Cum arată un om puternic - Florin Amariei

Cu toții vrem să fim puternici, cu toții vrem să se știe despre noi că suntem puternici și fiecare dintre noi are motivele lui. Poate vrei să treci cu bine printr-o situație grea, provocatoare, poate vrei să fii un model pentru cineva, poate pentru copilul tău să-l încurajezi sau poate la un moment dat vrei să depășești, să-l treci pe cineva cu care simți că ești în concurență sau poate pur și simplu că vrei să fii bine cu tine însuți. E bine, problema când vine vorba despre subiectul ăsta cu a fi puternic, indiferent că ești bărbat sau femeie, problema este cu definiția pe care noi am dat-o unui om puternic. Și conform înțelegerii populare. Un om puternic este un om care nu se plânge când dă de greu, un om care este perseverent, un om care nu renunță atunci când lucrurile nu merg cum îi plac, un om care se sacrifică pentru alții, are puterea să se sacrifice pentru alții și este aplaudat, un om care reușește să fie altruist, un om disciplinat, organizat, un om care nu se plânge sau care nu își plânge de milă, Un om care trage de el chiar si cand este foarte greu, un om optimist, un om care are energie pozitiva, care este pe vibe bun, un om care nu ii dezamageste pe altii pentru ca nu e asa, el este puternic si el este sigur pe el, are incredere in el si face ce se asteapta altii si in felul asta nu ii dezamageste si asa mai departe, lista e foarte lunga. Ei bine, dacă ai o astfel de definiție pentru un om puternic, lucrul ăsta pune o presiune foarte, foarte mare pe tine și efectiv te face să tragi foarte tare de tine până ajungi să fii epuizat, să uiți de tine, să nu mai știi cine ești cu adevărat. Da, este cu adevărat epuizant și foarte stresant să fii mereu la înălțime, să fii mereu sus, să fii mereu optimist, să fii pe vibe, să fii cu energie bună, să fii un model pozitiv pentru alții. Da, este cu adevărat epuizant lucrul ăsta. Cred că deja l-ai simțit și tu în viața ta. Din perspectiva mea, uite ce înseamnă să fii un om puternic. Da, cred că uneori ești sus, ești pe culni, ești în lumina reflectoarelor, ești aplaudat, ești cu mușchii încordați la propriu sau la figurat, ești aplaudat pentru calitățile tale, ești văzut și admirat, pentru că îți ies lucrurile, ești un om de succes. Însă, Om fiind, uneori ești dărâmat, ești extenuat, ești stors efectiv de putere, de energie. Sau poate ești anxios, sau poate ești depresiv, sau poate ești fără motivație. Din perspectiva mea, a fi un om puternic înseamnă să-ți accepti ambele părți. Și când ești sus, și când ești jos. Și când ești alb, și când ești negru. Noi avem și parte de lumină și parte de întuneric în noi. A fi om puternic înseamnă să-ți accepti și să-ți iubești ambele părți. De asemenea, a fi puternic înseamnă să ai curajul să spui STOP, să pui limite, să le spui celorlalți că, uite, acum eu vreau să mă opresc din ceea ce fac, Pentru că nu mai pot să fac mai mult. Sunt slab, sunt epuizat, sunt obosit, sunt extenuat și trebuie să mă oprez din ceea ce fac. A fi om puternic înseamnă să le spui celor dragi că ai și tu niște nevoi. Ești om și ai niște nevoi. Și a fi puternic înseamnă să te uiți la cei dragi și să le spui, dragilor, astăzi am nevoie de timp pentru mine. Sau astăzi sau ora asta am nevoie de timp să dorm. Sau acum am nevoie să ascult o muzică, să mă relaxez, să ies în oraș singur sau cu prietenii, cu prietenele. Sau, dragi copii, în momentul ăsta am nevoie să ies cu soțul meu sau cu soția mea, cu mama voastră, cu tatăl vostru. Voi rămâneți acasă, rămâneți cu bunica. Am nevoie de timp pentru mine. Acum am nevoie să citesc o carte. Vă rog frumos să nu mă deranjați. Astăzi aleg și am nevoie să nu fac nimic prin casă. Asta înseamnă să fii puternic. De-asemenea, fi puternic înseamnă să-i spui șefului tău când pune prea multe sarcini pe tine, să-i