#15. Cesta k mužovi, po akom naozaj túžiš

Vítaj pri ďalšej epizóde podcastu o crca, v ktorom sa narovinu a otvorene rozprávame o partnerských vzťahoch, narcistickej manipulácii a o tom, ako nájsť cestu naspäť k sebe, prebudiť ženskú silu a otvoriť sa skutočnej láske. Poľám sa Nora Šulíková a sprevádzam ženy na cesti naspäť k sebe. Ako certifikovaná koučka im prostrednícom emočného detoksu pomáham uvoľniť emocionálnu záťaž, oslobodiť sa z toxických stiahov, podprie sa napojiť na intuíciu, prebudiť vedomy sebahodnoty a znovu otvoriť srdce láske. Som autor kochní šťastí na dosah, denníka snov, autorkou knízlovú sa na sebou, množstva meditácií, vzdelávacich prednášok, online kurzov a zakladateľkou školy šťastia a konferencie sa na sebou. Dnes sa budeme rozprávať s Bárou Krahčíkovou o tom, ako si vytvoriť krásny vzťah a čo to vlastne znamená. Bára je expertka na zoznamovanie a ženskosť. Už viac ako 8 rokov vedie úspešné životné poradenstvo pre ženy, zvyšuje ich sebahodnotu, sebadôveru, ženskosť a pomáha im nájsť múža svojich snov. O svetu o zoznamovaní a princípoch krásnych vzťahov šíri v médiách, pretože verí, že každá šťastná, múdra a spokojná žena mení svet k lepšiemu. Je autorkou online kúrzu umnení seznamování, celodeného workshopu Výjimečný vzťah a víkendových retrítov Smyslná a sfúdná a miluje službu FanFatal, profesionálne fotenie, vrátanie vizážistky a stylingu, pri ktorom sa rozďari úplne každá žena. Vítaj Bára.

Ďakujem za pozvanie. Teším sa, že budem môcť mluviť o hezkých vstazích.

Poďme sa rovno pozrieť na to, ako rozpoznať ľudí, ktorí sú fajn, od tých, ktorí fajn nie sú.

Á, super. Tak hele, podľa mňa je určite na začátek dôležitý říct, že se vždy scházíme s ľuďmi, ktorí sú na stejný úrovni ako my, nebo maximálne tak o nejaký stupinek výš. Tým mám na mysli tú socioekonomickú úroveň. Ja to říkám hlavne proto, že My ženy máme často tendenci se trochu prevteľovať do takú, ako matky Terezy, nebo práve snižovať tú svoju hodnotu. A potom sa divíme, že nám tie vztahy, nebo to seznamovanie vlastne nevychází. Takže ja bych v prvnej řade ráda řekla, aby si ženy uviedomili, že sú veľce hodnotnýma bytostma, ktorí si zaslúží úctu, respekt, empatii, laskavosť, pochopenie a lásku. Ale také je samozrejme potreba, aby ste títo vztahové kvality a dovednosti projevovali sami. Ja možno nebudem říkať úplne všetko takého populárneho. Spíš možno budem mluviť i o tom, čo sa nám vlastne nebude úplne líbiť. Ale v zásade vycházim z tej svojej osmiletnej praxe. A mne príde, že vlastne väčšina vztahov troskota nebo ani ne začne veľmi často na základe prachobyčejných píchy. Napríklad u žen je to tak, že třeba se do určitéj míry povyšujú nad ženama. Ja sa pohybujú vlastne 15 let v rámci osobního rozvoje po českýho a slovenskýho. To znamená, že samozrejme také budú mluviť o niektorých typických potížích, s ktorými sa setkávam. Ale to je přesne ono. Také prohlášenie typu, že ja vidím jeho bloky a programy a to nechci, nebo chci muže, ale ve svých síle. A podobné tie viety. Sú to kraviny. Za mňa sú to proste kraviny. Protože vlastne Čo tým říkám? Jako žena tým říkám, že som sa vlastne dostala úplne na opačnou stranu toho, čo to je a jak sa projevuje tá skutečná láska. A pak není divu, že tí muži nestojí. Lebo pretože oni v tom cítej tú pachuť tých nedostatečností a práve tý nadřazenosti u žen. Mne je jasný, že tohle je niečo, čo ženy samozrejme nechtiej slyšať, pretože tradične se spíš jede takový ten neviedomej predpoklad, že za všetko špatný môžu chlapi. Ale jak už som řekla, než vlastne ty se budeš snažiť chtieť rozpoznávať nejakého kvalitnýho človeka v niekom iným, nejdřív sa jim musíš stáť proste ty sama. Protože samozrejme ďalší dúvod, prečo stahy často nezačnú, nebo se nerozvinú, podľa vašich predstáv, je tak, jak to vnímam ja, absolutná neznalosť mužsko-ženskej dynamiky a rozdílnosti psychických potreb žen a můžu. Když to řeknu jednoduchšie, ženy to neumí s muži, muži to neumí se ženama. A ja proste mám potrebu hneď takhle na začiatek vlastne říct, že tí zdraví a krásný vztahy nás nikto neučil, ale ja to vnímam tak, že vlastne u nás v Čechách i u vás na Slovensku, že sme vlastne tako jako první generáce, ktorá má plne ve svejch rukou to rozhodnutie, jestli sa to bude chtieť učiť, jestli proto bude nieco delať a jestli tie krásne vztahy bude vlastne tvoriť viedomne. A nebo jestli pojedú ľudia ďaľ v tých zajitejch kolích takého toho zbavovania sa tých zodpovedností za to svoje vlastné šťastie.

