2020'Yİ DEĞİL 2019'U KUTLAMAK!

2019 size acı mı geldi? 2019'u kapatamıyor musunuz? 2020'yi kutlamak içinizden gelmiyor mu? Size bir video çektik. 2019'u kapatma ve kutlama videosu. Evet, 2019'u kutluyoruz. Çünkü 2019'da bir sürü şey yaptık. Bir sürü zorluk bize güzel şeyleri öğretti. Ve bir sürü başardığımız, kutlanmaya değer başarımız da oldu. O yüzden 2019'u kapattığımız ve kutladığımız bu videoyu seyretmeye davet ediyorum sizi. Sevgili canlar, yeni videoma hoş geldiniz. Bugün görebileceğiniz gibi klasik mor oda değil de böyle farklı bir ortamla karşınızda olalım dedik. Böyle biraz değişiklik iyidir dedik. Hangi odayı daha çok beğeniyorsan da şuraya bir yerlere bir anket koyduk. Hangi ortamı beğeniyorsan bize buralardan Söyle diyoruz. Şimdi yeni videomuzun konusu 2019'u kutlamak. Diyeceksin ki 2020'yi kutlamıyor muyduk? Ben bu videoda aslında yaptıklarımızı, başardıklarımızı, öğrendiklerimizi şöyle bir değerlendirmekten, kutlamaktan bahsedeceğim. Döngüleri kapatmaktan bahsedeceğim. O yüzden bu video 2020'yi kutlamak değil, 2019'u kutlama videosu. Şimdi biraz bunu anlatmak için de size döngülerden bahsetmek istiyorum. Döngüler bizim koçlukta bayağı sıkça kullandığımız bir terim. Diyeceksin ki nedir bu döngüler? Aslında bir sabah kalktığında, o günü yatarak sonlandırdığında o da bir döngü. Bir yılı hani 1 Ocak'tan 31 Aralık'a kadar baktığında da o yıl da bir döngü. Aynı zamanda bir projeyi tamamladın, orada da bir döngüyü kapattın. Bir de kapatamadığımız döngüler var ki o kapatamadığımız döngüleri en çok hatırlıyor bizim beynimiz ve onlardan çok rahatsız oluyoruz. O yüzden döngüleri kapatmak bayağı bir önemli bir konu. Şimdi hayatın koşturmacası için de biz mesela bir toplantıdan öbür toplantıya gidiyoruz, bir projeyi kapatıyoruz, öbür projeyi açıyoruz, öbür projenin ortasındayız. O kadar çok hayatımızda farklı farklı döngüler var ki Biz hangi döngüyü tamamladık, hangi döngüyü kutluyoruz, onun farkında olmadan koşmaya devam ediyoruz. Ve bu bizi bayağı bir yorabiliyor. Ben şimdi 2019'a baktığımda orada çıkmış bir kitap görebilirim. Yaptığım birçok afrodit eğitimi görebilirim. Yaptığım bir sürü kurumsal eğitimi görebilirim. Ama odağım, yani beynimin odağı çok da orada değil. Beynimin odağı bir sonraki işte. Şu video çekiminde neleri anlatacağım? Şu kurumsal eğitimin akışı nasıl olacak? Hep önümdeki işlerde odam. Şimdi öyle olunca da sürekli bir şeylere yetememe, bir şeyleri başaramama, bir şeyleri tamamlayamama hissiyatı oluşuyor bizlerde. Ve o hem çok yorucu hem de aynı zamanda bizi baya böyle aşağı çeken bir psikoloji. O yüzden biz koşlukta baya bir önem veririz. Neyi kapatıyorsun? Neyi nasıl kapatıyorsun? O kapattığından ne öğreniyorsun? İlla bu arada başarıları kutlamak durumunda değiliz. Aynı zamanda başarısızlıklarımızı da kendimize söyleyip oradan ne öğrendiğimizi de çıkardığımızda o da bizi o hayatın bir sonraki adımına, bir sonraki projelerine çok güzel hazırlıyor. Şimdi konsept böyleyse yani konsepti anladıysak o zaman gelin 2019'u nasıl kapatacağız, nasıl kutlayacağız onunla ilgili ipuçlarına geçelim. İlk önce bu 2019'la ilgili neyi kapatıyorum diye bir soru kendine sormanı istiyorum. Neyi kapatıyorum şu demek. Ben hangi döngüleri kapattım? Ve bu döngüleri kapatırken acaba neleri neleri öğrendim? Hangi zorlukları yaşadım? Ve o zorluklar benim neyi öğrenmeme hizmet etti? Biz genelde zorluklara karşı böyle içimizdeki çocuk bir coşuyor biliyorsunuz. Ve içimizdeki çocuğa da doğru edebeyinlik yapmadığımızda o çocuk neden ben neden ben soruları soruyor ya genelde kendine. Halbuki o çocuğa bir ebeveynlik yapsak, bir onu sakinleştirsek, bir güvende hissettirsek, o zaman bu zorluklardan ben ne öğrendim sorusunu yetişkin kendime sorabilirim ve yetişkin