Cum te ajută ''defectele'' pe care le ai?

Name: Cum te ajută ''defectele'' pe care le ai?
Uploaded: 2023-12-19T12:00:02Z
Channel: Florin Amariei
Description: Speaker A explains that healing (vindecarea) involves reinterpreting the past and valuing what happened because it provided strength and resources…

19 Dec 2023

Watch on YouTube

Speaker A explains that healing (vindecarea) involves reinterpreting the past and valuing what happened because it provided strength and resources. Traits commonly labeled as "negative" (aggressiveness, impulsivity, impatience) are reframed as neutral or situationally useful rather than inherently bad. Therapy helps people learn to "befriend" difficult emotions — fear, shame, guilt, anxiety — and examine how so-called defects can help in specific situations.

Vindecarea înseamnă că eu o să dau altă interpretare trecutului, să iubesc ceea ce mi s-a întâmplat pentru că văd că de acolo eu mi-am extras putere, multe resurse ca să nu mă lângez. Classic să iei beneficiile, exact cum ai spus. Și încă un alt lucru. Toate părțile pe care eu le-am numit până acum negative, că au fi agresivitate, că au fi impulsivitate, că au fi nerăbdare, că au fi nu știu cum, nu le mai numesc negative, ci le numesc pur și simplu cum sunt. Nu e ceva negativ să fii uneori impulsiv. Uneori te ajută să fii impulsiv, alteori nu. Nerăbdător. E bine să fii nerăbdător. Depinde de situația în care ești. Corect. Câteodată e bine să fii nerăbdător, câteodată nu prea te ajută. Atunci, ce facem noi de-a lungul vieții și în terapie este să învățăm să ne împrietenim cu frica, cu rușinea, cu vinovăția, inclusiv cu anxietatea, inclusiv cu lucrurile astea pe care noi tot punem etichete negative. Hai să vedem cum ne ajută pe noi, în niște situații specifice, aceste defecte.