Libera el caos mental

Hola, familias Licks, ¿cómo están? Otra vez, qué gusto volverlos a saludar. Tuvimos ahí unos problemitas técnicos, pero ya nada que en Licks no podamos resolver. Ahora sí, como les decía, bueno, tengo el gusto de presentarles a Rosamaría León Barragán, mamá, mamá Licks, mamá de dos increíbles thinkers, que lo vuelvo a repetir porque nos llena de muchísimo orgullo, que es Lía de Mier León y de Mateo de Mier León. Qué bueno, estoy muy contento y les quiero platicar un poquito toda la anécdota y lo padre que es conocernos entre nosotros y las experiencias que hemos hecho. Bueno, cuando supe que íbamos a tener esta entrevista me emocioné muchísimo. Me encanta conocer que las familias Leaks lleguen a logros y que cumplan sus retos y que vayan siempre para adelante y que nos inspiren y nos motiven a hacer los nuestros en un futuro o en el presente, en el presente mismo. Me platicaron que una de nuestras mamás estaba publicando su libro y cuando me voy enterando de quién es madre, pues me lleno de orgullo y de felicidad porque sí es de Lía, pero también es de Mateo, que lo vi, lo conviví muchísimo en el field trip, que estuvo increíble. Mateo, Lía, les mando un saludo gigantesco. Y bueno, antes de presentárselas y que los pueda saludar, Me gustaría platicarles un poquito más acerca de su carrera profesional. Deme un segundito. Ahí lo tengo. Bueno, les platico que Rosa María León Barragán, su nombre completo, ella nació en la Ciudad de México en 1979. No hagan cuentas, por favor, me lo pidió. Realizó estudios de danza contemporánea y ciencias de la comunicación y posee una amplia formación académica en las materias de yoga, meditación y consultoría. Ha colaborado con empresas como Softec, Hoffroy Group, CFE, Fundación Quiera a través de la ABM, Tec de Monterrey, Nodo, Vessel, Victoria 147, Sersana Method, Project Meditation Studio, entre otras. Su libro 108: Liberar el caos mental es su primera publicación y de lo cual estamos completamente orgullosos y felices. Ahora sí, Rosa, ¿cómo estás? Qué gusto saludarte. Te voy a quitar el mute.

Ahí está.

No lo quito. A ver, lo voy a quitar. Listo, ahí está.

Hola, gracias Roberto, gracias a Lix. Estoy súper contenta y emocionada también como ustedes. La verdad es que ahorita estaba escuchando lo que nos estás compartiendo Y sí, justo eso, cómo de todas nuestras experiencias, de nuestros errores, fallas, vamos creando esa resiliencia y ese aprendizaje y ese crecimiento.

Me encanta. Completamente. Y pues muchas gracias por estar aquí, por acompañarnos, por confiar en nosotros, por poner la educación de tus hijos en las manos de Lick. Estamos muy contentos de de tenerlos. Y bueno, pues muy orgulloso. Esta vez se trata de ti. Muchísimas felicidades, muchas, muchas felicidades por este libro. Aquí tengo una foto del libro, como lo practicamos, Rosa María.

Nos vamos a hacer de ladito.

108, 108, Libera el Caos Mental, es tu libro. ¿Qué se siente? ¿Qué siente, Rosa María, ya que lo puedes ver, que puedes tocar tu creación? Después de tanto tiempo.

Pues sí, literal se siente como si hubiera nacido un nuevo hijo, y justo nació cuando Mateo se fue de viaje. Entonces, pues es ver como de manera tangible el trabajo de todos estos años, de también el aprendizaje compartido a través de distintas personas. La verdad es que sí, yo también me siento muy feliz y orgullosa de esta Sí, de este momento la verdad es que sí.

Totalmente, tienes un Demiurge más en casa.

No, sí, tengo un hijo más.

Un hijo más, claro que sí. Oye, bueno, ya platicamos tú y yo un poquito de tu trabajo y me encantó. Ahora quiero que la gente que se ha conectado y nos está viendo se entere un poquito más de lo que haces, de cómo ha sido tu trayectoria laboral, de qué es lo que te ha llevado a hoy poder tener tu libro en las manos. Y bueno, yo sé que el proyecto, bueno, tu libro viene de tu proyecto que se llama Pausas, ¿no? Pausas es tu proyecto en el cual llevas más de 10 años trabajando y me gustaría que platicaras un poquito acerca de él para que podamos introducir así bien tu creación, tu libro.