spui că Ți-a dat prea multe sarcini, că nu mai poți să iei task-uri în plus. Sau să ai curajul să-i spui că ai nevoie de una, două, trei zile de odihnă. Două, trei zile libere. Că ți-a ajuns și ție. A fi umputernică înseamnă să-ți recunoști nevoile, să-ți recunoști poate slăbiciunile, momentele când ești și tu om, când ești stresat, când ești căzut, când ești slab, când ești fără chef, când ești fără motivație. A fi un puternic înseamnă să-ți dai voie să plângi atunci când este de plâns. Dacă ești la un film sau când asculti o poveste tristă, când ceva te doare, da, a fi puternic înseamnă să scapi o lacrimă sau 10, cât e cazul, cât simți, fără să te rușinezi, fără să începi să faci glume doar ca să ieși în situația aia să nu se vadă că te-ai impresionat și pe tine momentul. A fi puternic înseamnă să-ți dai voie și să plângi. A fi puternic înseamnă să-ți accepti greșelile fără să te vinuiezi sau să te rușinezi? Știi gestul ăsta? Bă, ce prost am fost, ce idiot, nu știu la ce m-am gândit, doamne, unde mi-a fost mintea? Nu! A fi puternic înseamnă să accepti greșelile tale fără să te învinuiești și fără să te rușinezi și să accepti că fiecare om greșește și efectiv să mergi înainte învățând din greșeli. Înveți din greșeli. Ceea ce ai făcut nu mai faci, nu mai repeți și mergi mai departe. A fi om puternic înseamnă să-ți accepti fricele, să accepti anxietățile, să accepti stările depresive, lipsa de motivație sau perioadele mai negre. Cu toții trecem pe aici. Da? Unii îi recunosc, alții nu îi recunosc. Dar cu toții trecem pe aici. Iar ca să poți să accepti frica în viața ta, o anxietate, o depresie, Te ajută foarte mult să vezi care este mesajul cu care a venit către tine acea frică, acea anxietate, acea depresie. Ce-a vrut să te învețe? Poate o boală? Ce-a vrut să te învețe? Întreabă-o, cu ce rol ai venit în viața mea? Ce vrei să mă înveți? Cum vrei să mă ajuți? Și în felul ăsta tu te împrietenești cu acea anxietate, cu acea depresie, îi iei mesajul și o să vezi că atunci când și-a atins scopul cu tine, o să te părăsească. Da? De asemenea, a fi om puternic înseamnă să pui limite oamenilor care te abuzează într-un fel sau altul. Vorbim aici de abuzuri verbale, emoționale, sexuale, fizice, emoționale, spirituale, indiferent despre care abuzuri vorbim. Da, este foarte important să înveți să pui limite. De asemenea, a fi om puternic înseamnă să fii un om vulnerabil. Să poți vorbi despre o greșeală pe care ai făcut-o, despre slăbiciune pe care o ai, despre teamă, despre îngrijorare, fără să-ți fie rușine, fără să intri în pământ de rușine, fără să-ți fie teamă că ești părăsit și să-ți dai seama că a fi vulnerabil înseamnă de fapt să fii puternic. Doar un om puternic poate să recunoască o slăbiciune, o vulnerabilitate de ale lui. Să fii puternic înseamnă să nu mai joci teatru, arătând celorlalți doar partea luminoasă a ta. Spuneam mai devreme, la început, că noi avem partea de lumină și partea de întuneric, partea de îngeri și partea cealaltă, da? Fiecare dintre noi suntem sus și suntem jos. Fiecare dintre noi suntem răbdători și nerăbdători, calmi și nervoși, furioși, da? Organizați și dezorganizați. Fiecare dintre noi avem ambii poli. A fi om puternic înseamnă să nu mai joci teatru, să nu mai încerci să le arăți oamenilor doar partea aia luminoasă, partea aia frumoasă, partea aia pozitivă a ta, ci să le dai voie oamenilor să vadă și partea aia când ai căzut, când ești slab, când nu știu, când ești și în partea cealaltă. Pe scurt, a fi om puternic înseamnă să te Accepți și să te iubești așa cum ești, cu plusuri și cu minusuri. Asta înseamnă să fii puternic. Și dacă ești părinte, poate te ajută povestea pe care am trăit-o cu fică mea, Fata mea are 23 de ani și cum mai mulți ani de zile în urmă a mers la București la facultate. Și în primul an, acolo văzându-se