A ako teda, keď už rozpoznáš nejakého fajn človeka, že ako sa taký človek prijavuje, ako sa takého človeka vybrať?

Hele, tak napríklad, když budú mluviť o mužich, tak napríklad muž navrhuje schúsku niekoľko dní dopředu. To znamená, že vlastne respektuje ten tvoj osobný čas a je mu jasný, že ty máš svoj život a nepřibihneš proste na zavoláni. Domluvá konkrétne místo a čas, ktorý máte oba potvrzený. To znamená, nenechá ti tápať neviedomne, jestli tá schúska platí, až do toho dne toho uskutečnení, alebo vlastne niekoľko hodín predem. To určite nemoc dobre znaj, že vlastne neviedí do poslednej chvíle, platí to, neplatí to. A sú vlastne v nervu. Když tu schúsku musí přesunúť nebo nejak zrušiť, tak nejenom, že to dá viedeť, ale proste také okamžite návrhuje aj ten nový termín. To sú proste také nejaké základné dovednosti a schopnosti, na ktorých okamžite rozpoznáš, jestli ten človek je fajn a kvalitný, nebo ne. Ale naopak zase faň ženú môže poznať tak, že im napríklad podikuje za to, čo pro nie udelalo. Že si všimne a ocení tú jeho snahu zajistiť pro nie to hezký místo k tý schúsce, nebo to dobré jídlo v restaurácii, nebo cokoliv, čo vlastne podnikne. ty vyspielí a moudrí ženy poznáte díky tomu, že vás podľa mňa veľmi rádi nechajú byť mužem že vám a priori vierí a že nepotrebujú mít všetko pod kontrolou a že sa sa s sebou cíti vlastne dobře.

A na to by som teda nadviazala tak otázkou plynu, že ako sa prejavuje zrelý muž a ako sa prejavuje nezrelý muž, keby si to možno iba tak porovnala.