kendim o zorluklardan neleri öğrendiğine, bu sayede nasıl büyüdüğüne bakabilir. Unutmayın ki her zorluk bizi büyütmek için geliyor. ama o büyümeyi kendimize öğretmediğinizde neden ben, neden ben diye sızlanmaya devam ettiğinizde hayatın zorlukları aynı zorluk farklı şekilde senin karşına çıkmaya devam ediyor ta ki sen o dersi öğrenene kadar. Bu soruları peki cevaplamayı belki şu anda halihazırda kafanda baya bir buna cevaplar gelmeye başladı. Ama gel bu soruları önce bir kendine not al. Hemen hani böyle düşünüp bu videoyu geçme. Bu soruları bir not al. Bunlarla ilgili benim sana önerim 6 dakika çalışması yapman. O 6 dakika çalışması sonunda senden neler çıktı bir ona bakman. Ben 6 dakika yönteminden bir sürü videoda bahsettim. Benim çok sevdiğim bir yöntem. Ben yazı evi sahibi Yeşim Cimcoz'dan öğrendim bu yöntemi. Hem yazı yazmakta, yani içerik yaratmakta kullanıyorum, hem de kendimle çalışmakta bayağı bir kullandığım bir yöntem. Bu yöntemi Elil Belil'den Afrodite kitabında da bahsettim ve oradaki bir sürü uygulama 6 dakika üzerine inşa edilmiş uygulamalar. Şimdi 6 dakika yöntemini nasıl yapıyoruz? Önce rahatsız edilmeyeceğimiz bir ortam böyle kendimize yaratıyoruz. İstersen böyle hafif bir ritüel misli bir hava da yaratabilirsin. Böyle bitki çayları vesaire yaratabilirsin. Şu anda belki köpek seslerini duyuyorsun arkada. O köpek sesi mesela seni rahatsız ediyorsa o köpek sesinden uzaklaşabilirsin. Biz şu anda uzaklaşamıyoruz örneğin. Rahatsız etmiyorsa sorun yok. Belki bir müzik açarsın kendine böyle hafif. Böyle bir ortam yaratıyorsun. Kapını kapıyorsun. Evdekilere diyorsun ki beni rahatsız etmeyin. Sonra saatini 6 dakikaya kuruyorsun. En az 6 dakika boyunca yazıyorsun. Eğer kalem akmaya devam ederse belki 10, belki 15 dakika yazacaksın. Bu sorular üzerine, demin bahsettiğin, not aldığın sorular üzerine senin aklına neler geliyorsa onları defterine yazıyorsun. Bakalım Ne çıkacak? 2019'un muhasebesi senin için nasıl bir şey olacak? Şimdi neleri kapattığına, yani döngülerden neyi öğrendiğine, o zorluklardan neleri alıp kendini geliştirdiğine, büyüttüğüne baktıysan o zaman kutlama tarafına geçebiliriz. Kutlama bizim yeterince yapmadığımız bir şey. Halbuki içimizdeki çocuğun çok ama çok ihtiyacı olan bir şey, kutlama. Zaten çocuklardan da bunu görebilirsiniz. Yani en ufak böyle bir hani pastanın üzerine mum koyup öyle yemek istiyorlar. Çocuklardan bu konuda çok kopya çekebiliriz diye düşünüyorum. Şimdi 2019'u nasıl kutluyorum diye baktığında neleri başardın? Hayatında hangi aşamalardan geçtin? Yine 6 dakikayla bunları yazmanı istiyorum. Şimdi bazılarımız için kutlama biraz böyle zor bir şey olabiliyor. Bir şey de yapmadım ki, o kadar da çok şey başarmadım ki falan gibi kafalara girebiliyoruz. O içimizdeki mükemmelliyetçi sesten olabilir. bunu da başarmadım, bu da yetmedi, o mu, o da yetmez diyen o sesi biraz böyle dışarıya gönderip gerçekten neleri başardın bir ona bakmaya seni davet ediyorum. Ben mesela demin de kendimden örnek verdim ya bir kitap sonuçta yayınladım ama kitabı yayınladıktan sonra onun tanıtımı, benim diğer işlerim, o koşturmacalarla O kadar meşguldüm ki, ya ben bir kitap yayınladım. Ne kadar güzel bir şey yaptı mı? Kendime söylemediğimi de bu videonun akışını hazırlarken fark ettim. Her aşamadan geçtikçe bir sonraki aşamaya konsantre olup, ha o mu? Hadi önümüze bakalım kafasından oluyor bunlar. Gel bunları yapmayalım. Onun yerine neleri başardık bir bakalım. Bu arada 6 dakika çalışmasında sana küçük küçük şeyler geldiyse ben onları da yazmanı istiyorum. Ben mesela ağustos ayında 21 günlük böyle bir bolluk bereket meditasyonu dolanıyordu. Bilmiyorum sana da geldi mi? Deepak Chopra'nın meditasyonu. Yani onu yaptım ve onu yaptığımı bile aslında