OK, pues sí, justo Pausas es un, yo le llamo un ecosistema donde las personas entramos en un paréntesis, en un alto, en un espacio para escucharnos, para respirar, para entender cómo nos estamos habitando, para asimilar qué es lo que nos detona, qué es lo que nos mueve y cómo dentro de esta escucha constante y esta escucha activa al generar estos espacios vamos reduciendo este punto de estrés para entonces eficientar nuestros procesos, clarificándonos y mejorando nuestra toma de decisiones. Justamente todo este trabajo nace de una necesidad personal, básicamente en un momento de crisis donde sí tenía como herramientas como el yoga y como la meditación, pero la realidad es que En esos momentos de crisis se nos olvidan las herramientas y muchas veces lo único que necesitamos es justamente ese espacio donde escucharnos y donde conectar y abrazar la totalidad de lo que somos, o sea, tanto de las oportunidades, las posibilidades, dentro de las fallas también que a veces venimos cargando y que el simple hecho de darle ese espacio, de verbalizarlas, todo cambia, todo se transforma. Y entonces podemos replantear y continuar nuestro crecimiento y nuestro aprendizaje a través de ese gran valor que es la resiliencia y la empatía.

Correcto. Entonces tuviste este problema hace 10 años, ¿no? Tú encontraste que la gente estaba internamente estresada, que a lo mejor no era tan eficiente por todo lo que venía cargando, este, y lo resuelves con esta metodología que traes con el proyecto de pausas, ¿no? Como para hacer un poquito más lo que haces y un poquito claros como en tu proceso. Tú te contactan las empresas a lo mejor con esta problemática, ¿no? Quiero hacer a mi gente más eficiente, que estén más tranquilos, que disfruten más su trabajo, que tengan un momento de paz, que es algo que creo que todos necesitamos diario, una dosis de paz, de estar tranquilos, para que ya con la mente clara y despejada podamos trabajar mejor y ser más eficientes y alcanzar mejor nuestras metas. Correcto.

Sí, justo eso. Entonces sí, o sea, todo comenzó con un programa que empezamos, que empecé a implementar dentro de Fundaciones a través de personas vulnerables. Entonces, conforme fuimos avanzando, pues, este proceso lo llevamos justamente a directivos y a gerencias. Y entonces ahí nos dimos cuenta de que realmente es necesario sí o sí tener ese espacio dentro de las organizaciones, empresas, escuelas, dentro de las familias, dentro de toda sistematización Es importante y es de gran, es una gran herramienta porque justamente todas las mejoras de comunicación y de trabajo en equipo y de construcción surgen justamente en ese punto donde liberamos esos espacios de burnout o de quema emocional que todos traemos en este mundo acelerado donde además estamos urbanizados, ¿no? Y estamos viviendo estos tiempos en donde, que no estoy diciendo que esté mal ni bien, simplemente estamos como más conectados a la tecnología, los gadgets, pero también estamos, no estamos tocando tanto nuestras emociones. Y es necesario, ¿no? Porque sí está padrísimo todos los avances que estamos viviendo como humanidad, pero también es importante y es una prioridad esa sustentabilidad emocional de la que tanto venimos viendo con nuestra Agenda 2030 y con otros objetivos de desarrollo sostenible.

Totalmente. Estamos en un constante acelere, constante acelere. Recibimos muchos mensajes de comunicación, estamos en 20 cosas a la vez. Y lo que tú propones es poner un freno de mano, y eso me encanta, ¿no? Poner un freno de mano por momentos específicos, ¿no? Que pues nos hagan estar más presentes. ¿Correcto?

Sí, justo también es una herramienta atemporal, pero también es una herramienta incluyente, porque va, o sea, conforme lo vas leyendo, la lectura es muy práctica, es como muy cercana, y el proceso del libro lo puede llevar desde un niño de 7 años que ya sepa escribir, leer, hasta un adulto mayor. Entonces eso es lo que Pues no sé, lo que a mí me causa esperanza y esa semilla por compartir.