No hled, tak ale pozor, pretože tady sa vlastne nacházime v podcastu o manipulátorech, narcistech a rôznych psychopatech, takže ja zase musím říkať, že ja budú výslovne mluviť o tom vzorku lidí, ktorí spadajú do normy nejakého psychicky zdravýho jedince. Takže k týhle otázce o vlastne zralosti a nezralosti mužov musím říci, Hlavne to, že to v sobe máme naprosto každý. Každý v sobe má nejakú časť vyzráľou a nejakú časť, v ktorej sme ešte na tolik nedorostli. Máme i nejaké svoje bolístky a tak dále. Ale vlastne nám jde o tú míru, v ktorej sa projevujú. Podľa mňa je moc hezký na vztazích práve to, že nám umožňujú práve ten krásny rúst a rýchlej výven osobnosti. Ale dobře, nezraosť môže. Môže sa ukazovať ako mnoha spôsoby. Ja bych vypíchla asi neschopnosť učiňiť závasek v určitých ženech. Tak to je taková klasika a je to pomerne i rozšířený a biežný, obzvlášte Nie díky, ale je to snaží i díky virtuálnej realite, všem sociálnym sítim a tak dále. To znamená, že niekde tam bieží na pozadí i to... To vlastne necháva si v otevření ty vrátka, jestli niekde není niečo lepšího, než to už doma mám. Pak samozrejme neschopnosť, príjmo odpovednosť za svoje jednánie. To pochopiteľne patrí naprosto k nejakej nezralosti. Stejne tak ja tam vnímam neochotu k omlúve, umúžu. že vlastne, když se muž zarazí niekde na tej ješitnosti a není ochotný vlastne i říci, hele, promiň, tohle vlastne, tohle sa mi fakt nepovedlo. Taky bych vlastne s takým mužem do vztahovou ja osobne proste nešla. Samozrejme, v zátežových situáciích, že jo, pokuď okamžite precházi do útoku nebo do obrany, tak Samozrejme, také sú to nejaké známky nezralosti, ale zase je potreba říci, že toto klasicky naskakujeme väčšinou ako každý, pokud nekultivujeme sami sebe a tú svoju osobnosť. No a naopak tomu zralejmužtem sa samozrejme projevuje tčia konzistentnosť. Takový to, čo řekne, to platí. To je úplne samozrejme taká alfa-omega o može. Ja neviem, řekla bych třeba, že komunikuje otevřenie, umí říci ne. Umí pevne hranice k sobe, také okolí. To bych řekla to také první, čo mne napadá vlastne k týhletej otázce.

Mňa k tomu ešte napádá jedna taká možno podotázka, že kam by si zaradila to, alebo ako to vnímaš ty, že keď je muž povedzme taký veľmi naviazaný na svoju mamu alebo v dospelom veku ju volá maminka a tak, že ako sú títo muži zreli?

Ááá... No, strašne rada chci říci tú odpoveď ne, pretože je to opravdu obrovské paušializovanie. Ale na druhou stranu, pochopiteľne, muž musí byť, proste opravdu, ako by, pro nej musí byť on ten středobod toho svýho vesmíru a prípadne pak vlastne tá partnerka. Pokud je na prvním míste kdokoliv iný, jo, než To, čo je pre nej dôležité, to je samozrejme jeho poslanie, jeho zámier, jeho cílenie tady a seberealizace ve svete. To je pro může number one. Ale hned potom by mala byť vlastne tá jeho žena. Pokud je to nejaká iná osoba, není to vlastne úplne v pořádku.

A ako sa teda prejavuje zdravý vzťah? Ako by sme to mohli tak nejako popísať?