departe de noi, de părinți, a ajuns într-o situație așa, cumva descurajatoare pentru ea, era plecată de acasă, avea deja multe responsabilități pe care acasă nu le avea, era într-o lume nouă, la facultate, solicitări, provocări, tot felul și toate astea au copleșit-o și la un moment dat m-a sunat și așteptat de la mine să o încurajez, să o ajut cumva. Și eu tot îi spuneam ce știam eu, ce îmi venea mie în minte, încercam să o încurajez, să o ridic, la care la un moment dat i-a simțit nevoia să-mi spună, auzi, tati, tu cred că nu ești în măsură să mă încurajezi și să-mi spui lucrurile astea. Și eu îi zic, cum adică? Și am zice, păi tu toată viața ai fost puternic, tu nu știi ce înseamnă să îți fie greu, tu nu știi ce înseamnă să îți vină să renunți, tu nu știi ce înseamnă să te dai bătut, deci tu nu cred că ești în măsură să mă sfătuiești pe mine, pentru că tu nu știi prin ce trec eu. Și atunci mi-au dat la actimile și am înțeles cât de falsă era imaginea fetei despre mine. Eu am creat imaginea asta de un doar puternic, doar sus, doar pe culmi, doar de succes. Asta am făcut eu o viață întreagă. I-am arătat doar momentele mele de glorie, doar momentele mele când am avut încredere în mine, momentele când mi-au ieșit lucrurile, momentele în care am fost perseverent. Pentru că așa am crezut eu că trebuie să-i educ pe copiii mei. Am vrut să le fiu un model, arătându-le doar partea luminoasă a vieții mele. Și atunci, în telefon, nu mai știu cât am stat, dar știu că am stat mult, în timp în care a trebuit să îi spun fetei mele despre eșecurile pe care eu le-am trăit în viața mea, să-i spun despre momentele în care n-am avut motivație, să-i spun despre momentele în care mi-a venit să renunț, să-i spun despre momentele în care eram trântit efectiv la pământ și nu vedeam nicio luminiță la capătul tunelului, să-i spun despre momentele în care eram dărâmat și îmi venea să renunț și să spun că eu nu o să mai ies niciodată din mizeria aia. Și după ce am vorbit mulți, zeci de minute, Fică-mea mi-a spus, tati, asta este cel mai mare, cel mai fain discurs motivațional pe care mi l-a ținut cineva vreodată. Da. Arătându-i că și eu sunt om, cu plusuri și minusuri, ea s-a simțit încurajată, s-a simțit motivată, s-a simțit ridicată. În concluzie, dă-ți voie și ție să fii om. Asta pe deoparte te ajută pe tine, că nu mai pui presiune pe tine să fii tot timpul sus, asta nu te mai stresează și nu te mai îmbolnăvește, dar în felul ăsta îi poți încuraja și pe cei de lângă tine. Dacă nu știi cum să faci lucrul ăsta, dacă nu știi cum să-ți accepti și partea mai întunecoasă din viața ta și încă te lupți acolo cu fricile, cu anxietățile, cu grijile, cu poverile, cu slăbiciunile, cu rușinile, cu vinile, cu traumamele tale și nu știi cum să faci parte cu aceste pace, cu aceste părți din tine, dar îți dorești să faci lucrul ăsta, Vreau să știi că am un program, Mental Couch se numește, în care lucrăm pe toate lucrurile astea și te ajut să faci pace cu tine. Te ajut să te împrietenești cu aceste slăbiciuni din viața ta și să începi să le vezi ca pe resurse. pentru tine, astfel încât să poți să călătorești prin lumea asta acceptându-te și iubindu-te pe de-a-ntregul. Dacă nu știi cum să faci asta, dar îți dorești, te aștept să discutăm. Poți să faci o programare la o întâlnire cu mine sau cu cineva din echipa mea. și să discutăm despre tine, despre provocările tale și să-ți arăt metoda mea de lucru și cum putem să te sprijinim în evoluția ta. Dacă vrei să faci programarea asta și să vorbești cu noi, vezi că este un link în descriere, dă click pe el, răspunde întrebărilor de acolo și fă programarea. O să vezi că ajungi la un moment dat la un calendar, alege o zi și o oră din cele disponibile când ești și tu liber și vin în această întâlnire să discutăm mai multe. Te aștept cu drag.