¡Qué padre! Y hablando de compartir, y mientras estabas hablando mencionabas a las empresas y mencionabas a las familias y a cualquier grupo que trabaje en conjunto y en equipo. Hoy tenemos familias que se van conectando constantemente. Aquí le pedí a Rosa María que se preparara un tecito conmigo para que lo disfrutemos con esta charla. Rosa, ¿qué le puedes dar de consejos a estas familias que hoy nos están viendo en este live? Que pues sí, no son una empresa como tal, pero lo son, ¿no? Y cada empresa tiene el apellido, ¿no? Este, Pérez Moreno en mi caso, y tengo mi equipo, a mis hermanos, a mi mamá, ¿no? ¿Qué nos puedes aconsejar como estas personas que trabajamos en equipo en este acelere? También en nuestras familias, no nada más con la parte empresarial, sino conociendo nuestro target, que en este momento es Licks. ¿Qué nos puedes aconsejar?

Pues justamente, o sea, entender que somos parte de un tejido social y que ese tejido social es una extensión que vamos llevando a cada área de nuestras vidas y a cada relación, a la relación que tenemos con nuestros padres, con nuestras parejas, con nuestras familias, con nuestros amigos, con nuestros colaboradores, es una extensión y es un tejido. Entonces, obviamente todos tenemos preocupaciones y ocupaciones, todos tenemos responsabilidades, pero al mismo tiempo todos somos solo personas y tenemos las mismas emociones a través de distintas experiencias. Y lo que necesitamos la mayor parte del tiempo es ser escuchados para sentirnos no nada más vinculados, sino también sentirnos que pertenecemos. Y ese sentido de pertenencia es un valor, ¿no? Es un valor que va forjando justamente una familia, una identidad, una sociedad. Y si nosotros podemos reducir ese estrés que hoy en día está causando muchísimos estragos en la sociedad a nivel global y mundial, es de importancia y de relevancia hacer el trabajo que nos toca desde ese lugar amoroso, que sí es un reto, no es como algo fácil, no, es un gran reto, pero que al mismo tiempo es parte de ese reconocimiento. Y que cuando reconozco lo que, no lo sé, los puntos que me causan dolor, que me afligen, que me causan estrés, ansiedad, miedo, los puedo ver también a través de otras personas y eso crea un sentido de pertenencia y una vinculación y eso crea también un sentido de empatía y de seguir avanzando no importando qué, pero sí con esa importancia y ese valor de seguir avanzando, creciendo, aceptando, abrazando. Y yo, o sea, siempre hay un término que me gusta mucho que es Tú eres tu propia montaña y esa montaña nadie, nadie, nadie, la puedes compartir con muchas personas, pero solamente tú vas a caminar, vas a escalar, vas a veces tropezar, vas a veces a cansarte, a veces vas a tener que acelerar el paso, a veces vas a tener muchísima energía y va a haber momentos en los que necesitas no hacer nada. Y justamente esa conquista y ese trabajo es la causa que te despierta todos los días para ese recordatorio, para decir sí, sigo adelante y continúo con el acelere y con todo lo que estamos viviendo.

Claro, y me encanta porque lo que propones, y dijiste una palabra que me encanta, y es algo que tenemos que tener bien consciente siempre: persona, ¿no? Creo que cuando haces este ejercicio de introspección meditación, de frenarte un poquito, de esta pausa que tú mencionas, que te reconoces como persona, empiezas a entender tus problemas, a entenderte a ti. Y como lo decías, lo ves reflejado en los demás. Y entonces ahí es, si yo soy persona y yo siento tantas emociones, y ahorita que me frené me concentro en que estoy feliz y luego triste y luego estresado y demás, lo empiezo a ver reflejado en el otro, y eso es súper importante. Entonces, sí, este, ahorita que hablamos de la familia, es pues todos somos personas. Sí somos hijos, sí somos papás en Lickz, sí somos mentores, son Sherpas, sí son thinkers, sí son Wayak, pero son personas. Entonces, si cada quien haciendo este ejercicio que propone Rosa nos tomamos esta pausa, nos reconocemos, vamos a reconocer al otro, vamos a tener un lazo mucho mejor, más grande de empatía, ¿no? Y por ende trabajaremos mejor y más felices y más eficientes.

Sí, entonces sí, el trabajo en equipo, ¿no? Aunque nadie va a hacer por ti ese proceso y a generar esas vivencias, estamos acompañados, pero estamos solos, pero estamos trabajando en equipo. Y es justamente crear esa conectividad y justo la invitación y y el propósito es entrar en contacto con todas esas conexiones personales e intrapersonales también, que justamente son ese punto de encuentro donde podemos compartir ideas, donde podemos compartir emociones, donde podemos impulsar y también reconocer que si yo transformo y sé manejar no nada más mi atención, sino mi energía y también mis acciones, tengo la capacidad de crear ese impacto y esa transformación dentro de esas sistematizaciones o ecosistemas de los que todos somos parte. Entonces, empezando por la familia, empezando, sí, por el punto, el núcleo de todo ese ecosistema.

