Wie heb ik in beeld? Eline Kieft #AyuTalkshow #CornelisPetersVertelt

Mijn naam is Cornelis Peeters en ik zit hier met Eline Kieft. En ik wil als eerste even Eline voor gaan stellen, want Eline is een Qigong-docente. En Eline beweegt zich al haar hele leven. Zij volgt de verschillende opleidingen, inclusief de Nationaal Balletacademie in Amsterdam, de Moderne Dansopleiding in Rotterdam, die nu Kodarts heet. Zeg ik dat goed, Eline?

Ja, dat zeg je goed.

Oké, en daarnaast de Engelse School of Movement Medicine en het meest recent Holden Gickon. En daarnaast is zij ook medisch antropoloog en danswetenschapper. En haar fascinatie gaat al 20 jaar uit naar de invloed van beweging op gezondheid en welzijn. Nou, en dat laatste, daar hebben wij dus een gemeenschappelijke link Want mijn naam is Cornelis Peters. Ik ben de eigenaar van het Europa Ayurveda Centrum en ik vind het ontzettend leuk om Eline te interviewen en om iets meer te weten te komen van wat Shigum kan doen voor je gezondheid en niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest en wat het precies is. Daar was ik erg benieuwd naar, maar dat gaat Eline allemaal uitleggen. En aan de hand daarvan gaan jullie echt een inzicht krijgen van hoe je met Chico je gezondheid kan verbeteren.

Ja, ontzettend leuk. Cornelis, dank je wel voor deze tijd samen. Ik dacht in voorbereiding van ons gesprek, we kennen elkaar al vijf jaar. Ik kwam bij jou voor een consult net nadat ik gediagnosticeerd was met Bechtereff. Het was toen een kerstcadeautje van mijn vader om naar jou toe te komen. Het is echt bijzonder hoe je met ARV me geholpen hebt. Ik ben helemaal van de reguliere medicatie af. Je hebt me toen, weet ik nog, de zonnegoed aangeleerd en daar ben ik elke dag mee aan de slag gegaan. En zo gaandeweg in mijn proces van het leren kennen van Bechtereff als een conditie die de botten beïnvloedt van de lage rug, maar ook de vingers bijvoorbeeld en de enkels en de knieën, hoe dagelijkse beweging echt kan helpen bij gezond blijven.

Ja. En Eline, de klik die wij hebben met elkaar is dat wat er ook gebeurt in je leven, het is altijd belangrijk om te kijken van niet wat je niet kan, maar wat kan je wel. En ik vind jou daar een heel mooi voorbeeld van om te laten zien hoe je met zo'n aandoening wat je net beschrijft, daar als het ware een contrapositie in neemt, dansdocenten, weet je wel, je fascinatie voor alles wat beweegt, is gewoon heel interessant om te zien wat je daarmee doet. Recent ben je dus Qigong-docente, daar heb je voor geleerd. Ik kijk even in mijn lijstje, want ik zou eigenlijk willen beginnen met jou de vraag te stellen van wat is dat precies?

Ja, natuurlijk. Het is een hele oude bewegingsmeditatie die uit China komt en die op een bepaalde manier onze adem verbindt met bewegen op een manier die heel diep in het lichaam doordringt, op onze spieren, maar ook op onze organen en botsstructuur. Vooral ook de levenskracht, dus de energiebanen in het lichaam aanraakt. En wat ik zo leuk vind is dat je met natuurbeelden beweegt, met het eppenvloed van de zee, met het vloeien van de rivier, met het volgen van de maan. Dus je bent met je lichaam heel erg bezig in de natuurbeelden.

Nou prachtig, prachtig. Ja, doet me heel erg denken aan toch ook de filosofie van de Ayurveda, waarin ook beweging, ritme, het dicht bij de natuur blijven, dat speelt een enorme rol. En dat hebben die oosterse wetenschappen, die hebben daar gewoon een hele grote verbandschap in.