No, tak hele, ja ti asi nevyfiknú úplne žiadnu odbornú definici, ale řeknú ti za sebe, že vierim tomu, že vlastne zdravej vztah znamená vlastne vztah dvoujedincu, kteří sa spolu cíti svobodne Rádi spolutráviť čas. Oba si vzájemne projevujú lásku, úctu a náklonnosť spôsoby, ale teď pozor, ktoré sú pro každýho z nich prínosný, rozpoznatelný a adekvátny. Proč říkám pozor? Pretože ženy i muži si často myslí, že dělajú pro toho druhého třeba to nejlepšie, čo môžu. Ale je tomu skutečne tak? Viečinou v tomto dochází k veľkým nedorozumením. Protože viečinou žijeme ve svete spíš domnenek, místo abychom mieli skutečný zájem od toho druhého. Žechnu taký banálny príklad, ktorý ráda používam. Tčiau se ptám na seminářích, že nejakoby, hele, a jak toho svýho partnera vlastne oslovuješ? Milánku, Honzíčku. Vždy padnú rúzne odpoviedy. A ja říkám OK. A zeptala si sa ho niekdy, jestli on to má rád? Jestli mu to vôbec vyhovuje? Tady jenom sa snažím na tomto mikropríkladu ukázať Co to vlastne znamená ten skutečný respekt? A že veľmi často jedeme fakt v domenkách, že dělame to nejlepšie a ono to tak vôbec nemusí bejt. Takže když to řeknú viac, jednoduše zdravej vztah stojí na skutečným zájmu o potreby toho druhýho, určite na schopnosti naslouchať, nekritizovať, ale prijímať vlastne jedinečnosť tej druhej osoby. Či vlastne čerpať z tej rozdílnosti a díky ním práve společne rúst. U mňa je to jasné, aby som mohla prekonať prekážky. Mieť jasno v tom závasku výči tomu druhýmu. A určite to stojí i na tým skutečným intimite srdca. A pod tou ja vnímam, nebo ja to interpretujú, takže je to práve tá ochota byť zranitelný. a cítiť sa tak, že si to vôbec môžu dovoliť vedľa toho druhýho. Bejt vlastne křehkej, práve nebejt neustále v nej tak, ako se proklamuje v rámci osobného rozvoje. Ale vlastne cítiť sa pri tom ako v bezpečí. Takto bych řekla, že to sú nejaké prvky zdravýho vztahu.

Čo by si teda povedala ty za svojich skúseností? Čo si treba všímať pri zoznámení, alebo pri prvom stretku?

Prvým stretkom... Dobre. Tak ja sa začnú trochu oklikovať. Protože sa v tom povedbu fakt dlho a vlastne... Potrebujú řieť, že základným chybou, ktorú ľudí delaj, myslím tím ľudí 30+, je to, že si nedávajú vlastne šanci. Že vlastne strašne rýchle nekoho o hodnotie odsúdiajú, práve třeba na základe prvnej schúsky. A ja bych strašne ráda ľidem řekla, že každý nad 30 plus potrebuje pro seznamovanie čas. Protože každý už zažil nejaký citovej krach. Už je opatrnejší. Už má nejakú lepšiu predstavu o tom, čo v živote chce a co ne. Ale na druhou stranu si môže byť nejistejší. Obzvlášť na první skúsce. Takže toto ja mám potrebu brániť. Všetci ľudia, ktorí nejdú úplne ako James Bond na první skúsku. To je šílený nárok. Na nás samotných, ale aj na toho druhého. Čo si všímať na prvním setkánii? Za ženy určite 100%, ale i za muže, určite je potreba všímať si toho, jak sa cítiš. jak sa cítiš s danou osobou. A ja bych řekla, že toto je na tý první schúsce úplne to nejpodstatnejšie a nejdôležitejšie. Vlastne mít i tie jemné antenky a vnímať ty signály toho tela, jestli sa s touto osobou cítim príjemne, nebo som niekde sevřená, nebo okamžite mám nejaký alarm. A vlastne To znamená byť napojený sám na sebe, sama na sebe. A to je ten nejlepší kompas do celého života i do všech vztahú. Když môžu dúvieřovať sa na sobe.

No a pritom ma napadá, že vlastne tým, že sa v tomto podcaste rozprávame dosť o tej narcistickej manipulácii a takých veľmi toxických vzťahoch tak ľudia, ktorí stažili už túto takú manipuláciu tak sú veľmi veľmi opatrní. Mnohí až príliš opatrní a príliš nedôverujú všade vidia už aj možno tam, kde nie sú tie red flagy alebo tie také varovné signály. A keby si povedala, že sú tie green flagy alebo také tie príjemné signály ktoré naznačujú, že ten vzťah môže byť perspektívne zdravý?

