42-Nos descomponemos, nos componemos: como le hemos hecho (Serie Introspección), con Gabriel Bernal Granados

Nos deshacemos, nos descomponemos, nos desajustamos, nos volvemos a ajustar, nos volvemos a componer, nos volvemos a hacer. La plasticidad del cerebro humano es impresionante. Está siendo estudiada todos los días por neurocientíficos. Y una adaptación a una situación jamás imaginada ha generado ciertamente mucho dolor, pero también muchos aprendizajes. Vamos a hablar hoy de estos aprendizajes. Hola, ¿qué tal? ¿Cómo están? Buenos días, buenas tardes, o bien buenas noches. Este podcast fue creado en gran parte para seguir generando una producción de redes neuronales para que salgamos de ciertos patrones de apatía o ciertos patrones repetitivos. Aquí, precisamente en esta reunión del círculo de lectura, que es material para generar también el podcast, que es un podcast colaborativo, hablamos precisamente de cómo enfrentar situaciones que requieren de adaptarse de manera muy rápida y muy cambiante. En inglés le llaman las FFTs, Effing First Times. El cerebro humano genera un esfuerzo mayor, despliega un esfuerzo mayor de adaptación cuando los escenarios cambian permanentemente. No hay manera de saber qué patrón, definir un patrón de repetición. Todos los días debemos adaptarnos, además de no saber cuánto tiempo va a durar. Entonces son expectativas que hay que reajustar todo el tiempo. Hoy hablamos con quienes se conectaron al círculo: Gabriel, 40 años; Carla, 30 años; Diana, 30 años; Angélica, 30 años; Maggie, 50 años aproximadamente, de cómo nos hemos ido adaptando, qué hemos aprendido y qué estrategias podemos compartir entre nosotros y nosotras.

Así que si tuviera un giratiempo, le diría a mi yo de 21 años que la felicidad radica en saber Que la vida no es una lista de la que ir tachando tus adquisiciones y logros. La vida no son los títulos ni el currículum, a pesar de que conoceréis a muchas personas de mi edad y mayores que yo que confunden esas dos cosas. La vida es difícil, es complicada y nadie puede controlarla del todo, pero si sois humildes y lo aceptáis, lograréis superar las vicisitudes. Quizá penséis que escogí el segundo tema de este discurso, la importancia de la imaginación, debido al papel que desempeñó a la hora de rehacer mi vida, pero eso no es del todo cierto. Si bien personalmente defenderé a capa y espada la importancia de los cuentos infantiles, he aprendido a valorar la imaginación en un sentido mucho más amplio, La imaginación no es solo la capacidad exclusivamente humana de concebir algo que no existe y, por lo tanto, el origen de toda invención y progreso. Podríamos afirmar que su aspecto más revolucionario y revelador consiste en que es la fuerza que nos permite empatizar con otros seres humanos con vivencias completamente distintas a las nuestras. El podcast Just in Time, porque necesitamos salir, mantenernos abiertos al movimiento, a la reflexión, caminar, observar, reflexionar para empezar algo nuevo.

¿Cómo le he hecho para sobrevivir a esta situación? No sé, la verdad no sé. Ha sido bueno. Yo me encuentro solo y es una situación muy peculiar la mía porque yo me mudé de casa De la Ciudad de México me vine a vivir a un entorno completamente diferente y aislado en una montaña. Entonces, y en medio de la montaña y en esta situación de haber roto con mi vida anterior, mi vida pasada, mi familia, mis amigos, etcétera, se me sorprende la pandemia. Y cómo ha sido, pues ha sido un trabajo interior muy, muy intenso, muy duro. Se han liberado ángeles y demonios, y pues ha sido un diálogo permanente con estas dos posibilidades, con estas, con estas dos esferas de mi propio ser. Y desde luego, pues, se ha tratado de un momento de mucho crecimiento, sobre todo interior. Ahora que hablas de la imaginación como un poder o una capacidad para ponerte en los zapatos de los demás, en la piel de los demás, pues sí, bueno, desde luego ha sido un proceso de transformación de crecimiento y de camino hacia una forma de sabiduría que no me esperaba y que tampoco conocía. Pero pues ha sido un proceso de fortalecimiento que a veces me tiene en la lona, que a veces me tiene en una situación desesperada, triste, difícil, pero Pues hay momentos en los que me recompongo también y continúo y sigo adelante. No sé la verdad cómo lo he hecho, pero sí les puedo decir que ha sido algo muy interesante para mí. Yo me dedico a escribir y a leer, son mis principales actividades, y pues he tenido tiempo de sobra para dedicarme a ello. He dejado atrás la ciudad. Y creo que, bueno, siempre tuve la inquietud de vivir más cerca de los espacios verdes, del campo. Y bueno, creo que esto es en realidad una forma de reencuentro conmigo mismo y con una forma de tranquilidad que no conocía. También depositar Esta es una, es como una navaja de doble filo, depositar toda tu confianza en los demás, depositar la razón de tu felicidad en los demás. Creo que ya a partir de todo esto yo soy más responsable de, en ese sentido, mi propia vida. De repente, con mucha frecuencia, establecemos relaciones con gente que no vale la pena y que nos pone muy por debajo de nuestro propio nivel emocional, espiritual, moral, etcétera. Entonces creo que con la pandemia aprendí sobre todo a valorar y a esperar a que llegara, y también a seleccionar a la gente con la cual me relaciono en busca de una verdadera afinidad, cosa que, pues, en este mundo es algo muy complicado y te hace desarrollar una enorme cantidad de paciencia para encontrar a aquellas personas con las cuales puedas tú conversar en realidad.