Padrísimo, me encanta que este proyecto que llevas tiene la bandera con las empresas, tiene la bandera con las familias, tiene la bandera con esta cadena que somos todos como sociedad, ¿no? Si tú trabajas tu familia, por ende vas a trabajar el trabajo o de la escuela de cada uno, y por ende vas a trabajar bien con tus tíos, con tus primos, y bueno, vamos haciendo una sociedad más empática, más más, este, pues, en sincronía, ¿no? Que me fascina. Y todo esto, Rosa María, pues lo llevas haciendo por más de 10 años, ¿correcto?

Ya 10 años.

10 años. ¡Qué padre! Muchísimas felicidades. Y ahora también digo nuevamente felicidades por este nuevo logro, que es tener tu nuevo hijo, tu nuevo, este, tu nuevo hijo, que es este libro. Platícanos un poquito, hay muchos tinkerers que están muy interesados en saber cuáles fueron los retos que te enfrentaste al momento de decidir publicar todo tu conocimiento. ¿Qué fue lo que te motivó? Porque una cosa es tener tu proyecto y quedártelo, ¿no? Es como mi receta, y mi receta me la llevo hasta la tumba, ¿no? Ni mis nietos, nadie se la lleva, ¿no? Y tú decides lo contrario, tú decides compartirlo. ¿Qué fue lo que te motivó a compartirlo e imprimirlo en esta obra?

Justo creo que... bueno, no creo. Lo que me llevó a decidir compartirlo, uno fue como durante todos los procesos y los acompañamientos hay un punto donde no hay jerarquías. Entonces ese punto para mí siempre ha sido el de mayor valor, porque yo también aprendo de las personas, ¿no? Y siempre estamos creando espejos y reflejos, y eso para mí es lo más enriquecedor de todos los procesos y de todos los acompañamientos. Entonces, de pronto, verte a través de las otras personas Es como, es muy gratificante, pero también es un alimento que crea justamente ese punto de, no nada más de confianza, sino también de esperanza y de motor a continuar. Y ese fue uno de los puntos que me llevó a decidir, pues sí, ¿no? O sea, porque de pronto también había momentos en donde decía: bueno, ¿y yo qué voy a decir? O sea, sí, A ver, a mí me encanta escribir. Tengo, no sé, más de 100 cuadernos que guardo y que tengo conmigo porque me encanta escribir, me encanta sentir la pluma, me encanta sentir el papel. Es un momento en donde puedo conectar conmigo. Entonces, así fue como fui guardando información, conectando información, haciendo como esos mapas. Y un día platicando con un grupo de amigas que de pronto me decían: "Oye, Rosa, a ver, ¿qué sigue para ti?" Y yo decía: "Bueno, pues tengo esto, pero pues es para mí, ¿no? Justamente es para mí, bueno, es como un gusto". Y de pronto: "A ver, no, pues vamos a leerlo". Entonces lo leyeron: "Pues es que es un libro". Y yo: "¿Cómo va a ser un libro? O sea, no, yo no me siento como con esa Sí, esa autoridad, y yo, ¿quién soy para decir algo, para compartir? Y después de un buen rato, como que empecé a organizar todas las hojas, porque lo tenía en hojas y cuadernos, y un día, por una causalidad, conocí a una editorial y a un editor, y pues ya, como que otra vez despertó en mí como este punto, y ya le dije: oye, bueno, tengo como un escrito que me parece que puede ser como un libro, parte de mi proyecto, no lo sé, me gustaría que lo leyeras y que me digas siendo súper, súper honesto si puede ser o no, a lo mejor también me puedo equivocar. Entonces me dijo: "Va, entonces mándame el Word o el borrador". Y yo: "Pero es que no lo tengo". O sea, tengo un paquete de hojas hojas. Y entonces me hizo cara de, ok, nunca hago esto, lo voy a recibir. Y o sea, y me llama mucho la atención, ¿no? Entonces ya lo empezó a revisar. Me gusta que, o sea, sí se puede hacer como una herramienta, este, autodidacta, y que sea como parte de esa metodología compartida. Y ya, así fue como empezamos. Empezamos justamente cuando se desató toda esta situación atípica que estamos viviendo, y justo fue el periodo donde pude aterrizar y concretar, porque el proceso es como de estarlo leyendo, de editarlo, de darle como justamente esa esa sincronía y esa, y ese cómo te va llevando un libro, ¿no? Cómo va captando tu atención, pero al mismo tiempo hacerle sentir a la persona que lo está leyendo que es parte de ese libro. Creo que es como hilar la historia y encontrar cuál es el hilo conductor. Creo que esa parte es, es como la huella que cada uno tenemos, esa huella que hay que reconocer y que está imprimida y que está impresa y que está ahí, y que cuando la compartes justamente cumple el propósito de que no se quede en ti ese conocimiento, sino que siga pasando a otra persona que a lo mejor siga llevando esa semilla y que despierte en alguien más algo. Porque seguramente despierta algo en todas las personas. Entonces creo que eso es lo más lindo, que de pronto es como compartir algo de ti, pero que se va transformando como en millones de personas.

