Cornelis Peters explains type 2 diabetes through Ayurveda and recommends three things: eight hours of sleep, regular daily rhythms for meals and work, and five herbs including cinnamon and fenugreek to help manage blood sugar.
Chapters
Vandaag ga ik het hebben over diabetes type 2 gezien vanuit de Ayurveda. De twee energieën die diabetes type 2 voornamelijk, dat je daar last van krijgt, dat is fada en FADA, zowel een te hoge als een te lage, kan diabetes 2 veroorzaken. En bij kappa is het vooral, doordat acne verlaagd is, krijg je een verhoging van het bloedsuikergehalte. Dus dat is de insteek van de kappa. Er zijn drie R'en, rust, reinheid, regelmaat, waarmee diabetes type 2 een heel stuk kunt voorkomen. En rust betekent gewoon vroeg naar bed gaan. En dat je dus minimaal acht uur slaapt. Reinheid, dan kun je denken aan niet alleen dat je schoon bent op je lichaam, maar dat je dus een bantje karmacuur doet en dat je dus op celniveau jezelf is helemaal goed reinigd. Echt, echt helemaal goed schoon. Ik noem de Panchikara wel eens de APK voor je lichaam. Dus even een onderhoud voor al je organen, weefsels, cellen. Dat is gewoon heel erg goed. Regelmaat, daar doe ik op dat je regelmatig zeg maar eet, sport, slaapt, je werk doet. Dus dat er een soort, nou ja niet een routine, maar meer een regelmaat in is. En acht uur ontbijt, half elf. Even iets drinken, een kopje thee of een kopje koffie kan ook. Alleen niet teveel, maar één kopje koffie nog. Dat is gewoon goed. Lunch. Dan rond een uur of drie iets van fruit. En dan rond een uur of zes je avondmaaltijd. Tussendoor uit je werk doen. Doen wat je leuk vindt en waar je goed in bent. En wat ook nodig is voor je leven. Maar doe het in een ritme wat gewoon goed is. Als je naar de natuur kijkt, ook alles heeft een ritme. Dat is gewoon inherent aan de natuur. Het is belangrijk om te kijken van wat jouw ritme is. Want een vaderpersoon of een pieterpersoon of een kapperpersoon, die kunnen een verschil hebben in ritmes. Je moet dus echt kijken naar een soort rippen wat past bij je, waar je je goed bij voelt. Nou, als je dat te pakken hebt, dan kun je ongelooflijk veel dingen voor zijn. Zeker met diabetes type 2, als je deze stappen doet, dan kun je het heel erg goed in de hand houden. Dan heb ik hier vijf kruiden. En deze kruiden, die werken allemaal op een verschillende manier op jouw lichaam om te zorgen dat die bloedsuiker dat hij netjes laag blijft. Eén van de dingen is kaneel, nummer 2 is fenegriek, nummer 3 is basilicum. We kennen net alle drie hier in Nederland, het zijn geen onbekende kruiden. En deze drie kruiden die werken dus op een verschillende manier op je bloedsuiker, maar wel dat het mooi laag is. Dan heb ik twee andere kruiden, Dat is Sint-Janskruid en Bacopi Monieri, dit is de exoot van de kruiden, ook al Brami genoemd. En deze twee kruiden die werken op je mind, dus dat je wat rustiger wordt en wat minder depressief, wat minder gejaagd. En als je deze combinatie van kruiden zou kunnen toepassen, dan moet je in overleg met je arts of met je AIV-arts, wat het beste voor je is, dan kun je heel erg lang op een hele goede manier je diabetes echt in de hand houden. En daar gaat het om.