Completamente. Entonces, sí, perdóname, no estaba segura, Gabriel, que ibas a mencionar The Queen's Gambit, pero es completamente de acuerdo. Nos damos cuenta que hay patrones que mueven nuestra, nuestro interés por el otro que no forzosamente son rewarding, que no nos aportan tanto en las relaciones Y entonces este tiempo, estoy de acuerdo contigo, nos ha permitido darnos el lujo de analizarnos, de observar qué es lo que nos mueve cuando vamos a hacer un movimiento hacia el otro. ¿Nos mueve salvar la vida? ¿Nos mueve hacer regresar sobre nosotros una luz que nos favorece? ¿Dónde realmente hay un intercambio con una aportación mutua. Estoy de acuerdo contigo, Gabriel, es muy, son muy pocas veces. Y efectivamente eso nos mueve a ser más selectivos respecto del tiempo que pasamos, con quién lo pasamos y haciendo qué. La unión a través de un centro de interés, por ejemplo, algo que nos enaltezca, es muy importante porque en un intercambio humano, tú decides qué le traes al otro. Le traes quejas, le traes una descripción del mundo horrenda, o le traes algo que lo enaltezca, y así viceversa. Entonces, bueno, Gabriel, justo nos llevas a tocar el tema de la nutrición intelectual, la nutrición cultural. Hablaste de una serie y quería hacer un roundtable y preguntarles a ustedes qué libros y qué series les ha acompañado durante este periodo. Maggie.

Bueno, pues sí, de libros no muchos, porque lo que leo son muchos trabajos de los alumnos, pero sí, sí, algunos. El libro de mi tocaya Margaret Atwood, del cuento de La criada.

De hecho, igual Como Maggie, casi no veo igual televisión ni tampoco Netflix ni nada. Justamente a partir de la pandemia, bueno, he tenido como eventos importantes en mi vida. Entonces, mi tarea y mi propósito es encontrarme a mí misma. Y lo que he hecho en todos mis tiempos libres a partir de la pandemia es meditar, porque aparte de tranquilizar mi mente. Entonces eso es lo que yo he estado haciendo, meditar. Aparte no era un hábito que tenía y empecé con 10 minutos, 15 minutos, 20 minutos. Entonces todos esos tiempos libres yo trato de meditar.

Justo, claro, justo. Bueno, ¿Qué decirles sobre la meditación y yoga? Yo no creo que, personalmente yo no creo que estaría ni siquiera aquí si no hubiera conocido la meditación y el yoga hace más de 20 años. Sí, efectivamente tocas el tema importantísimo de la esfera espiritual, de la capacidad que tenemos de reconocer que En nosotros mismos hay esa necesidad. Y esta pandemia también nos ha permitido ver eso. Para muchos, muchos me han pedido un espacio así. Por esa razón, sin pensarlo, hace un año inventé todo ese espacio virtual que antes era inimaginable. El practicar yoga a través de una pantalla y el meditar. Estamos los primeros media hora todos los días en la pantalla. Se nota, se ve. En el replay, oscuridad, una vela y después empezamos. Eso es algo maravilloso, poder ver cómo esa comunidad ha crecido meditando todas las mañanas. Y efectivamente hay un efecto en el cerebro muy conocido ya de la meditación.

Últimamente estoy obsesionada con un libro que se llama Feminismo vibrante de Ana Requena. Que habla de cambiar la postura del feminismo, como en lugar de, como dejar de sentir miedo y apropiarnos del deseo. Y eso me parece que es, este, súper importante, ¿no? Habitar como el cuerpo femenino desde el deseo y no desde el miedo a que algo pase. Entonces, eso, obsesional, mil.

