Ayurveda Whiteboard Friday 17 - Weg met rimpels en vlekken. Deel 2

We waren bij de huid gebleven. Ik heb hier acht invalshoeken vanuit de Ayurveda opgeschreven. Daar wordt in de Ayurveda rekening mee gehouden om al deze acht principes om daar aan te denken en daarop in te steken in de vorm van kruidenbehandelingen of in die richting. Dan beginnen we met Vaya Stapana. Dat betekent eigenlijk de vitaliteit. Om te zorgen dat je huid veerkrachtig blijft. Nou, als dat vermindert dan is een oplossing daarvoor is Centella Asiatica. En centella asiatica is een waterplant. En wat doet dat waterplant precies? Dat versterkt het collagene. Dus bij Vaya Stapana kunnen we de vitaliteit verhogen door het kruid centella asiatica voor te schrijven. Nou, het tweede, dat is een aspect van de huid dat heel belangrijk is, dat noemen ze vania. En dat betekent eigenlijk de uitstraling, de jeugdige uitstraling van iemands huid. En dat heeft even niets te maken met leeftijd, maar dat heeft te maken met een soort hele prettige uitstraling die iemand heeft, waardoor die huid als het ware bijna straalt. Het zit ook een beetje in onze taal, een stralende persoonlijkheid. Dus dat geeft aan dat dit een aspect is dat eigenlijk duidt op gezondheid. Als je daar iets aan wilt toevoegen, dan is rood sandelhout en vetiver zijn de juiste ingrediënten om dat aspect nog even toe te lichten, zeg maar. Nou, nummer drie is Sandania, dat betekent eigenlijk de opbouw en vervanging, dus de normale opbouw en vervanging van cellen in je huid. En als je dat nog een beetje wil ondersteunen, dan is het gewoon belangrijk om goede voeding te hebben, dus te zorgen dat je goed eet. Dat is trouwens bij al deze acht verschillende invalshoeken, staat dat buiten kijf. Goede voeding, goed slapen is natuurlijk het fundament om de drie doshas, ik heb ze natuurlijk nu even weggeveegd, maar vada, pitta, kapha, om die goed in balans te hebben. Je hebt de sandhania. En je hebt de Vranaropana en dit is eigenlijk de regeneratie wat normaal gesproken plaatsvindt. Dus afbouw. Dus zeg maar de cellen die loslaten en de nieuwe cellen die gevormd worden. Als daar een evenwicht in is dan merk je dat eigenlijk niet. Je merkt het eigenlijk bijna trouwens nooit. Alleen als je echt op celniveau zou kijken dan zie je dat er voortdurend een aanbouw en een opbouw is van cellen. Dus dat is de normale opbouw, noemen ze Sandhania, maar de deep healing, dus op de diepere lagen, dat wordt in de AGV de Vrana Ropana genoemd. En het is natuurlijk heel belangrijk dat de diepste laag van je huid, zeg maar de zevende laag, dat dat in goede conditie is. Je moet dat voorstellen als het fundament van je huis. Als het fundament, ook al zie je dat niet, je ziet alleen het huis, je ziet niet het fundament, maar als het fundament niet deugt, dan stort dat huis vroeg of laat in. Dus het fundament is heel belangrijk. Dus in die zin is Vrana Ropana, dat noemen ze ook wat diep, De healing is gewoon heel belangrijk om een goede huid te hebben. Wederom komen we dan bij een kruid wat hier heel erg belangrijk bij is. En dat is weer die centella asiatica. En dan neem je een grotere hoeveelheid omdat dat dieper in de huid moet indringen. Huid in het Sanskrit heet twak. Twakia. En dat is onderhoud en vocht inbrengend. Dat is natuurlijk heel belangrijk. Vocht inbrengende crèmes zijn ook niet voor niks ontwikkeld, omdat dat een onderhoud geeft aan je huid. En helemaal als daar rose petal, dus rozenblaadjes in zitten en vitamine A, C en E, dan heb je eigenlijk de juiste of zeg maar een ideale combinatie om die vocht inbrengende aspecten te onderhouden. Dan hebben we Shotahara, dat is een bescherming van de huid door allerlei invalshoeken van buitenaf. Denk maar naar allergenen, toxines, ontstekingen. Dat komt allemaal bij dit onderdeel van de huid en om daar iets adequaats tegen te hebben kun je denken aan aloe vera, kurkuma, Sandelhout, dat zijn allemaal goede ingrediënten als dit. Als je eigenlijk een extra bescherming van je huid hebt. Ik heb hier ontstekingen in staan. En hier staat dan een pijltje naar ouderdom. Als je, zeg maar met het verstrijken van de jaren ben je vatbaarder voor ontstekingen. Je hebt dat sneller. En dan is het belangrijk