yazabilirim. Çünkü 21 gün boyunca kendimi o kıtlık kafasından, o bolluk bereket kafasına getirmek için düzenli bir çalışma yaptım. Yani bunları da yazabilirsin. İlla böyle kitap çıkarmış olman gerekmiyor. Ya da çok çalıştım ben, onları yazman gerekmiyor. Böyle minik şeyler yazman da ıslamanın bir parçası olmalı. Bunları yaptıkça zaten daha çok kutlamalar, hayatın kendisini kutlamalar kafasına gelebiliyoruz. Zaman zaman unutabiliyoruz da. Bu da sanırım hayatın doğal bir döngüsü. Ona da okey vermek lazım. O da okey. Arada unutabilirsin ama sonra tekrar kutlama kafasına geçebilirsin. Bu esnada Muhammed'in kafasında sorular oluşmuştu. Şimdi o sorulara cevaplayacağız. Evet alabilir miyiz sorunuz acaba? Sayın Muhammed Bulbay. Başörülerimiz yazdık, yazdık, yazdık, yazdık. Bir sonraki sene ya ben bunları yapamazsam diye bir başarısızlık korkusu geliyor bana. Ya şöyle, genelde aslında gelmiyor. Bir önce onu söyleyeyim. Hani gelirse ne yapalım onu da söyleyeceğim de. Bir sandığımız gibi olmuyor. Yani o kutlama olaylarını böyle yazdık, yazdık, yazdık. Onları yazdıktan sonra içimizdeki çocuk coştuğu için böyle hayat ne kadar güzel, dünya ne kadar güzel aslında gibi bir kafa geliyor bize kutlamalarda. Yani benim bireysel çalışmalarda da gördüğüm bu. Aynı zamanda hani kurumsal eğitimlerde de biz kutlama tarzı şeylere yer veriyoruz. Orada da benim gördüğüm insanların yüzünde güller açıyor aslında. Sandığın gibi olmayabilir. Önce bir onun altını çizeyim. Hani diyelim ki orada yazdın, yazdın. Bunu da yapmışım, şunu da yapmışım, onu da yapmışım. Gelecek sene ya bunları yapamazsam diye bir ses duydun. O seste sanırım şefkat göstermek, hani onu böyle kapının arkasına kovalamak değil de, o seste sonuçta bir kaygıyı temsil ediyor. Ne yapabilirsin? O seste şefkat gösterebilirsin ve ona diyebilirsin ki, hani yazarken kaygı geldi, kaygılanıyorum, şunu söyleyebilirsin. Bu güç benim içimde. Ben bu kitabı yazdıysam, bu videoları çektiysem, her gün kendime sağlıklı yemek pişirdiysem ya da sadece son bir aydır sağlıklı yemek pişiriyorsam o zaman bu güç benim elimde. Bunları devam ettirmek gücü benim elimde diyebilirsin orada çıkan kaygı ve korkulu sese. Şimdi bir tane daha tüyo vereceğim. Bu 6 dakika çalışmasına oturmadan önce eğer böyle kendini çok eleştiren bir yapın varsa tutulama biraz sana uzak bir kavramsa orada bizim aslında yakın arkadaşlarımız ama yakın arkadaş derken böyle bizimle alay eden, dalga geçen arkadaşlardan bahsetmiyorum. Gerçekten kendimize açabildiğimiz zor zamanlarda destek için aradığımız arkadaşlardan bahsediyorum. O arkadaşlarına sorabilirsin. Benim özellikle hani kız kardeşliğimi de baya bir altında çiziyorum ya. Aynı şey bu arada erkekler için de geçerli. Erkeklerin de kadınların da yakın böyle destek gruplarına çok ihtiyacı var. Eğer sen kendini çok eleştiriyorsan, ben bu sene neler yaptım, nelerin üstesinden geldim diye bulamıyorsan o zaman o arkadaşlarının bir tanesine iki tanesine telefon aç ve sor. Biz genelde kendimize gösterdiğimiz şefkatten çok daha fazlasını arkadaşlarımıza gösteriyoruz. O yüzden o arkadaşına telefon açtığında o sana senin belki kutlamanın aklına gelmediği şeyleri sana söyleyecek. Böyle bir tüyoyu da sana vermiş olayım. Bu videodaki çalışmayı yaptıysan, yorumlarda ne hissettin, neleri fark ettin paylaşırsan çok mutlu olurum. Aynı zamanda belki o yazdığın defter sayfalarını da bize mesaj olarak gönderebilirsin. Biz de senin ister ismini gizleyerek, ister ismini tutarak yayınlarız ve böylece güzel bir döngü kapatma aktivitesini topluluk olarak gerçekleştirebiliriz. Bu videoyu beğendiysen beğen butonuna basmayı unutma. Eğer kanala hala abone olmadıysan hem abone ola bas hem de o minik çana bas ki yeni videolar yayınlandıkça sana gelsin.