Muy bien, muy bien, la obsesión, colocarse en el deseo. Sí, claro, yo estoy haciendo un recuento de todo lo que leí desde el inicio de la pandemia y sí, bueno, no les voy a aburrir, pero diría también que esta serie me gustó mucho, me gustó mucho por la parte psicológica. Por el perfil de esta chica en cuanto a lo que el material que aporta el guion y la película sobre su historia. Eso ya como psicoanalista me interesó mucho. Y también la lectura de Paul Preciado porque tengo un interés peculiar en la cuestión trans. Me encantó, yo estoy fascinada con Por Preciado. Les recomiendo muchísimo su lectura, que es una escritura muy valiente. Yo creo que hay en este momento un enfoque especial que colocar en la valentía. Y le pregunto ahora a Angélica. Angélica, ¿algún libro que recomiendes?

Y bueno, yo sí fui víctima de Disney Plus, entonces descargué Disney Plus para— no tengo tele, pero lo desde mi celular. Y bueno, a mí me encantó la película de Soul en esta pandemia, me gustó muchísimo, la he visto muchas veces ya, pero se las recomiendo mucho. Es una película que aunque pareciera que es para niños como es en caricaturas, pues creo que, bueno, a mí me fascinó y me encantó más ahorita también en el tema laboral. Se las recomiendo en el tema de vivir el momento y de realmente que no nos invada lo que no nos debe invadir y mejor enfocarnos en nuestras pasiones. Pero bueno, esa por un lado. Y por otro lado, además del seminario de filosofía en el que estoy aquí con Mélanie, pues también estoy leyendo un libro que se llama El santo, el surfista y el ejecutivo, de Robin Sharma. Y digo, voy apenas como en un 20% del libro, pero me ha gustado mucho todas las reflexiones. Y bueno, también... Eso lo recomiendo hasta ahorita.

Muchas gracias, Angie. Bueno, para cerrar, ¿qué podemos esperar? Podemos esperar que siga la inestabilidad, esa ilusión del regreso a la normalidad. No creo que aquí nadie esté creyendo que habrá un regreso a la normalidad, que además estamos viendo en este círculo de palabra, que muchos aspectos de la normalidad no nos gustaban. Gabriel, con mucha honestidad, y comparto con él ese sentir, dice, no quiero que se termine. Obviamente sabemos que hay mucho dolor, muchos muertos y cosas terribles, pero hay cosas que no queremos que se terminen, y eso es porque antes había una desconexión completa con nosotros mismos y estamos empezando a acercarnos un poco mejor a nosotros mismos. Eso es lo que no queremos que termine. También en las relaciones laborales, el descubrir que se puede trabajar desde casa, descubrir que podemos evitar la absurdidad de pasar 2 horas en el tráfico para encontrarse en un lugar solo porque una jerarquía está checando que estemos aquí trabajando. Entonces, apelando a la responsabilidad personal, se están moldeando nuevas realidades y no creo que se regrese a esa supuesta normalidad.

Pues sí, estoy de acuerdo contigo. Yo creo que ha habido un reencuentro mucho más potente con uno mismo. Varias de las voces que he escuchado en este círculo de palabra son personas que de cualquier manera antes ya estaban muy en contacto consigo mismas, pero que han vivido situaciones de una mayor intensidad en cuanto a esa relación. Yo creo que lo que más nos angustia no es estar en casa, pues sí, es sensacional para mí. Yo siempre he trabajado en casa y es una maravilla, por ejemplo, ahora tener que dar mis clases porque doy clases saliendo del comedor e ingresando a mi estudio, y se termina la clase y no tengo que tomar un transporte para regresar a mi casa, sino que simplemente se apaga la computadora y regreso a la cocina, o qué sé yo, o tengo un diálogo con mi gato, con mi perro, porque ahora también tengo un gato. Entonces, yo creo que sí han habido muchas cosas increíblemente positivas a raíz de todo esto. Lo que nos angustia es la posibilidad de que te puedas enfermar, ¿no? Y que con la enfermedad pueda venir la muerte, como esta amenaza que hay. Pero si no hubiera esta amenaza, lo que habría que ponderar, o lo que habría que considerar como algo muy positivo, es esta relación con uno mismo, y este replanteamiento de las relaciones que tenemos con los demás, y cuál es el sentido. Y bueno, ojalá que todo esto fuera algo mucho más extendido entre las personas, pero creo que no. Somos muy pocos aquellos que pues consideramos estas cosas como algo que tiene un valor en sí mismo.

Lo que sí me gusta, o sea, me gustaría mantener es como pues este espacio en mi casa que es mío y que no es de nadie más y que y que puedo aprovechar para lo que sea, incluso para ver el techo y ya, ¿no? Como darme el espacio de no estar hacia afuera y estar hacia adentro en mi propia casa. Eso está increíble.