dat je dat natuurlijk tegengaat. Kurkuma heeft een ontstekingsremmende werking, dus een beetje kurkuma gebruiken is gewoon absoluut goed. De zevende heet Trac Acne Vardana en dat is een versterking van de huid door de stofwisseling als het ware extra te stimuleren. Dus dat je een goede stofwisseling hebt, goede aan- en afvoer van voedingsstoffen en afvalstoffen van de huid. Dat hoort bij deze invalshoek. Hier heb ik weer ouder worden, vertraagt de celstofwisseling. Bij de ouderdom heb je toch te maken met aspecten die ervoor zorgen dat de huid extra getriggerd wordt. En daarom heb je bij de ouder wordende huid ook een stukje extra verzorging nodig. Als de celstofwisseling vertraagt, dan kan de cel minder goed zijn afvalstoffen kwijtraken. Afvalstoffen in de AIV, dat wordt AMMA genoemd. Als AMMA toeneemt, dan heb je een toename van hele kleine kanaaltjes die als het ware verstopt worden. En dan krijg je rimpelvorming en vlekjes en dat soort dingen. Dus met het ouder worden van de huid vertraagt de celstofwisseling. Dus is het belangrijk om de celstofwisseling aan te pakken. En het is belangrijk om die ontstekingen aan te pakken. Dat zijn twee aspecten bij de ander wordende huid waar je dus echt op moet letten. Dan hebben we Trac Rasayana, dat is de achtste. Rasayana wil eigenlijk zeggen versterking van de huid. Vitaal maken, verjonging wordt dat ook wel genoemd. Skin improvement. Nou een van de kruiden wat daar heel goed voor is, is Amalaki. En Amalaki komt voor in, nou ik denk wel bijna, nou als ik zeg 30% van de AIB's producten, dan ben ik misschien nog aan de krappe kant. Maar het zit bijna overal in omdat dit echt een ongelooflijk goed kruid is. Wat echt heel ondersteunend werkt voor het lichaam. Deze acht Principes, dat zijn dus de invalshoeken vanuit de Ayurveda, waar je met je producten, met je behandelingen rekening mee houdt. Het is een heel verhaal, dat ben ik me heel goed bewust. Ik ga drie dingen opschrijven wat het geheel makkelijker maakt om te onthouden. Eén is goede voeding. slapen, dat is erg belangrijk. Drie is ondersteuning. Als je zorgt dat je deze twee dingen vanzelf goed doet, dan kom je bij drie, en ik heb het al even aangegeven, bij de ouder wordende huid kreeg je met twee dingen te maken, dat zijn makkelijker ontstekingen en een vertraging van het metaborisme. En deze twee factoren zorgen dus voor amma. Dat zijn afvalstoffen die eigenlijk blijven zitten in je huid en dan voor rimpels zorgen, maar ook voor vlekjes. Metabolisme, ontstekingen. Nummer drie is de lever. Zorgen dat je lever goed schoon is, omdat je lever een orgaan is wat de afvalstoffen weghaalt. Detox noem ik dat even. Dus dat zijn drie factoren die belangrijk zijn om een goede, gezonde, stralende huid te handhaven. Deze twee sowieso. Dit is een ondersteuning. En als je hier hoop bij nodig hebt, dat je zegt ik wil graag mijn huid versterken of verbeteren, dan kun je me uiteraard altijd bellen. En dan zijn er op basis van de vader, pita en de kapperhuid heel veel verbeteringen aan te brengen. Persoonsgericht, in die zin van of je bent een vader of een pita of een kapperpersoon, dat verschilt in de hoeveelheid en in de combinatie van de kruinen die we gebruiken in de crèmes. En wat je hier altijd goed moet bedenken is, alles wat je op je huid smeert, moet je in principe op kunnen eten. Want alles, al die crèmes, die gaan echt je lichaam in. Dus dingen die erin zitten, die niet in een levend organisme normaal gesproken voorkomen, die moeten er dus gewoon niet in zitten. Dus de crèmes die wij bijvoorbeeld hebben, dat zijn crèmes die worden bijna altijd op korte termijn gemaakt, omdat er een houdbaarheid aan vast zit. En dat is ook logisch, want kruiden die vers zijn en die vers gemaakt worden in deze kruidencombinaties, in deze crèmes, die werken gewoon optimaal op dat moment. Tot de volgende keer en ik hoor graag van u waar ik het de volgende keer over zal gaan hebben. Dit keer op verzoek van iemand die heel graag wilde weten wat de Ayurveda te bieden heeft voor de huid. En voor de volgende keer is het voor mij nog een open vraag. Ik hoor graag van u waar het volgende Ayurveda Whiteboard Friday over gaat. Tot volgende keer. TV Gelderland 2021.