Cornelis Peters explains Tamas, the heavy quality in Ayurvedic diet. Foods like meat, fish, eggs, cheese, and fried items are harder to digest and create sluggishness. All three mental qualities matter, and the next video covers Virya, Rasa, and Vipak.
Chapters
Namaste. Vandaag bespreek ik de derde van de drie geestelijke eigenschappen Sattva, Rajas en Dhamas. Want voedingsmiddelen met dhamasische eigenschappen zijn producten die ten opzichte van Sattvis en Rajasis zwaarder vallen. Want het kost je lichaam gewoon meer moeite om deze producten te verdienen. En vaak komt Tamas over als een slechte eigenschap, maar dat is eigenlijk helemaal niet de bedoeling. Want Sattva maakt ons nieuwsgierig, dat heb ik in mijn eerdere video ook verteld, en nodigt ons uit om dingen te ontdekken. En Raja geeft ons de energie om datgene wat we bedacht hebben, dat uit te voeren. En Tamas geeft ons de energie om het idee te materialiseren en het op een plaats te geven. En dan heb je een moment van rust. Dus sattva, rajas, tamas zijn drie eigenschappen van de geest die je nodig hebt om je leven te leven. Dus alle drie zijn nodig om de dingen tot stand te brengen. Nou, het interessante in de Ayurveda is dat je dus ook voeding hebt met deze eigenschappen. Dus dat je die energieën, die geestelijke aspecten, dat je die kunt beïnvloeden met de keuze van je voeding. En dat vind ik zelf buitengewoon interessant. Dus je kunt Satva, Rajas of Tamas activeren door de keuze van je voeding. Nou, wat hoort er dan bij Satva? Dat heb ik verteld. Rajas heb ik ook verteld. Tamas is vandaag aan de beurt. Wat hoort er bij Tamas? Nou, Tamasische voeding, daar moet je aan denken aan vis, vlees, eieren, kaas, melk. Dus allemaal producten waarvan je eigenlijk al weet dat ze wat zwaarder zijn om te verdieren. Kaas duurt gewoon langer om te verdieren dan een stukje groente. Maar wat heb je ook bij tamasvoeding? Dan moet je denken aan medicatie, diepvriesgroente of diepvriesvoedsel, niet alleen groente maar diepvriesvoedsel, maar ook gefriteurde producten. Dus allemaal producten, je hoort dan die wat zwaarder zijn om te vertegenwoordigen. Nou, met deze lessen over Sattva, Aradhyas en Tamas ga ik in de volgende video in op Virya, Rasa en Vipak. Nou, dan moet je niet schrikken van deze woorden, want als je de betekenis weet, dan is het makkelijker om ze te onthouden. Ik wens je een fijne dag toe en tot ziens.