Ja, ik denk ook dat het boer en zus zijn, qigong en yoga. Ze hebben wat andere aandachtspunten. En ik denk inderdaad dat yoga, daar heb je vaak nog dingen voor nodig, voor een matje of lekker zittende kleren. En qigong is in die zin, wat mij, hoe ik het zie, iets toegankelijker. Je zou het bijzonder kunnen doen, als je je pak terugkomt van je werk of je hebt je pumps nog aan, dan doe je die even uit, maar verder kan je gewoon je normale kleren aanhouden. En dat is natuurlijk heel mooi, vooral als er iets met gezondheid mis is, dat je niet ergens heel lang hoeft om te kleden.

Precies, precies. Weet je, Eline, wat ik gewoon heel interessant vind is, helemaal met de kennis van jouw achtergrond. Jij hebt met jouw jaarlange studies in die wetenschappen, die danswetenschappen, heb jij met die Shikun, heb jij een cursus samengesteld en dat zijn de verschillende, maar voor vandaag focussen we even op de cursus die je voor een grote publiek kan geven. Kun je iets uitleggen, stel je voor iemand zou zo'n cursus willen volgen om gewoon zich goed in zijn veld te voelen, dus een beetje aan gezondheid te doen, zonder dat iemand nou heel veel tijd kwijt is aan reizen, want in principe kun je dat nu gewoon online bij je doen. Kun jij iets vertellen over wat is die cursus en wat kunnen mensen verwachten?

Ja, ik zou misschien bij de effecten beginnen en dan kan je meteen aanraken of dat wat aanspreekt. Het is een hele goede manier om stress los te laten, om angst en spanning los te laten, ook om nieuwe energie tot je te nemen. Dus als je heel erg vermoeid bent, dan kan het een nieuwe influx van energie geven. Wat ik net al zei over de diepere systemen in het gezondheid kan op de bloedomloop werken, op het spijsverteringssysteem, op de gezondheid van de botten. Dus in die zin zie ik het vooral als een onderhoudsbeurt voor de gezondheid, omdat het echt heel diep het lijf in gaat. Maar ook praktisch, het kan helpen bij het verbeteren van je balans. Af en toe probeer je op één been te staan en dan versterk je de spieren, de sterkere spieren en botten is een mooi effect ervan. En ook een soort innerlijke rust en mentaal welbevinden, dat je toch wat harmonie creëert tussen lichaam, hart en geest. Ja, ik denk dat we dat allemaal heel erg nodig hebben, zeker nu.

Absoluut. En weet je, Eline, wat ik heel mooi vind, is wat je net al even in het kort aangaf. Het is heel laagdrempelig. Je hebt geen yoga matje nodig, je hoeft eigenlijk helemaal niets aan te schaffen. Stel je voor je komt van je werk af, je hebt een drukke baan en in mijn geval zou je dan een pak aan hebben. Stel je voor je draait de sleutel om van je huis en je wil eigenlijk iets aan je gezondheid doen voordat je weer eten gaat koken en gaat eten en dan voordat je het weet vliegt de avond weg zonder dat je iets aan je gezondheid hebt gedaan. Maar jij hebt dan in deze cursus iets bedacht van ook zeg Zeg maar zo kort van je komt binnen, je doet je jasje uit en je had al gezegd doe je stropdas dan ook even af. Zou ik dan doen in dat geval en dan sta ik klaar voor het scherm en zo snel kun je dus al beginnen.

Precies en zeker als je het een tijdje gedaan hebt eigenlijk. Kan je alle oefeningen aanpassen, zelfs als je maar drie minuten hebt. Je staat even te wachten tot je water kookt, bij wijze van spreken. Als je een kopje thee aan het maken bent, kan je even denken, ik ga even de schouders losmaken. Ik ga even wat meer lucht geven aan mijn longen. Ik grond mezelf even. Ik verbind me weer met alles wat boven ons is. Of ik doe even een energieke oefening, dat ik even wat energie laat stromen. Want ik voel me een beetje... lamlendig, na een zware lunch bijvoorbeeld. Of ik moet me even oppappen voor een moeilijk gesprek. Hop, hop, kan je even drie minuten oefening doen. En tuurlijk, als je het een aantal keer gedaan hebt, dan komen die oefeningen, die wonen bij jou, die worden gewoon deel van je uitdrukking. En die kan je dan overal toepassen. En ja, in die zin is het van drie minuten tot een half uur of een uur. Je kan net zelf kiezen hoe lang je wil bewegen. Ja, flexibel wat dat betreft.