¡Qué padre! Yo de lo que nos acabas de compartir, que por cierto muchísimas gracias, rescato varias cosas, varios puntos que me llaman la atención. Uno es escribir lo que más me apasionaba. Tenía pluma y papel constantemente y todo lo escribía. Creo que es un excelente ejercicio. Luego no estamos tan acostumbrados a utilizar la pluma y el papel, pero qué rico es que te apasione algo y que dejes que la pluma se vaya y se vaya y se vaya, y que puedas ir dejando en papel todo lo que tú conoces, ¿no? O bueno, si te gusta más También puede estar escribiendo en notas, en donde tú quieras, pero escribir, ¿no? Escribir y que no dejes que tus ideas se queden acá, sino primero pasarlas a algún lugar. Creo que es algo bien padre, porque nada como abrir tu baúl de los recuerdos y el conocimiento y encontrarte un chorro de notas que te brindan mucho conocimiento, te recuerdan cosas que a lo mejor ya habías olvidado, ¿no? Entonces, qué padre, niños, escriban, escriban lo que más les gusta. Nunca sabes. Y lean también lo que tienen ahí en su baúl, ¿no? Sáquenlo, desempolven ese diario, nunca sabes qué hay detrás, ¿no? Otra cosa que me gustó muchísimo fue que conociste al editor y que levantaste la mano. A mí hay algo que mi papá toda la vida me ha dicho, mis papás me han dicho, y es el que no levanta la mano nadie lo ve. ¿Qué quiere decir esto? Que a lo mejor tienes un montón de hojas un montón de hojas, un montón de libros y cosas increíbles. Pero si tú no dices, oye, lo quiero publicar, o sea, yo no soy un editor, yo no trabajo en editorial, hey, tengo esto, ¿te sirve? Nadie lo va a ver, ¿no? Entonces el hecho que levantaste la mano te lo reconozco, y qué padre que lo hayas hecho, de verdad, eso está increíble. Y que te hayamos volteado a ver también, que porque tenías ahí el material, sabes cuándo levantar la mano. Y también mencionó que nadie más lo iba a hacer por ti, tú lo dijiste. Saber que hay veces que es importante tú tomar la decisión y no esperar que alguien más te aconseje, o estar seguro de lo que estás a punto de realizar. Tú lo mencionaste, estabas en el café con tus amigas y le decías, pues creo que tengo esto, y tú tenías ya estas cosquillitas por publicar. Pero, ¿qué hubiera pasado si tu amiga te hubiera dicho, ay no, cómo crees? Y te hubieras dejado influenciar por esa persona, ¿no? Gracias a Dios fue diferente, pero el hecho de saber lo que quieres, no dejarte mal influenciar, influenciar por los demás, cuando estás convencido de que lo que tú tienes es valioso.

¿no? Claro, siempre hay que impulsar como los sueños, las ideas, aunque suenen loquísimas o aunque a veces suenen imposibles, siempre hay que no nada más intentarlo, sino hacer que suceda. Y si en ese proceso no sucede, sucede o se abre algo más, es justamente ese punto de autoconfianza, confianza y de certeza, ¿no? O sea, de certeza, de decir: "Claro", de creer en lo que a cada uno nos mueve, nos apasiona, y no dejar justamente que esa "flamita" o esa vida se vaya mermando, sino todo lo contrario, es como: "Ok, ahí estás". Observando, estás sintiendo, te sientes completo ahí, te sientes siendo tú. Entonces ve por él. Completamente.

