Ons immuunsysteem is 520 miljoen jaar oud #CornelisPetersVertelt - #EACWhiteboard

Vandaag willen we het hebben over de basis van ons afweersysteem. Want dat is ongelooflijk interessant als we bedenken hoe dat eigenlijk ontstaan is. Want ons afweersysteem het woord is eigenlijk fout gekozen. We moeten dat eigenlijk veel sympathieker zien. Want afweer dan krijg je een beetje het idee van dat je iets weg wilt drukken en als je goed weet waar dit systeem oorspronkelijk vandaan komt dan moet je het veel meer zien als een Eigenlijk een heel vriendschappelijk systeem. En dat komt toen het leven begon. En dan hebben we het over het meercelgenleven, toen dat zich begon te ontwikkelen. En dan hebben we het over 520 miljoen jaar geleden in het Cambrium tijdperk. Toen waren er al bacteriën en virussen en toen dat meercelgenleven zich ontwikkelde, iedere evolutie, met iedere, ja zeg maar, door de jaren heen aanpassen, ontstond de mens, maar de mens ontstond samen met de microben. En met de hele kleine wezentjes hebben ze als het ware samen die evolutie doorgemaakt. En zich steeds verder ontwikkeld, maar ook ze hebben echt vriendschap gesloten vanaf het begin, want ons afweersysteem, ons immuunsysteem, bestaat uit de samenwerking tussen onze cellen en de microben. Het kan niet zo zijn dat wij helemaal steriel zijn. Er is één moment, tenminste één moment, zeg maar, de ontwikkeling van een kind in de warmmoeder, dat is eigenlijk het moment dat je nog kunt spreken dat je steriel bent. Maar zodra, als je wordt geboren en je krijgt de moedermelk, dan krijg je meteen met die moedermelk, als het ware, wordt de cultuur gelegd voor je intestine, voor je darmen. Want je vertering kun je alleen maar doen dankzij die samenwerking met die microben. En daar zijn we eigenlijk nog maar heel recent achtergekomen dat dat zo ontzettend verweven is. En natuurlijk wisten we wel dat we bacteriën nodig hadden om bepaalde verteringen te doen, maar dat dat zo verfijnd en op zo'n hoog niveau zich afspeelt en in zulke aantallen, dat is nog maar heel recent. Want als je nagaat, wij denken dat we zijn wie we zijn door ons DNA. We hebben een humaan genoom, alle genen van, stel je voor, je ziet mij nu, al de genen van mij, Dat is maar een fractie van degene die bij me draagt, van de microbe. Dat is, dat noemen ze dan ook het microbioom, dat is honderdmaal groter als mijn menselijk genoom. Dus wie maakt er nou uit wat er gebeurt? Het is heel interessant als je daar goed over nadenkt. dat we dus zo afhankelijk zijn en zo beïnvloed worden door de microbe. Ze waren er eerder dan wij. Ze waren er al veel eerder. Schattingen zijn er al 550 miljoen jaar, maar wij zijn als het ware het meest zellig Leven ontwikkelde zich vanaf 520 miljoen jaar geleden en we zijn er nog steeds, met elkaar. En dit zijn dus de aantallen waar we aan moeten denken als we het hebben over ons immuunsysteem. En dan heb je het eigenlijk niet over afweer, maar dan heb je het eigenlijk over, nou je zou het bijna kunnen zeggen een love story. Want wij zijn afhankelijk van de microben en de microben zijn afhankelijk van ons. Wij hebben een symbiotische samenleving. Wij worden gekoloniseerd door microben. En boeiend is ook dat geen mens heeft dezelfde cultuur. Ik heb het over Interstein. Geen mens heeft dezelfde cultuur. Net als dat je vingerafdruk uniek is, is ook jouw zeg maar, jouw groep microben die zijn verschillend, van mens tot mens. Wat ook interessant is, is dat je hebt een groep microben bij je, wat bij je past, wat zich helemaal op jou heeft afgesteld en andersom, jij op deze cultuur. Dat heeft zo'n fijne samenwerking, dat als je gezond leeft en eigenlijk allerlei gezonde dingen doet, dan ben je in evenwicht met jouw innerlijke, nou je zou kunnen zeggen, ja, je cultuur, je microbencultuur. Als je drastische dingen gaat veranderen, dan is dat een enorme omslag ook voor jouw microben. Als je bijvoorbeeld regelmatig wisselt van dieet, dan ga je een tijdje dit dieet doen en dan werkt het niet, dan doe je dat dieet en dan dat dieet. Dat is eigenlijk ongelooflijk moeilijk voor jouw microbiome, jouw microbe-wereld. Waarom? Omdat dat iedere keer verslag is. Het is heel belangrijk, en dat is eigenlijk de basis van de AIVD, Het is ongelooflijk belangrijk om eigenlijk heel goed na te gaan wat goed voelt bij je. Dus echt luisteren naar je lichaam en dan heb ik het over gewoon goed luisteren van waar hou je van, wat voor soort eten, waar gaat je voorkunnen uit. En natuurlijk probeer je zo gezond mogelijk te leven en te eten, maar dus plotseling en wisselingen, dat is zeker voor je microbenwereld heel erg verstorend. En misschien is dat eigenlijk wel de voornaamste reden dat hoe vaker je wisselt van dieet, hoe lastiger het op een gegeven moment wordt om te kiezen wat er nou wel of niet bij je hoort, omdat het hele evenwicht is van slag. Dus het duurt wel een half jaar tot bijna een jaar voordat het zich weer hersteld heeft. Dus als je vrij veel gewisseld hebt en je weet het nog niet, probeer dan heilen en kies dan een voeding wat bij je past en hou dat minimaal een half jaar vol. Pas dan kun je dingen weer in evenwicht brengen. Ik ga hier nog wat genuanceerder op in de volgende Whiteboard Fridays, maar ik vond dit belangrijk genoeg Om te vertellen, omdat we eigenlijk nog maar heel kort erachter zijn gekomen, wat een enorme impact deze enorme grote groep, het microbioom, wat honderd keer meer genen heeft dan het humane kind al, per persoon. En dat is iets om er zo bij na te leggen. TV Gelderland 2021.