En wat mij erg aansprak, want ik heb dat filmpje gezien, is stel je voor, jij geeft dan een les en dan spreek je af met elkaar zo en zo laat en dan kun je dus inloggen. En stel je voor, het is zeven uur avonds, dan druppelen de cursisten naar binnen. Dat houdt in dat jij op je scherm zie jij wie er binnenkomt. Dus jij kunt de mensen zien. Zij kunnen jou zien, net zoals wij elkaar nu kunnen zien. en dan doe jij de oefeningen voor en dan kan iedereen die oefeningen nadoen, maar jij kunt ze zien en jij kunt ze dus corrigeren.

Precies, ja. En in die zin, ik heb ontzettend veel dansles gegeven en in die zin zie ik zelfs op het schermpje, zelfs als het beeld vrij klein is, kan ik aanwijzingen geven van, oh, breng even wat meer aandacht naar de heupen. En over het algemeen doe ik dat in klasverband, dat iedereen even naar de heupen gaat, zelfs als ik één persoon zie, oh, die zit wel heel erg in het rol. Dus het gaat niet om, oh Pietje, je moet even je knieën wat meer buigen hoor. Nee, dan zeg ik gewoon in het algemeen. En soms als je inderdaad ziet van, oh hé, daar gaat even iets niet goed en soms blokkeer je de energie bijvoorbeeld. Dan kom ik wat dichter bij het scherm en zeg ik jongens, bijvoorbeeld beweeg de hand hier met een platte hand naar het plafond bijvoorbeeld. In die zin is het heel erg, ja het is virtueel, maar wel toch heel dichtbij een samenwerking.

Het is eigenlijk ontzettend leuk, want in die zin ook al woon je alleen en mocht je in, stel je voor, wat ik zei, het begint om zeven uur, dan heb je opeens allemaal virtuele vriendjes en vriendinnetjes, zeg maar, om met elkaar. En hoe lang duurt zo'n les? Een uur of een half uur?

Ja, ik geef vier verschillende lessen in de week en de Nederlandse les die ik geef, die is een uur lang.

Oké.

Maar als er heel veel belangstelling is voor een 30 minuten Nederlandse les kunnen we dat natuurlijk altijd organiseren. Dus in die zin ben ik ook aan het kijken en aan het luisteren waar de behoefte aan is. En ook qua tijdstip, want ik ben met deze lessen begonnen toen de lockdown op gang was. Dus de Nederlandse les is op dinsdagochtend van half 10 tot half 11. Dus dat is ochtends, maar heel veel mensen werken thuis en die vinden dat net een mooi momentje voor een kopje koffie en dan hebben ze de tweede helft van de ochtend. Ja, ja. En was ik nog niet aan toe gekomen om te zeggen, alle lessen neem ik mezelf bij op. Dus ik heb een opname van de bewegingsinstructies. Dus mensen die niet om half tien ochtends live mee kunnen doen, die krijgen dan een link voor een video en die kan je op elke tijd bekijken en ook zo vaak als je wil. Dus ik heb jonge studenten die zeggen, oh, ik doe de les eigenlijk wel drie keer per week, want dan kan ik het dieper in mijn lijf krijgen, zeg maar.