Jasne. Určite je to práve transparentnosť obou. To znamená, určite je to souvlad s tým, čo je řečeno a jak sa vlastne jedná. Určite, jako green flag bych označila vlastne nejakú tú převahu toho pochopení a empatie na místo nejakého odsuzovania a snahy třeba mieniť. Nebo nejakého kritizovania. Určite green flag je samozrejme pocit bezpečí práve pro všetky zúčastnení. To je třeba aj to, že víme, co, kdy, jak se bude díť, nebo když už ten vztah je, tak je v ňom určite nejaký řiad. No, tak tŕeba tohleto. Tŕeba tohleto, čo je také prvotní, čo bych si všimala. kde bych vlastne sa teprve otevírala do novýho vztahu.

A čo znamená taká otvorená zdráva komunikácia? Aby si toto mnohí ľudia možno nevedia, tak úplne presne predstaviť. Hlavne tí, čo zažili tie veľmi toxické vzťahy. Čo je vlastne naopak tá zdráva komunikácia? Ako to vyzerá?

No tak to je zároveň tá otázka v tom, že by sme tady podľa mňa mohli byť ešte tejden, že kdyby sme to chteli všechno, alebo ja by som chtela všetko detajne proste ríd. Ale tak... Ja to vezmu asi takhle. Ten pocit lásky a tých sounáležitostí sa vlastne významne vztahuje k tomu pocitu přijetí, o ktorým už som tady mluvila. To je práve to, čo sa vlastne viečinne z nás v detstvi nedostalo. Ale zároveň potom bytostne to užíme. A za mne, ako v rámci komunikácie, je určite nesmírne dôležitý zústať. Neřeknu nič novýho, je to všeobecne známy u tých form. To znamená, že mluvím o tom, co ja cítim, co ja prožívam, co mne se dieje, když se dieje to a to. Žiadne obviňovanie, nic takového v krásnych vztazích podľa mňa neexistuje. Čiže tí ľudí to tam vôbec nepustí. Řeknú spíš ešte takovú zajímavosť pro ženy, že je strašne dôležitý viedeť, že muši samozrejme nesnášajú kritiku a že si to berú veľmi osobne a vnímajú to tak, že je tým devalvovaná jej hodnota. To znamená, a co muš vyhodnúť sa ako kritiku. Sú to všechny tí dotazy, ktorí začínajú s slovíčkem proč? Proč si neuklidil to nádoby? Proč si to neudelal takhle a takhle? A proste to je úplne okamžite vlastne, když budú chtieť dať nejaký návom na to, jak hezky komunikovať, tak teď říkám to, čo nedelajte proste. S čím fakt je koho, si to zabijete. Takže potom sú to i všechny tí dobře mínení rady. Vem si čepici, je tam zima. A nebo zabarkuj támhle. No chápeš jo? Udejaj to takhle a takhle. To všechno sú okamžití zabijáci v tom partnerským vztahu. Po to, pane bože, čím si vyložiteľne spolehne by zavežeté dveře, asi musím smrať, ale je to takovýto, když tá žena je fakt už nabroušená a říka, musím ja ti promluviť proste. Tak to nikomu se do toho, nikomu sa do toho nechce. Nikomu sa do toho proste nikomu sa do toho nebude chtít ísť. Říkajú takú vtipnosť, že nedávno práve Mňa som konzultovala s ženou, ktorá