Oye, y algo que me encanta, y ahorita me puse a reflexionar en lo que tengo en mis manos, cada vez que te hacía así, este, y a ti y a mí nos va, nos va a dar risa, que confiamos en nosotros. Y mira lo que tengo, mi libreta del Leap Field Trip, del viaje a la nave, al viaje que tuvimos a SpaceX. En donde pues mucha gente nos dijo: creo que no es el mejor momento, no sé si lo van a hacer bien o no. Y cuando estás convencido de que estás siguiendo una metodología, que tienes el conocimiento, que tienes la seguridad que lo puedes hacer, hoy ve la sonrisa de tu hijo, de Mateo, que me escribiste después de unos 5 días, de lo feliz que estaba. Digo, como paréntesis pequeño, y ahora bueno, con tu libro, regresando un poquito al tema, nomás que me dio muchísima risa ver que a ti y a mí nos identificamos con con este viaje increíble de Lix, pues que ya lo tienen.

Sí, creo que también, no más creo, siento y estoy completamente segura de que como familia siempre hemos tenido ese impulso. Entonces ese impulso maker, ese impulso explorador, ese impulso de a veces necesitar un poco, ese impulso, no es el impulso Sí, esto es lo que a mí me mueve. Y ahí estamos a veces deseando, a veces sí construyendo, a veces diciendo pues sí, no va por aquí, pero justamente ese es el espíritu.

¡Qué padre! Pues sí, justamente es el espíritu y hay que escuchar ese espíritu, es muy importante. Este, ¡qué padre, qué padre, Sonería! Y oye, te quería hacer unas preguntas y decirle también a nuestros a la gente que nos está escuchando, que nos está sintonizando, nos está viendo, que vamos a poner un paréntesis al ratito de preguntas. Si tienen preguntas para Rosa María, escríbanoslas, las compartimos aquí y con mucho gusto las vamos resolviendo. Yo te tengo una pregunta, o más bien te quiero pedir como un consejo para nuestros niños. Tú sabes que estamos con el proyecto de Shock, que nos encanta, que nos fascina, nos encanta la lectura, que hay muchos niños que se devoran los libros, que seguramente también ya están escribiendo como tú lo hiciste con tu libro. ¿Qué les puedes dar? ¿Qué consejo les darías para que encuentren siempre esta motivación y que no se dejen vencer por cualquier adversidad que les llegue? Tanto el COVID, tanto comentarios, tanto tus inseguridades que te van dando vueltas en la mente. ¿Qué les puedes aconsejar a nuestros tinkers y wayaks?

Siento que es importante de pronto aprender a identificar cuando hemos dejado de tener como esta motivación o esta inspiración, y sobre todo volver a conectar con aquello que tal vez hemos dejado de hacer y que es el motor o la gasolina que nos despierta todos los días. Creo también que es importante que, o sea, así como estamos pasando mucho más tiempo en la casa, esta convivencia sea dinámica y sea lúdica. Que de pronto sí se vale tener espacios donde a lo mejor estoy como, pues no lo sé, jugando videojuegos o jugando, o de pronto no haciendo nada, pero también el espacio de la lectura crea justamente esa inmersión a explorar otros mundos, a que el proceso creativo se active y que, o sea, porque justamente puede ser tan visual y tan imaginativo como tú lo permitas, y el proceso justamente de lectoescritura es ese. Es entrar en esa inmersión y es entrar en ese proceso reflexivo y creativo que ninguna otra herramienta te lo da más que leer y el escribir. El simple hecho de conectar, o sea, creas esos cableados, pero también aprender a que los niños elijan qué quieren leer o qué les llama la atención y que no les impongamos Digo, a veces sí es necesario crear estos puntos de acuerdo, estos límites sanos, pero también entender cuál es la esencia del niño y qué es lo que le nutre, qué es lo que le llama la atención, y cómo ese espacio o esa tierra fértil, seguir como poniendo el abono, la agüita, de pronto dando el espacio, ¿no? Porque también en el no hacer nada te das cuenta de lo que extrañas y de lo que te mueve. Entonces también jugando en esta parte, como no todo tiene que ser de forma repetitiva o me lo tengo que memorizar, sino que realmente puedes entender y crear esta conexión y este aprendizaje a través de esa experiencia y de esa autoindagación y de ser también de pronto autodidactas Y de dejar a los niños que resuelvan, ¿no? O sea, porque ahora de pronto todos se los queremos resolver y creo que es una parte súper importante para que ellos también creen esos mecanismos de cómo se visualizan haciendo, qué los mueve. Es súper, súper importante.

