvertrauens. Wenn du mehr Unterstützung, Anleitung und einen bewährten Weg möchtest, um das zu erreichen, dann kannst du auf meine Website Tristys Com gehen. Sieh dir das Mastermind Programm an. Das ist der schnellste Weg, den ich kenne, um soziale Ängste radikal zu beseitigen und eine selbstbewusstere Version von dir selbst zu werden. Auf meiner Website kannst du mehr über dieses Mastermind Programm erfahren und dich auch dafür bewerben, egal ob du mit mir oder jemand anderem zusammen bist. Wenn du dir das nächste Mal sagst, ich kann das nicht, dann sei dir einfach bewusst, das ist nicht wahr. Das ist eine Propagandakampagne der Partei, die will, dass alles beim Alten bleibt und daher sicher ist. Wunderbar. Bis wir uns wiedersehen, haben wir vielleicht den Mut, du selbst zu sein und auf einer tiefen Ebene zu wissen, dass du großartig bist.