hodne řešila komunikáciu. A teď ja som jí říkala nejaké komunikačné featureky. A ona říkala, že tomu to všetko budú musieť baliť do medu. Takže to nemôže řítiť napríjmo. A ja říkám, že asi nemyslím, že to je o tom baliť veci do medu, ale spíš o tej schopnosti predstaviť si, ak bych sa v tom cítila ja sama. To znamená, že když ja k tobie prídu a začnú ti okamžite tam sázať nejaký výtky, výčitky, tedy budeš ochotná vlastne dojít se mnou k nejakým schodem, nebo nejakým vin-vin řešení, nebo se zavŕeš a vlastne naštveš a tak dále a vlastne nebudeš k tomu otevřená a prístupná. Takže toto je strašne Poľa mňa je podstatný viedieť, aký je ten zámier toho, čo chci vykomunikovať. A pokud chci mít hezké vztahy, no tak... Hele, řeknu to ešte inak, dá to práci. Poďme si to říct, dá to práci. Fakt, to nie je tak, ako som řekla. Nikto nás to neučil, ale bohaj, stojí to za to. A ešte, ešte bych ráda řekla ešte takúto klasiku. Ty slovička. Zase, pořiad, vždycky. To zabijí jakoukoľvek komunikaci. To ani nemusí byť partnerská. To je jedno, jestli to říkáš detem, nebo v práci komukoliv. Tak tčiaľ takovýhle nejaký... Takovýhle pár nejakých príkladov mne napadá. A potom... Tak ja řeknu třeba ten hezkej príklad toho, jak nieco vykomunikovať, když som žena. Hele, strašne dôležitý je vlastne vyvarovanie tzv. tvrdého nástupu. Říkame tomu tvrdý nástup. A je to presne vlastne to, když na niekoho vyjedeš. Jo, to si určite si to každá obyva môže predstaviť. A je presne tak, oni to úplne nezabrablujú. Jo, tak hele. Když chceš niečoho fajn dosíliť, a ešte konkrétne s mužem, tak proste na to pôjdeš úplne inak. Když budeš moudrá a vlastne nejakysky usazená žena sama v sobe, tak spíš začneš s týma slovama toho ujištenia. To znamená, třeba dejme tomu to zlatíčko, víš, že ťa milujú, víš, že sa s tebou cítim opravdu vlastne báječne a šťastne. A jenom k tomu, abych sa cítila teď ešte šťastnejší, potrebovala bych tohle a tohle. To je nejakej ten konkrétny proste... Jo, prosím vás, musí to byť konkrétny, mluvíte s mužem, musí to byť naprosto konkrétny, to znamená, musíte vidieť přesne, čo chcete. Čoho vlastne chcete jako docíliť, jestli sú to, neviem, dvie večeře tej dne, nebo svadba, nebo jo, neviem, proste musí to byť konkrétny, jasná viec. Jo, takže, jo, abych sa cítila šťastnejšia, potrebujú vlastne tohle a tohle. A teď, to je dôležité, respekt pro boha, chceš to tak taky, Je to srozumitelné? Doufám, že to je všem srozumitelné. No a jak říkám, tých komunikačných dovedností a schopností je vopravdu celá řada. To by sme tady fakt mohli byť dlouho, proste dlouho. A určite by byli moc zajímaví vlastne príklady, kde by se ženy mohli ptáť a na to dávať konkrétne odpovedy. Asi poďme dál, nebo řekni ty.

