RİTÜEL

Aslı ne oldu ya, niye gerginsin? Ay gerginliğimi bekliyordum sonradan da. Çok gerginim hayatım ya. Bu projeler falan biliyorsun, high season bizim. Evet. İşte bu projeler olsun, işte çocukların okul programlarını falan filan onlara böyle yetişmek koca da arıza yapıyor. Dur, dur sakin ol. Yavaş yavaş, tane tane anlat. Arkadan atlı koşturmuyor. Ya işte koşturuyor tatlım. Nasıl koşturuyor? Böyle projeler üzerime üzerime geliyor. Arkadaşlar saat gece 10'a kadar, 12'ye kadar falan arıyorlar beni. Yani son zamanlarda bir meditasyonuma oturamadım. Meditasyona oturmak da önemli biliyorsun. En az 20 tercihen 40 dakikada yol alır. Onu da yapamıyorum. Hani yogadır, spordur onları da acayip azalttım. Yani onların da yapılması gerekiyor çünkü sonuçta. Onlara da ihtiyacın var insanın sonuçta. Ondan sonra sağlıklı yemek desen, sağlıklı yemekleri falan yapamıyorum. Onlardan da böyle kasayı yedim. Ama projeler çok önemli. Projeleri yapmam gerekiyor. Projeleri de yapamıyorum. Merhaba ben Gülen. Ritüel videosuyla karşınızdayım. Ben bir sürü Instagram paylaşımımda da bahsediyorum. Ritüeller çok önemli. Çünkü ritüeller bizi topraklayan, Bu kadar bilinmezlikle dolu ve kontrol edemediğimiz dünyada kendinizle bağlantıya geçmek için bize yardımcı olan ve aynı zamanda roller arasındaki geçişi de bilinçli ve yumuşak bir şekilde yapmamızı sağlayan şeyler. Ritüeller çok önemli. Eğer dişiliğinizi geliştirmekle, dişilözünüze dönmekle ilgili niyetiniz varsa Daha da önemli. Şimdi çeşit çeşit ritüeliniz olabilir. Eminim sizin de aslında adına ritüel demediğiniz ritüelleriniz vardır. Sabah kalktığınızda elinizi, yüzünüzü yıkamak, dişlerinizi fırçalamak bunun kendisi bile aslında sizin sabah ritüelinizdir. Sabah ritüeli bizi güne hazırlar. Akşam ritüeli eğer akşam ritüeli yapabiliyorsak bizi sakin, rahatlatıcı bir uykuya hazırlar. Ve bizim özellikle dişilik tarafında da dışarıdan o eril iş ortamından eve geldiğimizde erillikle dişillik arasındaki bağlantıyı sağlamak için tekrar bir ritüelle ihtiyacımız vardır. Şimdi benim ritüellerle ilgili gördüğüm bir şey de şu, biz hayatımıza Zaten zorlandığımız bir sürü şey varken bir de şunu yapmalıyım, onu yapmalıyım diye şeyler sokmaya çalışıyoruz ritüel yaparken. Mesela en çok gördüğümüz şeylerden bir tanesi meditasyon yapmayı hayatına sokmak. Çok koşturuyorsanız meditasyona oturamıyor olabilirsiniz ve onun için de kendinizi dövüyor olabilirsiniz. Benim ritüelde vermek istediğim mesaj bu videoda o değil. Yani bir tane bir şey daha hayatına sok ve onu yapmak zorundasın değil. Onun yerine hayatımı daha kolaylaştırıcı, daha benim yavaşlanama, dişi tarafın o sefasını yaşamaya müsaade eden ritüelleri hayatıma nasıl katabilirim? Şimdi benim ritüellerimden bir tanesi de bu elinde görmüş olduğunuz aparatın altına bir tane tealight boom koyup Üzerine de su ve damlalıkla döktüğüm doğal yağları koyarak hangi enerjiye ihtiyacım varsa odada o enerjinin dolaşmasını sağlamak. Bazen daha canlandırıcı bir enerjiye