In this Turkish YouTube coaching session, host Gülen Gündüz Yılmaz engages with participant Levent to explore how an asocial individual can achieve an ideal relationship. The core premise is that each person harbors two internal parts: one that desires a relationship and another that resists it. Gülen guides viewers through a hands‑on exercise: participants intuitively select two objects from their surroundings to represent these opposing parts, then personify each object, allowing the parts to converse. After the dialogue, participants shift into an observer stance, examine the emotions and needs of each part, and work toward integrating them. When the parts no longer hold contradictory needs, the heart can be opened, enabling the individual to "create" a relationship rather than merely wait for one to appear. The video repeatedly invites viewers to share their observations in the comments, follow Gülen’s Instagram for deeper content, and consider further coaching or training if the internal conflict feels too strong. The overall message emphasizes self‑awareness, internal integration, and proactive relationship creation.
Chapters
Şimdi çok düşünmeden tamamen sezgisel olarak bulunduğunuz ortamdan iki tane obje seçin. Bu objelerin bir tanesi ilişki isteyen parçanızı sembolize edecek. Diğer parça da ilişki istemeyen parçanızı sembolize edecek. Duygusunu görüp ihtiyaçlarını karşıladığımda ve onları birbiriyle böyle entegre edebildiğimde onlar birbirleriyle zıt fikirler, zıt ihtiyaçları olmadığında Ben o zaman kalbimi açarım. Kalbimi açınca da o zamanda koşullar ne olursa olsun o ilişkiyi ben yaratabilirim. Bu arada bulurum demiyorum. Yaratabilirim diyorum. Çünkü burada bulmak yok. O ilişkiyi yaratmak var.
Küçük bir soru. Uyumsuz olduğunda ne olacak? Ne yapması gerekir? Merhaba ben Levent.
Ben de Gülen.
Bugünkü konumuz bu kadar asosyalken ilişkiye hem de ideal ilişkiye nasıl ulaşacağız?
Çok güzel bir soru bu soru. İnstagramdaki soru cevaplardan biriydi. Hangi YouTube video konuları çekelim diye. Instagram'da beni takip etmiyorsanız lütfen takip edin. Çünkü orada da baya bir canlı yayınlar, çeşitli içerikler, postlar paylaşıyorum. Eğer YouTube kanalındaki içerik hoşunuza gittiyse, Instagram'da da bir o kadar derin bir içerik sunuyorum. Efendim, diyorum.
Nasıl yapacağız biz bu işi? Yani ben de merak ettim.
Bu video konusu seninle ilgili çekiyor mu?
Çekiyor, evet.
Şimdi sevgili arkadaşlar ve sevgili Levent. Biz ilişkiye hazırsak o ilişki bizi bulur. O ya da bu şekilde bulur. Bunu diğer videolarda da aslında bahsetmiştik. Bilmiyorum hatırlıyor musunuz? Nail mı?
Yok.
Kendisinden cevap alınamadı. Şu videoyu çekmiştik ya, erkeği evlilikten soğutan şeyler. O videoda bahsettiğimiz konu şuydu. Senin içinde bir tane evliliği isteyen parça vardır, bir tane istemeyen parça vardır. Sen onların çok da farkında değilsindir. Burada da konu yine aynı yere bağlanıyor. Eğer senin içindeki istemeyen parça o kadar güçlü olmasa senin zaten bir ilişkin olur.
Geldik yine. Sorun ben miyim yani? Neyse ki son videolar falan yani bu.
Bu son videoya.
Allah'tan yani.
Prosese girebilirsin gönül rahatlığıyla.
Girmemeyi tercih etmiyorum.
Belki de çoktan girdin. Neden girdiğini anlamak için buradasın belki de.
Ya ben şey yapamıyorum. Ya prosese girmeyeceksen bile öyle bir havaya sokuyorsunuz ki beni yani. Gireceğim yani.
Girdin.
Ya girmedim. Allah Allah.
Şimdi çeşitli eğitimlerde ve aynı zamanda bireysel koşrukta da kişi mesela diyor ki ben gerçekten bir ilişki istiyorum ama hayatımda bir ilişki yok. Şimdi burada küçük bir aslında seninle proses yapsak mı diye içimden geldi. İster misin? İki obje seçtirip o iki objeyi konuştursak?
Yok.
Yok mu? Ama son video bu. Hayır. Kendimi ifşa edemeyeceğim diyorsun.
Hayır, hayır. Üzgünüm.
O zaman o prosesi şimdi söyleyelim. Bu videoyu seyreden herkes de yapsın. Bu böyle minik bir farkındalık alıştırması. Şimdi çok düşünmeden tamamen sezgisel olarak bulunduğunuz ortamdan iki tane obje seçin. Bu objelerin bir tanesi ilişki isteyen parçanızı sembolize edecek. Diğer parça da ilişki istemeyen parçanızı sembolize edecek. Şimdi seçin bu parçaları. Bekliyoruz biz değil mi?
Aradığınız kişiye şu anda ulaşılamıyor.
