A short Romanian-language monologue (YouTube video) arguing that sleep is critically important because many chemical processes during sleep rejuvenate body and mind. The speaker reports that good sleep can restore energy and mental clarity—sometimes more effectively than a good meal.
E foarte, foarte important să dormim. Se întâmplă atât de multe procese chimice în corpul nostru încât somnul, efectiv, și fără să ai vreo pregătire în domeniul ăsta, fără să știi absolut nicio informație despre valoarea somnului, deși te crevarzăiești când te pui la culcare. Rupt uneori, simți că te scurzi, te prelingi, ești slăit de puteri, nu poți să mai duci un gând până la capăt. Nu mai ești în stare de nimic uneori. Simplu fapt că ai închis ochii, te face ca să te trezești după câteva ore de somn, zici că ești alt om. Practic asta se întâmplă în timpul somnului. Tot felul de procese chimice care ne revigorează, ne țin în viață, nu doar, dar ne țin în viață bine, la un nivel foarte, foarte ridicat. Și de foarte multe ori, nu știu dacă multă lume a simțit treaba asta, un somn bun practic îți face uneori mai bine decât o masă bună.
Exercitii modul 9 Cum il abordezi pe partener daca are un stil de partenting diferit
NU tolera așa ceva în Relația Ta dacă nu Vrei să Ajungi o Victimă - Florin Amariei
