Gobind Vashdevfounder, Body Breath and Beyond · heartworker

20 Tahun Tanpa Pasta Gigi

Name: 20 Tahun Tanpa Pasta Gigi
Uploaded: 2026-02-16T13:36:09+00:00
Duration: 9 s
Channel: Gobind Vashdev
Description: In this Indonesian-language video, Gobind Vasta (referred to as Pak Gopi) shares his personal oral‑care routine after nearly 20 years of not using…

16 Feb 2026 · 0 min

Watch on YouTube

0:09

In this Indonesian-language video, Gobind Vasta (referred to as Pak Gopi) shares his personal oral‑care routine after nearly 20 years of not using conventional toothpaste. He explains that he practices oil pulling with sesame oil, discarding the oil after 15 minutes, and then uses salt as a toothpaste substitute. He then offers practical advice for viewers who do use toothpaste: choose products without detergents, be cautious about fluoride (research its benefits and risks), and limit the amount to a pea‑sized dab at the tip of the brush, warning that the industry encourages over‑use to drive sales. He concludes with a friendly encouragement to adopt these habits for better health and a happy greeting.

Sudah hampir 20 tahun saya nggak menggunakan pasta gigi. Tapi kalau Anda menggunakan pasta gigi, Anda harus tahu yang satu ini. Selama ini orang bertanya,
Pak Gopi pakai apa kalau nggak pakai pasta gigi?
Gini, saya menggunakan oil pooling. Sebenarnya saya sudah menjelaskan di video sebelumnya, yaitu kumur-kumur dengan minyak wijen, kemudian setelah itu setelah 15 menit dibuang, dan kemudian saya menggunakan garam. sebagai pengganti pasta gigi. Namun kalau Anda menggunakan pasta gigi, tolong ingat beberapa hal. Yang pertama adalah cari yang tidak mengandung detergen. Karena detergen itu berbahaya untuk tubuh kita. Salah satu penyerapan terbesar di tubuh kita itu di bawah lidah. Kemudian, Fluoride, nah ini perlu hati-hati, benar ini masih kontroversial, ada yang mengatakan baik atau buruk, tapi Anda perlu hati-hati kalau perlu research dulu tentang fluoride. Yang ketiga ini, kalau Anda menggunakan pasta gigi, tolong jangan banyak-banyak, dari ujung ke ujung itu yang ada di iklan. Memang industri pingin Anda terus-terus membeli cepat habis, nah tapi kita perlu hanya menggunakan itu di ujungnya saja, di ujungnya saja, sebesar biji polong. Oke? Emang awalnya aneh, tapi itu akan sangat bermanfaat pada Anda selain pada kesehatan dan irit. Oke? Sekarang lakukan itu dan salam bahagia. Dari saya, Gobind Vasta.