ihtiyaç duyuyorum. Bazen daha sakinleştirici. Şu anda da inanılmaz güzel bir koku alıyorum. Çünkü bir arkadaşım tam böyle Afrodit'in yağı-yağ karışımı hazırladı. İnsanın böyle güzel ezberci dostlarının olmasının da keyfi bir başka oluyor doğrusu. Şimdi bu neyin ritüeli? Mesela ben eğer yoğun bir güne hazırlanıyorsam gerçekten ona uygun yağımı yakıyorum, aromalı bir su hazırlıyorum, bir bitki çayı hazırlıyorum ve gerçekten hazır ediyorum kendimi o bütün güne. Ben ara ara kahveyle de ilgili paylaşımlar yapıyorum biliyorsunuz. Çünkü kahve bizi adrenalinle pompalattığı için bizim duygularımızla bağlantımızı da biraz koparıyor ve bizi hızlandırıyor. Ama ben size kahveyi bırakın de demeyeceğim. Kahvenizi için ama aynı zamanda rahatlatıcı bitki çayı ritüelleri de yaratın kendinize. O ritüeller zaten arttıkça ve rahatlamayı, keyif etmeyi, sefayı Kahve içmeyle değil de bitki çayı içmekle bağlantılandırdıkça beynimizde o zaman çok ihtiyacımız olan bu modern çağda yavaşlama, rahatlamaya zaten geçiş yapabileceksiniz. Bir de en en en Biz kadınların ihtiyacı olan ritüeli iş hayatıyla ev hayatını, yani evil hayatla cişi hayatı birbirinden ritüelle ayırmak. Ben bu konuda inanılmaz başarısızdım. Senelerce saat 8'de, 9'da, 10'da satışla ilgili ekip arkadaşlarımın telefonlarını açardım. Onlarla saatlerce konuşurdum ve tabii ki rahatlayamazdım. Bu konuda gerçekten odam orada. Onları birbirinden ayırmaya gayet özen gösteriyorum. Ve neler yapıyorum? Dışarıdan eve geldiğimde ya da şu anda video çekimi yapıyoruz. O video çekimi bittiğinde ben kendimi suyun altına atıyorum bir kere kesinlikle. Ve o suyun altına attığımda tamamen o üzerimdeki o gerginliği sıkıntının ya da kafamda dolaşan birbirinden güzel, birbirinden renkli projeleri de aslında orada bırakmam gerekiyor ki bir rahatlığa, bir gevşemeye geçeyim. Suyla o gevşemeyi sağladıktan sonra da üzerime öyle iş kıyafetleri değil, gayet rahat ama daha önceki videolarında da bahsettiğim üzere asla dizi çıkmış polaş eşofmanlar değil. İçinde kendimi hem güzel, hem seksi, hem afrodit hissedeceğim ve rahat hissedeceğim kıyafetlere geçiş yapıyorum. Bitki çayı lütfen elim var akşam saatlerinde. Böyle beni daha aktive edecek değil, rahatlatıcı bitki çayları yapıyorum kendime. Ve bütün bunlar benim evde o çok özlediğim afrodit arketifiyle salınmam için bana hizmet ediyorlar. Peki şimdi siz ne yapabilirsiniz? Bence en çok ihtiyacınız olan bir tane o anı belirleyin. Yani ne için ritüel yaratacaksınız? Bir tane ritüel yaratın. Bu işten eve gelme ritüeli olabilir. Çocuklar uykuya geçtikten sonra eşinizle afrite olmak için bir ritüel olabilir. Sabah kalkma ritüeli ya da uykuya geçme ritüeli olabilir. O ritüelde neye ihtiyacınız var? Onları düşünün. Benim size verdiğim örneklerden de yola çıkarak kendinize bir içerik yaratın ve bu ritüeli ve bunun sonuçlarını lütfen benimle de paylaşın. Bu videoyu beğendiysen beğen butonuna basmayı ve kanalıma abone olmayı ve yorumlarını benimle paylaşmayı unutma lütfen.