De ce se îmbolnăvesc femeile mai mult decât bărbații - Florin Amariei

Video-ul ăsta este în egală măsură folositor și femeilor, dar și bărbaților. Pentru femei este evident de ce ar fi important să afle informații legate de sănătate și de situația asta în care, da, femeile se îmbolnăvesc mai mult decât bărbații, dar de asemenea informațiile astea sunt folositoare și dacă ești tată. De ce? E important să știi cum să-ți crești copilul, fetița în special, ca să nu ajungă predispusă la tot felul de somatizări și boli. Prin urmare, valabil ce voi zice astăzi și pentru doamne, dar și pentru părinți, mame și tați. Da, sunt foarte multe cercetări care arată faptul că femeile se îmbolnăvesc mai mult decât bărbații. Femeile sunt mai predispuse la îmbătrânire prematură, sunt mai predispuse la boli cronice, boli autoimune, migrene, la sindromul colonului irritabil, la boli de inimă, tot felul de cancer, la afecțiuni psihice, la scleroză multiplă, femeile fac mai des anxietate, depresie, sindrom de stres post-traumatic, Alzheimer și așa mai departe. Și da, spuneam că sunt foarte multe cercetări științifice care arată și motivele pentru care femeile sunt mai predispuse la somatizări și la îmbolnăvire. și vreau să-ți dau acum, pe scurt, câteva din aceste motive. 1. Femeile mai mult decât bărbații intră în tiparul salvatorului. Adică femeile mai mult decât bărbații vor să fie persoanele drăguțe, au fost învățate să fie fetițele cu minți, care nu se pun în gură cu ceilalți, care nu jignesc, care nu vorbesc urât, care nu deranjează pe nimeni, care se sacrifică pentru ceilalți, care lasă jucăria fratelui mai mare, nu te pune cu el, că tu ești mai deșteaptă, mai înțeleaptă, da? Femeile sunt mai... sunt persoanele care își reprimă mai mult emoțiile, în special furia, pentru că nu-i așa... nu se cade să te exprimi, nu se cade să țipi, nu se cade să jignești, nu se cade să dai cu pumnul în masă. Motivul inconștient pentru care femeile ajung să joace rolul ăsta de salvator sunt astea. Sunt mai multe motive. Vor să fie acceptate, vor să se poată integra, vor să corespundă așteptărilor celorlalți, vor să primească validarea celorlalți. La bază este o stimă de sine scăzută și faptul că noi încă trăim într-o societate patriarchală, nu declarată, ci, cred că, în cea mai mare parte, inconștientă. și femeile se simt cumva obligate să demonstreze că merită să fie integrate în societate, iar de cele mai multe ori modalitățile prin care femeile încearcă să obțină validare, iubire, aprecierea celorlalți este exact sacrificiul de sine, care ulterior le predispune organismul la tot felul de boli și somatizări. Alt factor care le predispune pe femei la somatizări și boli este acesta, abuzul din copilărie, abuzul sexual. Fetițele sunt mai abuzate sexual decât băieței. Conform Institutului Național de Statistică, doar în anul 2021 au fost raportate peste 1000, nu peste, 1349 de cazuri de abuz sexual, din care 173 de băieți și 1176 de fetițe. Deci în cazul băieților aproximativ 14-15%, în cazul fetiților 85%, da? Deci din numărul total, 15% fost băieți, 85% fete, scuze. Asta înseamnă că fetițele sunt mult, mult, mult mai abuzate sexual decât băieței. După aceea, un alt factor care contribuie la îmbolnăvirea femeilor este acesta, hărciuirea sexuală. Hărciuirea sexuală la muncă, pe stradă, în școli, în universități. Nu vă imaginați ce se întâmplă în universități, în multe universități. Deci femeile sunt mult mai expuse la hărțuirea sexuală. Deci dacă vorbim de exemplu la nivel european, s-au raportat anul trecut peste 100 de milioane de cazuri în care femeile au fost hărțuite sexual. Iar hărțuirea sexuală contribuie la îmbolnăvirea femeilor. Toate lucrurile astea pe care vi le spun sunt Sunt factori generatori de stres. Știm că atunci când suntem stresați se eliberează cortizol, se eliberează adrenalină și dacă se întâmplă asta pe o perioadă mai lungă de timp, în final ne este afectat sistemul imunitar, iar lucrul ăsta duce la somatizări și boli. Hai să mergem mai departe. Un alt factor care le predispune pe femei la îmbolnăviri este munca excesivă, munca peste măsură. Femeile, mai mult decât bărbați, acceptă task-uri peste puterea lor de a duce. Și nu au curajul să spună nu, nu au curajul să pună limite. Din același motiv, vor să demonstreze că sunt egale bărbaților. Un alt factor este sexualizarea. Presiunea este foarte mare pe femei să fie frumoase, să fie senzuale, să fie feminine, să arate frumusețea lor. Și foarte multe femei mărdurisesc că se simt un