Bueno, comentaba que no me gustaría regresar a estar acelerada todo el tiempo, estar en el tráfico una hora para llegar al al trabajo y regresar a casa, y todas esas horas no invertirlas en algo productivo, ¿no? Que ahora, como comenta Gabriel, cierro mi lab y puedo hacer algo con ese tiempo. Ajá, para mí lo que sea, disfrutarlo. Entonces no, no quiero regresar como a ese acelere. Si de todos modos tengo muchísimo estrés en mi trabajo, no quisiera como regresar a un estrés más. Y si no, no quiero que, en cierta forma, si no quiero que termine la pandemia, porque de verdad yo he estado haciendo una conexión conmigo misma que no quiero perderla. Hay veces creo que el día a día y el estar corriendo y estar como en las labores desde el inicio y demás hay veces que nos vamos dejando a un lado. Entonces yo no me quiero volver a dejar a un lado, quiero seguir trabajando conmigo, y este tiempo es el que me ha servido para estar conectada conmigo. Entonces eso no lo quiero perder.

Sí, de cierta forma estás hablando de la necesidad de prepararnos ya para regresar a algo, aunque sea distinto, pero no desde la alienación. Esta alienación es muy cómoda porque nos permite consumir sin conciencia y sostener cierto sistema. Bueno, entonces se trataría de hablar ahora, en otro espacio quizás, de cómo prepararse para regresar, de cierta manera, a la Matrix sin la alienación. Como has dicho, no me quiero abandonar, no me quiero dejar.

Tengo ganas de hacer cerámica, pintura, probar otras cosas, pues aunque sea con cursos a distancia, Pero eso como que me ha incitado también a querer probar labores que hasta ahora no he hecho.

Sí, muchas gracias. De lo que veo que todos y todas hemos hablado hoy es del análisis que nos ha traído esta pandemia, es la constatación de modos de vida que destruyen, de modos de vida que sea la ciudad. Hablaba Gabriel y Maggie, hablaron de la ciudad, de un modo de vida que te saca todo el tiempo de tu centro por miedo a perder oportunidades de vivencia, cuando en realidad no las pierdes quedándote contigo mismo. Pero es esa toma de conciencia progresiva, el cómo nos iremos adaptando al cambio permanente, cómo nos vamos adaptando a la incertidumbre y cómo necesitamos desarrollarnos de manera amplia. Otra vez hablando de las neurociencias, el cerebro para no destruirse, para no perder su plasticidad, necesita todo el tiempo crear nuevas conexiones. Y el problema de estar en un ritmo orientado solo hacia una meta, es decir, el éxito profesional o el dinero, hace que se pierdan todas las demás conexiones posibles que están desarrollándose con el arte, con la literatura, con el uso de las manos, el uso del cuerpo. ¿Cuántos cuerpos abandonados, por ejemplo, simplemente porque la gente dice no tengo tiempo? ¿En qué momento? Entonces, esa toma de conciencia nos lleva a hablar del cuidado de sí. El cuidado de sí es una noción que Foucault trabajó mucho cómo hacemos para cuidarnos y cómo hacemos para ser uno mismo. En otro momento hablaremos de la aportación maravillosa de Foucault, que yo quiero mucho porque tuvo otra vez ese valor para tratar temas que en su momento no se trataban en filosofía. Pero los dejo pensando sobre esta cuestión del cuidado de sí Sí, sobre la posibilidad de ampliar nuestra conciencia de uno mismo y generar nuevas conexiones neuronales todo el tiempo. La idea es que podamos disfrutar esa vida, no ser esclavos de la vida. Listo, libremente pueden decir una palabra, algo que les deja ese círculo.

Yo diría equilibrio. Muchas gracias.

Desapego. Libertad.

Conocimiento.

Conciencia.

Muchas gracias por esas palabras tan poderosas. Si quieren agregar más, si la conversación les ha inspirado y quieren aportar con lecturas o más cosas, por favor lo hacen en el canal de Telegram y lo vamos compartiendo entre todos. Les deseo un feliz fin de domingo y les digo hasta el próximo domingo para otro círculo de palabras. Gracias, Gabriel, qué gusto otra vez escucharte y tu pensamiento. Qué bueno que estás en el campo con gatos y perros. Gracias, Carla. Gracias Angie, gracias Diana, gracias Maggie. Buenas tardes. Este es el podcast Just in Time para que podamos intercambiar. Tenemos la página de Facebook, podemos también intercambiar con el correo electrónico y también en la app de Just in Time de Viñasa Yoga Just in Time en Wix. Puedes mandarnos tus mensajes, haz tus sugerencias, preguntas, comentarios para que te vayamos respondiendo. También está la posibilidad de dejar un mensaje vocal en el mismo podcast. Te podemos mandar el link para que nos dejes un mensaje vocal. Nos vemos pronto.