¡Qué padre! Entonces, qué importante lo que dices, ¿no? Este tiempo, tiempo de ocio. Que invitas a que los tinkerers y wayakers tengan, en donde no todo el tiempo estén jugando en el celular, sino que se frenen tantito, que si tienen esta cosquillita por escribir y por algún día publicar su libro, que se frenen, que lo hagan consciente, que empiecen a escribir, que dejen volar esta imaginación. Y del lado de los papás, que observen a sus hijos, que observen qué les gusta, motiven. La verdad es que como papás, este, pues es increíble, ¿no? Son nuestra primera referencia todo, ¿no? Y si ustedes nos dicen que somos el hijo más bonito del mundo, lo creemos, ¿no? Y si dicen que somos los más felices, lo creemos. Y si dicen que somos buenísimos en matemáticas, lo creemos. Y si dicen que podemos, podemos, ¿no? Entonces eso es bien importante como papás. Alentar a tus hijos, no, de estar ahí a su lado y reconocerle sus logros, reconocerle sus derrotas, reflexionar acerca de esto y trabajar en equipo, no.

Súper, súper importante. Y ahora que estamos como, creo que estamos siendo mucho más afortunados en poder estar en contacto, aunque a veces como papás pues también nos desesperamos porque estamos haciendo mil cosas al mismo tiempo y es tal vez soltar un poco esa resistencia en relación a que debería de ser de otra manera, pero esto es lo que está sucediendo hoy. Y justamente es la palabra, esta palabra que hoy estamos mencionando tanto, el punto de resiliencia, habla de eso, ¿no? O sea, aprender a navegar esa incertidumbre, aprender de los errores y continuar ese crecimiento y absorber ese aprendizaje e irlo transformando. Y sí, o sea, continuar creciendo y adaptándonos sobre todo también, ¿no? No podemos parar, no podemos aislarnos. Sí podemos cuidarnos, pero también tenemos que continuar.

Claro, la nueva realidad. ¿Perdón?

Con nuevas también programas. Informaciones, ¿no? Que justamente de pronto estás, como bien dices, ¿no? O sea, si yo le digo que es hermoso, que es inteligente, que es súper bueno en matemáticas, sí lo cree, y también del otro lado. Entonces también esto, que a veces estos puntos donde detonamos esos espacios donde tal vez estamos siendo no amables o no empáticos, pues también detonan esas creencias y tal vez la niña se va mermando y nos vamos empobreciendo. Entonces, justamente cómo sobrellevar y cómo llevar justamente esos puntos donde nosotros como papás, como adultos, tenemos la capacidad total y las herramientas, y así lo elegimos, de transformar aquellos patrones o esos espacios donde hay tensión y no proyectarlos en el niño. Entonces sí, justo eso, o sea, parte de liberar ese caos mental es entender que todos en algún punto tenemos ese caos mental y que si tenemos un espacio donde vaciar, donde escucharlo, donde entenderlo y redireccionar, entonces nos reubicamos y podemos continuar.

Qué increíble, me emociona muchísimo, Rosa María, que todo esto lo podemos encontrar en tu libro, ¿no? Y así como está también muy ligado a las empresas, como lo estamos hablando ahorita, también para las familias, ¿no? Entonces, qué padre, estamos de verdad muy contentos, muy ansiosos. Yo de verdad, yo estoy apuntadísimo para ser de tus primeros lectores. Que seguro ya la fila es grande, y en LICS también habrá quienes ya nos van a estar contactando, decir yo levanto la mano, quiero el libro, ¿qué tengo que hacer? Me gustaría que nos platicaras cómo, cuándo es la fecha en la que sale el libro, en dónde lo podemos encontrar. Aquí tengo tu red social, la tienes en tu nombre igual, pero las quiero Ahí compartir, ahí están, ahí te pueden encontrar, a lo mejor escriban directo también, creo que está padrísimo tener estas pláticas. Yo bueno, estoy feliz de compartir.

