Rușinea și stresul - ''Dacă spun ceva greșit?''

Name: Rușinea și stresul - ''Dacă spun ceva greșit?''
Uploaded: 2023-10-17T15:30:17Z
Channel: Florin Amariei
Description: A short Romanian monologue about shame and stress explaining how shame makes a person feel inadequate, defective, or ‘in plus’ in social and…

17 Oct 2023

Watch on YouTube

A short Romanian monologue about shame and stress explaining how shame makes a person feel inadequate, defective, or ‘in plus’ in social and self-relations and how those feelings trigger cortisol secretion and stress responses. The speaker gives examples of social situations (jokes not landing, ideas not validated, being vulnerable) that provoke fear of humiliation.

Rușinea are de a face cu percepția asta despre mine că sunt o persoană neadecvată, sunt o persoană rea, defectă. Cum mă face să mă simt treaba asta? În relațiile cu ceilalți, dar și în relație cu mine. Mă face să mă simt în plus, mă face să mă simt defect, iar chestia asta face să se secrete în corpul meu cortizol. Asta este o sursă de stres pentru noi. Dacă o să zic ceva și nu o să fie primit, dacă o să spun o glumă și nu o să râde lumea la ea, dacă o să zic o idee și nu o să fie validată, dacă fac, nu știu, o chestie, arăt ceva din mine, dacă mă fac vulnerabil, dacă spun un adevăr, dacă zic ceva ce cred eu și ceilalți nu vor tolera și se vor supăra pe mine și o să râde de mine și mă fac de cacao în fața tuturor.