Seçtiyseniz bir bakın. Bu parçalara baktığınızda ne görüyorsunuz, neyi fark ediyorsunuz? Parçaların hangisi büyük, hangisi küçük? Hangisi yuvarlak, hangisi daha sert? Yani böyle bir dokularına, renklerine, büyüklüklerine bir bakın. Ne fark ediyorsunuz? Bu arada seçtiğinizi ve buradaki farkındalıklarınızı da yorumlara yazmayı ne olur unutmayın. Şimdi bu parçaları elinize alın. Ben mesela şuradan iki tane parçayı ayırayım bunları birbirinden. Bu benim ilişki isteyen parçam olsun. Bu da benim ilişki istemeyen parçam olsun mesela. Ve bunları çocukların oyunlarında konuşturduğu gibi konuşturun. Siz devam edin ya, şey yapmayın. Eğer bunu konuşturmak, şu anda yanınızda bir koç yok, bir kolaylaştırıcı yok. O yüzden sizin için zorsa yazarak da yapabilirsiniz bunu. Yani bu parçayı alın, bu parçayı elinizde hissedin ya da karşıya koyup ona bakın ve yazın o parçanın ağzından. Ben olarak yazın. Ya da konuşturuyorsanız ben diliyle konuşturun. Mesela ben konuşturayım. Ben ilişki istiyorum. Kalbim sıcacık olsun istiyorum. Isınsın istiyorum. Şimdi diğer parçayla temasa geçeceğim ve diğer parçayı konuşturacağım. Ben ilişki falan istemiyorum. Kalbimin ısınmasını da istemiyorum. Çünkü kalbimin kırılmasını istemiyorum ben. Ve çok kırıldı. Artık o kadar kırılmaya benim tahammülüm yok. Sonra diğer parçamı konuşturuyorum. Sonra diğer parçamı konuşturuyorum. Bir noktada bu diyalog bitiyor. Bu diyalog bittikten sonra iki parçayı da şöyle bir uzama koyuyorum ve kendimi gözlemci konumuna geçiriyorum. Gözlemci konumuna geçmek önemli. Genelde ben bu parçayla ya da bu parçayla özdeşleşirim. Bu parçayı iyi, bu parçayı kötü görüyorum. O zaman gözlemci konumuna geçemem. Bunu fark ettiyseniz bir tık daha uzaklaştırın kendinize. Ya da ayağa kalkın, silkelenin. Yani kendinizi tarafsız bir konuma çekmeye çalışın. Eğer çekemiyorsanız da onu fark edin. Tarafsız konumdan baktığımda ne görüyorum? Bu parçamın duygusunu gördüm mü? Neye ihtiyaçları olduğunu anladım mı? Bu ihtiyaçları nasıl karşılayabilirim? Buna bakabiliyor muyum?
İstiyorum demekle olmuyor yani. Bunu bağırarak söylesem de olmuyor.
İstiyorum dediğim yerde, istemiyorum diyen parçamı göremediğimde olay kopuyor.
Olur gibi olsa da olmayacak zaten.
Olmuyor çünkü ben bu parçayı görmezden geliyorum. Orada ilişkiden korkan, kalbi kırılmış bir parça varsa ve o parçamı ben görmezden geliyorsam ben zaten kalbimi kapatıyorum. İlişki nasıl gelecek beni bulacak?
Harika anlattı. Diyecek hiçbir şeyim yok. Tutorial gibi oldu ya vallahi.
Yani ben içimdeki bu iki parçanın da duygusunu görüp ihtiyaçlarını karşıladığımda ve onları birbiriyle böyle entegre edebildiğimde onlar birbirleriyle zıt fikirler, zıt ihtiyaçları olmadığı anda ben o zaman kalbimi açarım. Kalbimi açınca da o zamanda koşullar ne olursa olsun o ilişkiyi ben yaratabilirim. Bu arada bulurum demiyorum, yaratabilirim diyorum. Çünkü burada bulmak yok, o ilişkiyi yaratmak var.
Küçük bir soru. Uyumsuz olduğunda ne olacak? Ne yapması gerekir?
Uyumsuz olduğunda ben şimdi minik bir örnek verdim. O örnekten zaten bir sürü farkındalık çıkacaktır bence yapanlara. Eğer oradaki farkındalık bu parçaların çok uzak olduğu yönündeyse o zaman eğitimlerle, bireysel destek alarak kişinin o parçalarını entegre etmeyi öğrenmesi gerekiyor. Bu arada şimdi ilişki konusundaki parçalanmaya dair bir örnek yaptık biz. Biz içinizde çok çeşitli kutuplar, çok çeşitli parçalanmalar yaşıyoruz. Ve kendini geliştirmek, büyümek, ne kadar çok birbirinden ayrık parçanı entegre ettiğinle alakalı. Lütfen bu minik deneyi yaptıysanız ne fark ettiniz, ne hissettiniz yorumlarda paylaşın. Eğer bunu yapmak içinizden gelmediyse demek ki içinizdeki bu ayrışma o denli güçlü. O zaman onu da lütfen yazın. O da bir farkındalık çünkü. Umarım bu video size bir katkı sunmuştur.
Valla en çok ben bu yorumları merak ediyorum. O zaman haydi siz de bu deneyi yaptıktan sonra sonucu yorumları yazın ve hep beraber yürü bakalım.