Yo también, ya vamos a hacer más. Bueno, el lanzamiento, como justamente hay una parte del libro que toca los diferentes espacios desde donde podemos interactuar. Hablamos del espacio físico, del espacio mental, o sea, del espacio también emocional o del espacio espiritual. Como son distintos espacios, lo que se nos ocurrió es como retrasar un poco el lanzamiento porque lo que queremos hacer es hacer una experiencia Y dentro del libro, el libro es muy didáctico, el libro es para que escribas en él, para que rayes en él, para que ahí vacíes lo que necesitas vaciar, conectes con lo que tengas que conectar. Y entonces se nos ocurrió que el lanzamiento va a ser un lanzamiento y va a ser una experiencia que va a estar en contacto con esta parte sensorial. Entonces es una sorpresa y ya muy pronto las voy a compartir. Y obviamente me va a encantar que la comunidad de LICS, los papás, los niños, porque es para todos, es un libro que es para todos, pues estén ahí y puedan compartirnos qué experiencia tuvieron a través de 108 que es el título del libro.

¿Y por qué 108? La verdad te lo quería preguntar desde el principio. 108 libera el caos mental.

108. Ok, 108, no les voy a decir por qué 108. En la parte casi final del libro entiendes y conectas el porqué de 108.

Oye, eso a mí me deja, me deja bien, me deja emocionado todavía, Rosa María. Ahora sí, ya lo quería leer, ahora tengo que saber por qué 108, ¿no? ¡Qué padre! Nos da muchísimo gusto. Aquí les vuelvo a dejar la imagen de, bueno, ahí nos vemos los dos todavía. Este es el libro, nuevamente muchísimas gracias. Aquí nos escondemos tú y yo para que lo vean bien. Este es el libro. Está padrísimo, de verdad muchísimas felicidades. Gracias también por inspirar a nuestros tinkers, a nuestros wayaks, a nuestros sherpas, a nuestros papás, a todos a poder perseguir nuestros sueños, a imprimirlos en papel, a imprimirlos en montones y montones de libros y siempre detrás de ellos. Te agradezco infinitamente. No sé si quieras dejarles un mensajito más a nuestro público. Y de mi parte, nada más agradecerte por este tiempo.

No, pues primero mil gracias por el apoyo, por las porras, por también por el tiempo compartido que estamos teniendo ahorita. Este, yo también estoy súper emocionada, feliz. También estamos muy contentos de formar parte de LICS. Este, si yo en este momento fuera niña, querría ir a LICS. De hecho, sí, cada vez que los veo, los escucho, las clases, no, todo me hace sentido. Entonces digo, sí, si yo hubiera vivido esto de niña, sería muy, muy, no, estaría como en mi elemento completamente. Hoy lo estoy. Pero sí, sigan sus sueños, construyan cada día la vida que desean compartir, pero sobre todo experimentar. Sean siempre, siempre, siempre exploradores. Anoten todo lo que quieran anotar, llénenlo de imágenes, de papeles, de palabras. Entiendan y sepan el significado de las palabras y de todo lo que pueden comunicar a través de las palabras, a través de lo que cada uno viene a transmitir. Y que cada vez que se equivoquen, sepan que es un paso más y que justamente es perfecto para mejorar y para crecer y para continuar en este gran viaje llamado vida. Y que cada vez que sientan que, no lo sé, que el corazón se hace chiquito, que el corazón se expande, también tengamos la capacidad de compartir absolutamente todas, todas, todas las emociones y todo lo que traemos adentro, porque seguramente vamos a impulsar a otras personas o vamos a crear esos espejos en otros y decir, ah, Claro, yo también lo estoy viviendo, lo estoy, o lo puedo compartir desde esta manera. Y entonces vamos a ser más empáticos, vamos a crear vínculos mucho, mucho más poderosos y divertidos también.

¡Qué padre! ¡Guau! Nos vamos con estas palabras que nos acabas de decir. Me puse la piel chinita. Gracias por empoderarnos. Lo lograste, lo hiciste. Estamos muy motivados. Espero que también la gente que nos está viendo se vaya a dormir así. Y pues nada, ahí tienen, @pausas.mx, para que sigan a Rosa María en esta gran aventura, en este proyecto tan bonito que es este libro. Y bueno, pues nos despedimos. Muchas gracias por todo. Y bueno, esperamos, si tienen más logros, compártanlos papás, compártanlos tinkerers, wayaks, para que podamos tener más tecitos aquí en plática en Lickz.

Is love, sweet love. No, not just for some, but for everyone. Lord, we don't need another mountain. There are mountains and hillsides