Gobind Vashdevfounder, Body Breath and Beyond · heartworker

Saya Tidak Anti Terhadap Sabun

Name: Saya Tidak Anti Terhadap Sabun
Uploaded: 2025-07-17T10:00:40+00:00
Duration: 2 min 35 s
Channel: Gobind Vashdev
Description: Dalam video berbahasa Indonesia, Gobind Vashdev menantang kepercayaan umum yang diajarkan sejak sekolah dasar bahwa semua kuman bersifat jahat dan harus…

17 Jul 2025 · 3 min

Watch on YouTube

2:35

Dalam video berbahasa Indonesia, Gobind Vashdev menantang kepercayaan umum yang diajarkan sejak sekolah dasar bahwa semua kuman bersifat jahat dan harus dihilangkan. Ia menjelaskan bahwa sebagian besar bakteri di lingkungan kita bersifat menguntungkan dan bahwa upaya berlebihan untuk mensterilkan diri—seperti penggunaan sabun antibakteri, hand sanitizer, karbol, atau mencuci tangan berulang kali—dapat membunuh bakteri baik serta mengganggu keseimbangan mikrobioma. Vashdev menegaskan bahwa ia tidak anti‑sabun atau anti‑antibiotik, melainkan menolak penggunaan berlebihan yang dapat merugikan. Sebagai alternatif, ia menyarankan peningkatan kekebalan tubuh melalui pola hidup sehat: nutrisi baik, olahraga teratur, paparan sinar matahari, grounding, manajemen stres lewat pernapasan, serta stres terukur seperti mandi air es, sauna, dan latihan fisik. Dengan memperkuat sistem imun, tubuh dapat melawan bakteri berbahaya tanpa harus mengandalkan sterilisasi total. Ia mengakhiri dengan mengajak penonton mempertimbangkan pendekatan yang lebih seimbang antara kebersihan dan kebugaran imunologis.

Chapters

Dari SD kita udah diajarin bahwa kuman itu jelek, kuman itu jorok, kuman itu harus dihilangkan dalam tubuh kita. Nah kita lupa bahwa sebenarnya kuman itu adalah bakteri itu sendiri dan bakteri di dunia ini lebih banyak yang menguntungkan daripada tidak. Nah banyak orang berpikir bahwa itu harus dihilangkan semua dengan cara melakukan sesuatu yang mensterilkan sekitar dirinya bahkan dirinya sendiri menggunakan sabun antibakteri atau cuci tangan berkali-kali atau melakukan pakai hand sanitizer dan karbol untuk rumahnya atau yang lainnya saya bukan anti terhadap hal itu semua tapi penggunaan yang berlebihan itu sangat tiga baik. Maksud saya bahwa di dunia ini lebih banyak kuman atau bakteri yang menguntungkan diri kita daripada tidak. So, penggunaan benda-benda seperti sebut artinya apa? Artinya akan membuat bakteri yang baik itu juga mati. Sementara bakteri baik itu lebih banyak daripada bakteri yang tidak menguntungkan tersebut. So, artinya bahwa Ada cara lain loh untuk bagaimana kita bisa menghadapi hal tersebut. Yaitu kita meningkatkan kekebalan tubuh. Saya bukan anti terhadap sabun atau anti terhadap antibiotik. Kita tahu bahwa sabun antibiotik itu membuat panjang umur manusia itu semakin hari semakin tinggi. Tapi penggunaan yang berlebihan itu tidak baik. So saya tidak menggunakan itu. Tapi saya fokus pada bagaimana meningkatkan kekebalan tubuh saya. Jadi caranya adalah makan yang bagus, kemudian olahraga, kena matahari, grounding, melakukan hal-hal yang memanage stress kita lewat pengaturan nafas, dan sebagainya. Saya setiap hari juga membuat stress yang terukur. seperti mandi air es, atau sauna, olahraga, olah nafas. So, itu semua adalah cara untuk bagaimana membuat stres yang meningkatkan kekebalan tubuh. So, daripada kita fokus untuk bagaimana tubuh kita itu menjadi steril selalu, kenapa enggak melakukan sesuatu yang berbeda? Atau sesuatu yang menurut saya lebih nyaman, yaitu kita meningkatkan kekebalan tubuh kita sehingga bakteri yang tidak menguntungkan tersebut, itu bisa diatasin dengan kemampuan-kemampuan yang ada di dalam tubuh kita. Kalau menurut Anda bagaimana?