obiect sexual. De ce? Pentru că sunt multe cazuri în care femeile Pot să obțină niște drepturi, niște beneficii doar dacă sunt frumoase, doar dacă sunt sexy, doar dacă își exprimă feminitatea. Și, practic, este încurajată femeia să fie feminină nu pentru că așa este normal, pentru că așa poate și-ar dori ea, Da, vrei să fii frumoasă și feminină? Arată-ți feminitatea! Nu! Femeile, și repet, lucrul ăsta se întâmplă la un nivel inconștient, femeile sunt împinse, sunt cumva obligate să, repet, la nivel inconștient nimeni nu declară lucrurile astea. Dar în așa fel este construită societatea în care femeile cumva simt că asta, sau unele femei în unele situații, simt că asta este singura lor modalitate de a obține niște drepturi, niște beneficii, niște lucruri. pe care altfel nu le-ar putea obține. Iar lucrul ăsta pentru femei este perceput ca fiind extrem de nedrept, foarte stresant și în felul ăsta, după cum spuneam, să-i liberează cortizol și adrenalină și lucrul ăsta duce în final la boală. Și un alt factor care le predispune pe femei la îmbolnăvire este faptul că ele îngrijesc mai mult de persoane suferinde. Nu este un secret, persoanele care îngrijesc mai mult de persoane suferinde, că vorbim de copii sau de bătrâni sau de bolnavi, sunt de regulă femeile. Iar asta s-a demonstrat, este stresant, le afectează și pe ele. Și ultimul lucru pe care vreau să-l zic astăzi este acesta. După operații femeile sunt mai grăbite în a-și relua responsabilitățile. Adică femeia s-a dus la operație și în câteva zile ea se ridică din pat și se apucă de treabă. Că n-are timp de stat să fie îngrijită. Da? Cine face treburile prin casă? sau poate chiar la job. Cu alte cuvinte, femeia nu-și dă timp să se refacă după o operație, după un tratament. În schimb, bărbații sunt bolnavi și trebuie să fie îngrijiți și ei stau la pat, că lor le este rău. Și uite, lucrul ăsta, faptul că femeile nu-și dau voie să se refacă, nu-și dau timp să se refacă după o intervenție chirurgicală sau după o boală, lucrul ăsta le face mai vulnerabile în fața bolii. Evident că sunt și lucruri pe care le poți face dacă vrei să micșorezi efectele acestor factori și hai să ne uităm puțin la soluții. Ce poți să faci astfel încât să nu mai fii așa de predispusă la somatizări și la boli? Păi, primul lucru, cel mai înțelept evident că este să înlături cauzele care te fac mai vulnerabil în fața bolilor și cel mai important lucru pe care cred că poți să-l faci este vindecare emoțională, să te vindeci emoțional. De ce? Păi sunt mai multe motive pentru care îți recomand și eu și alți specialiști din domeniu să te vindeci emoțional. Este necesar sau este necesară vindecarea emoțională ca să poți anula efectele rănilor sau traumelor emoționale. Sunt mai multe cercetări care au arătat clar faptul că traumele din copilărie ne afectează mecanismul de apărare împotriva stresului. și suntem mult mai puțini capabili la a ne apăra în fața stresului dacă am fost traumatizați în copilărie. Deci cu cât am avut traume mai multe în copilărie, cu atât capacitatea noastră de a ne apăra împotriva provocărilor, durerilor, stresului, situațiilor îngrijorătoare și așa mai departe, cu atât capacitatea noastră este mai mică și în felul ăsta nu suntem mai predispuși la somatizări și la boli. Pe scurt, ideea e așa. Traumele emoționale ne afectează sistemul imunitar și mecanismul de apărare al corpului împotriva stresului. Vorbim aici în principal de stresul cronic. Este stresul acela care se întâmplă pe o perioadă lungă de timp, săptămâni, luni sau chiar ani de zile. Sunt problemele acelea pe care nu le mai poți rezolva, care se tot repetă în viața ta. Da? Deci e nevoie de vindecare emoțională pentru ca să anulăm efectele traumelor emoționale și unul din aceste efecte este exact ăsta, că ne afectează mecanismul de apărare împotriva stresului și ne scade sistemul imunitar și în felul ăsta ne suntem mai vulnerabili la toate bolile despre care am vorbit la început. De asemenea, ai nevoie de vindecare emoțională pentru a-ți crește stima de sine, pentru a-ți crește încrederea în tine. De ce e nevoie să-ți crești încrederea în tine? Păi, dacă am zis că femeile se bolnăvesc mai mult pentru că intră foarte des în rol de salvator, persoanele alea drăguțe, cărora le este greu să spună NU celorlalți, le este greu să pună limite, acceptă task-uri peste măsură, și muncesc, evident, peste măsură. Și ca să poți să pui limite, ca să poți să-i spui șefului tău, până aici, gata, stop, prea multe sarcini, ca să poți să-i