Tuurlijk, tuurlijk, ja. Ik vind het een ontzettend mooie initiatief. Ik ga heel even door mijn lijstje heen. We hadden dit een beetje voorbereid, wat ik weet. Ik weet niet of ik alles wel gevraagd heb wat belangrijk is. Eén ding wil ik even aangeven. We hadden afgesproken, we zouden praten over dit is voor iedereen toegankelijk. Maar wat ik toch erg leuk vind om te benoemen is dat jij geeft ook lessen aan mensen die gewoon motorisch niet zo flexibel zijn. Die bijvoorbeeld alleen op een stoel zitten of zelfs nog alleen op bed liggen. Jij hebt ook daar een cursus voor, zeg maar de Qigong, voor aangepast om ook deze mensen te helpen aan hoe je eigenlijk aan je gezondheid kunt werken door allerlei vormen van beweging, zelfs als je op bed ligt. Dat is zo, hè?

Dat is zo. En dat komt ook voort uit mijn eigen weg te reffen. Want soms is gewoon een uur bewegen echt te veel. Als ik een goede dag heb, denk ik oeh, een uur, ik breng het niet op. En er zijn natuurlijk gradaties van hoeveel energie je hebt, hoeveel pijn je hebt. En dat is het leuke, omdat het ook heel erg met bewustzijn en de verbeelding werkt. Er zijn meditatie oefeningen die met de ademhaling die je in je bed kan doen of op de bank. Heel veel oefeningen zijn aan te passen om te zitten, maar er is ook een goed aantal om gewoon lekker in je bed te liggen en dan gewoon met je verbeelding te bewegen.

Juist, juist, juist.

En dat verbind je met de ademhaling en dan kan je dingen loslaten, een nieuwe energie tot je neemt en dan lig je daar gewoon in bed en dan voel je gewoon gevoed worden. En dan heb je misschien net energie om even de post uit het vakje te halen.

Nou, geweldig. Weet je, ik vind het gewoon geweldig, helemaal net wat jij zei. Je hebt een enorme achtergrond in bewegingsleer. Je hebt een universitaire achtergrond. Je hebt een persoonlijke achtergrond vanuit je ziektebeeld. Dus je hebt een programma samengesteld wat eigenlijk zo uniek is en zo toegankelijk. Want wat ik ook weet is dat je Het is grappig om te weten, we praten nu Nederlands tegen elkaar, maar waar jij nu zit, dat is Frankrijk.

Ja, dat klopt.

Dus er bestaan gewoon geen afstanden meer. Je woont in Frankrijk, je hebt heel lang in Engeland gewoond en uiteraard kom je uit Nederland, maar jouw lessen zijn dus ook internationaal, ook Nederlands, maar internationaal betekent dat je ze ook in Engels geeft. En in principe maakt het dus niet uit waar mensen zijn. Ze kunnen deelnemen aan jouw lessen.

Precies. En ik heb zelfs mensen uit Canada en uit Brazilië en uit Portugal. Ik geloof dat dat de drie landen zijn waar mensen nu aan het meedoen.

Ja, ontzettend leuk.

Dat kan dan net met verschillende tijdzones. Dat zijn de Engelse lessen, die zijn later op de dag. Dus dan kan het voor de ene ochtends en voor de andere is het dan smiddags. Kan dan net.

Helemaal leuk. Eline, ik heb dit filmpje gemaakt in eerste instantie voor mijn inner circle. Dat zijn bijna 400 mensen die mij dagelijks volgen. Dus ik ga dit aan hun laten zien. En wat ik op het eind, weet je, we gaan ook nog een geschreven versie in die zin, zeg maar jouw website en alle documentatie waar ze de lessen kunnen zien, de prijzen kunnen zien, maar ook de tijden en ook dat ze rechtstreeks met jou contact op kunnen nemen. Hoe kunnen ze het beste contact met jou opnemen?

Ik had een briefje daarvoor gemaakt.

Heel goed.

Dat zal ik even ophouden.

Website, ja, moveyourkey.space.

Ja, en e-mail is hetzelfde als Eline at moveyourkey.space.