spui mamei tale, prietenilor tăi, asta nu mai accept, s-a terminat, am și eu niște limite, am și eu niște granițe. Ca să poți să faci asta, tu ai nevoie de încredere în tine. Iar ca să ai încredere în tine, e nevoie să te vindeci de traumele emoționale. Da? Ca să poți îngriji de tine. Ca să poți să te pui și pe tine pe locul unu. Știu că tu ai responsabilitate față de copiii tăi, față de partenerul tău, față de părinții tăi. Dar tu ai responsabilități și față de tine. Și până nu o să lucrezi pe vină și pe rușine, Astea sunt două traume emoționale foarte mari care se stochează în subconștientul nostru și de acolo acționează ca picătura chinezească până când efectiv te distruge. Deci până tu nu o să lucrezi pe vină și pe rușine, îți va fi foarte greu să echilibrezi balanța asta între a avea grijă de tine și a avea grijă de cei dragi. Pentru că balanța, dacă tu ai vină și rușine multă stocată în subconștient, balanța o să încline mereu spre a avea grijă de cei dragi și a te negrija pe tine. Pentru că în momentul în care tu ai grijă de tine și negrijezi cumva pe ceilalți, imediat vina și rușinea se activează și te gândești că nu ești o săție bună, nu ești o mamă bună, nu ești demnă de iubire, așa ceva nu se face. Deci, tu ai nevoie de vindecare emoțională ca să nu te mai sacrifici pentru alții, în detrimentul tău, evident, da? Adică eu cred că este nevoie să găsești echilibru între grija față de tine și grija față de alții. Cu cât ești mai rănit emoțional, cu atât tu vei avea tendința să te îngrijești mai mult de alții în detrimentul tău, ceea ce nu este sănătos pentru tine, nici pe termen scurt, nici pe termen lung. Și nevoie să echilibrezi balanța asta, să mai efectiv să o echilibrezi. Asta este iubirea sănătoasă. Iubește pe aproapele tău ca pe tine însuți. Dar nu pe el mai mult și pe tine mai puțin, nu pe tine mai mult și pe el mai puțin, ci iubește pe aproapele ca pe tine însuți. Ai grijă de alții în măsura în care tu poți să ai grijă de tine. Asta este iubirea sănătoasă, asta este iubirea echilibrată. Iar ca să poți ajunge aici, ai nevoie de vindecare emoțională. Dacă tu ai început să ai tot felul de somatizări și tot felul de boli și dacă ai înțeles că aceste somatizări și boli vin din niște cauze specifice, cele menționate mai sus și dacă vrei să înveți cum să anulezi efectul acestor cauze, și vrei să te bucuri de sănătate și vrei să te bucuri de pace interioară și de tinerețe, vreau să știi că am creat un program online, un program pe care l-am numit Mental Coach, în care te învăț efectiv cum să lucrezi cu mintea ta, cu gândurile tale, cu rănile tale emoționale, astfel încât să nu te mai afecteze toate astea în prezent. Deci, practic, scopul ar fi să te ajut să-ți iei puterea înapoi, să-ți crești încrederea în tine astfel încât să poți trăi viața pe care ți-o durești. Dacă îți dorești mai multe detalii despre acest program, uite ce poți să faci. Ar trebui să ne întâlnim într-un Zoom, într-o întâlnire unul la unul cu mine sau cu cineva din echipa mea să îți dăm detaliile astea despre program. Pentru a face această programare e simplu, vezi că în descriere este un link, te rog să dai click pe el și să faci programarea la această întâlnire în care să discutăm mai multe despre situația în care te afli și cum poți să înlături toți acești factori care pe tine te blochează și nu te mai lasă să te valorizezi, să te iubești, să ai grijă și de tine, ca să poți avea grijă și de alții. Știi în avion ce se întâmplă? Se dă indicația foarte clară. În cazul în care apare vreo problemă, vreun accident, prima dată puneți masca de oxigen ție, după care o pui celor neajutorați. Dar este foarte important dacă vrei să ai grijă mai mult de părinții tăi, de copiii tăi, de parteneri, de oamenii dragi, de proiectele sociale în care ești implicată, e nevoie ca mai întâi să poți avea grijă de tine, că dacă tu rămâi fără energie, fără vitalitate, fără răbdare, fără puterea asta de care ai nevoie, cum mai poți să te oferi? celorlalți. La un moment dat se termină resursele astea și nu mai ai ce să oferi. Deci dacă te interesează să lucrezi mai mult cu tine și să îți iei puterea înapoi, să poți să ai curajul să spui nu, să pui limite, să ai discernământ, să știi când să spui da și când să spui nu și atunci când e cazul să spui nu, să ai puterea interioară să faci asta, Hai să vorbim despre programul acesta să-ți spun care sunt instrumentele pe care le avem acolo, cum lucrăm și cum te putem ajuta. Dă click pe link, fă programarea și hai să ne vedem!