Ja, nou, dat ga ik apart vermelden, ook op de innercircle, want ik ga daar een dat over schrijven. Ik zet deze informatie erin. Weet je, Eline, wij kunnen natuurlijk nog heel veel doorpraten over allerlei dingen wat jij te bieden hebt. En wat ik gewoon in de volgende keer heel erg leuk zou vinden, is om wat filmmateriaal te laten zien. We hebben wel een heel klein stukje, waarin je iets van jouw cursus kunt laten zien. Dat kun je misschien nu even aanzetten, want dat hoor je nu vanuit je schermen.

Ja, ik moet even wat aanzetten hier. En dan moet ik even kijken, screen sharen. Dat doe ik nu.

Ja.

Dan moet jij me nog even toegang geven.

Oh ja, dan moet ik even toegang geven. Share screen. Oh ja, ik doe dat nu.

Ja, nu kan het. En dan ga ik even hierheen.

En dan laat je dus een overzicht zien van jouw les.

Ja, precies. Dus dit is een één minuut filmpje uit de Nederlandse les van een paar weken geleden. Dus dit kan je dan een beetje verwachten als jij op les komt. Vanaf hier breng je de rug van je handen naar elkaar toe. Dan adem je in naar je borstbeen en uit naar buiten. Dus de beweging voor de mieren. water element. Aan de in omhoog. En uit naar buiten. Voel of beeld je de vers water door je hielen omhoog. Helemaal door je ruggen gaan, naar het topje van je vingers, het topje van je kruim. Dirigeer je lichaam van binnenuit met vers water.

Eline, wat belangrijk is voor zeker de Nederlandse mensen, hoeveel kost zo'n les bij je?

Ja zeker, een tientje. 10 euro en dan kan je dus zo vaak kijken als je wil. Meestal heb ik een strippenkaart aanbieding. Hangt een beetje van af. Soms geef ik zeven weken achter elkaar les, soms tien of elf. En meestal is er een aanbieding van als je in één keer betaalt dan heb je wat korting of dan krijg je gratis les. Dat is ook belangrijk om te vermelden. De eerste les die mag je gratis doen. Gewoon om er even aan te snuffelen en te kijken of je dit leuk vindt en of je daarin geïnteresseerd zou zijn.

Geweldig. Geweldig, dus eigenlijk is er gewoon geen drempel. Ik bedoel, iedereen kan meedoen, iedereen kan zien, is er iets voor me? En als ze denken van nou, dit is goed, dan kunnen ze zo'n strippenkaart kopen. Mocht het niet uitkomen, dat zie je aan mij ook, weet je, soms loop ik uit en dan kan ik niet helemaal precies de tijd kiezen die ik wil. Dan kunnen ze altijd de video naderhand nog downloaden, want jij neemt jezelf op, dus die krijgen ze gewoon sowieso toegestuurd.

Precies, ja. Ja, inderdaad. Er was nog een vriendin uit de binnenschoot. Maar dat kan ik me nu even niet meer herinneren.

Weet je, Eline, nogmaals, ik zet dit op de innercircle en we laten gewoon de mensen dit filmpje zien en als zij vragen hebben, kunnen ze dat sowieso stellen onder aan de comments. Jij kan dat ook zien. En ze kunnen uiteraard rechtstreeks contact met je opnemen.

Zeker.

En ik zou zeggen Eline, heel veel succes en laten we hopen dat dit filmpje jou ongelooflijk veel nieuwe cursisten gaat geven, want gezondheid en beweging, dat gaat hand in hand. En als iemand mensen heel goed kan lesgeven, dan ben jij het zo.

Dankjewel Cornelis, dat stel ik heel erg op prijs en inderdaad iedereen is welkom en ik kijk er naar uit om dit met jullie te delen. Het is echt een prachtige bewegingsoefening voor de grootheid.

Dankjewel voor dit gesprek. We kijken wat de reacties zijn en er komt ongetwijfeld een vervolggesprek. Het is gewoon erg leuk om te zien hoe dit zich gaat ontwikkelen en we keep in touch.

Let's do that! Thank you so much! Dankjewel!

Namaste! Daag!