V prípade môžeme spraviť nejakú inú epizódu, kde pod toto sa môžu pýtať otázky. Takže, kto to počúvate, môžete dávať otázky do komentárov, pretože na YouTube sa dajú otázky dávať. Takže pokiaľ to počúvate aj na Spotify alebo Apple Podcast, tak na YouTube môžete túto epizódu si vypočuť a pod epizódou je možnosť dáť komentáre, takže do tých môžete napísať otázky a my sa s Várou potom na tie otázky pozrieme. Môžeme vymyslieť ešte nejaký prípad z ďalších epizodov.

Jasné, moc ráda odpoviem. Na tí konkrétní príklady, pretože to je nejväčší sranda.

Dobre, tak pozrime sa teda na to, ako sa otvoriť do krásneho, naplňujúceho partnerstva. A mňa to teda zaujíma aj z perspektívy toho, že mnoho ľudí, ktorí práve toto teraz počúvali zažili tie extrémne toxické a narcistické vzťahy a rôzne psychopatické vzťahy. Takže tam potom tá dôvra je skoro na bode 0 alebo minus 100. Čiže ako sa teda otvoriť do krásneho, naplňujúceho partnerstva?

Když to říkáš, to je mi úplne teško. Protože chápu, že vlastne mít takhle tešký skušenosti je opravdu nejaký čas pro niekoho, niekedy i celý život vlastne prekážkou k tomu vlastne zase zpátky se otevŕiť a práve otevŕiť sa tým zraniteľnosti. Hele, tohle je... V tomhle samozrejme hraje veľkú roli čas, ale to i po normálnym vztahu, ktorý sa rozpadol. To znamená, že za mne. platí takový pravidlo, že čím viac sme byli spolu, nebo čím viac sme toho spolu zažili, nebo čím viečší máme společný vazby, tým samozrejme myslím deti, firmy, majetky, proste tým viac času vlastne na tú zotavenú potrebujeme. Když budú mluviť o tiech biežných stavoch, kde ľudí nemajú tú opravdu tristnú Chci řieť tragickou, je to blbá zkušenosť s nejakým psychopatém nebo manipulátorem. Za mňa tam platí taká magická lhúta ako rok a den. Když ste po rozvodu, tak určite dáte si rok a den. A dřív sa do ničeho určite nepouštejte. Ja to říkam i z toho dúvodu, pretože to není fér. vúči tiem ďalším lidem. A každý, kto sa ocitol v týhle situácii, tak ví, jak moc to bolí. Zároveň také ví, že není schopný práve dáť ten závazek nejakým ďalším osobám. Zase, a tohle podľa mňa je zase o osobní zralosti, pretože spoustu ľudí si chce uleviť od tých svojich bolestí tým, že niekde niekto jim udelá tú vrbičku, nebo je v obejme a tak dále. Ale takto sa vlastne kúpia tí zranení a to je vlastne řetizová reakcia, kdy jedno zranenie spôsobí ďalšie zranenie. Ale kdyby sme byli schopní a ochotní zústať u sebe a bejt pravdiví a viedzieć, že vlastne oka, tak tohle mne bolí. ale potrebujú sa s tým nejak popasovať a vyrovnať, tak vlastne nepustím nikoho iného do toho svojho života, respektive do toho citovýho života. Neudelám mu tam tú... Tu šarádu proste, že no ale možná. Takže třeba ženy stoprocentne, prosím vás, umžuť, tohle to trvá, tohle období môže trvať ešte i daleko díl. To znamená, že muž po rozvodu, nebo v rozvodu, absolútne není adeptem na jakýkoľvek vztah, na tož krásnej vztah. To znamená, rovnou říkám, vôbec, odcházíš. Proste to je presne ono. Žiadna matka Tereza. Ne, ne, ne, ne. Ale mu umúžu, muži sa třeba vyrovnávajú, pretože to zase veľmi často berú ako fakt osobní salháni. Tčiaľa ale i 4-5 let. Oni sú vôbec pripravení na to, pustiť sa do nejakého ďalšieho vztahu na 100%. A co se týká takhle ľudí samozrejme, s těma extrémnýma vlastne skušenostma, Hele, za mňa hodne razím takou teóriou citlivosti a laskavosti vúči sám sobe. To znamená, jednak samozrejme, určite je fajn mít nejakú odbornú pomoc. To záleží samozrejme na tým míre, ale určite nebraní sa tomu vyhľadať jakéhokoľvek odborníka na toto téma. Ať vám pomôže se vlastne líp usebrať zase k sobe a práve se otevírať pomaličku do nejakých nových vztahov. No ale tá laskavosť počíva v tom, že nikam se nepohrnú, ale budú si veľmi, veľmi, veľmi jemne snímať to práve, jak sa cítim. Ja myslím, že to napojenie sám na sebe v tomto prípade, ono je dôležité vždy, pro každýho z nás, ale ja to vnímam ako hodne klíčovú viec. Vnímať si tí signály, môžu Chce sa mi do toho a potom je o tom posunúvať tú... Proste idete po malých krúčcich. Není žiadne veľké skoky, ale proste malý krok oka. Tak si udelám ten profil na seznamce. Teď to sa mnou šejkuje, mám tie nervy. Pane Bože, co když zase narazím na nejaký individuum. No dobrý, tak s tým jenom zústaneš. Nebudeš na tý seznamce hneď si s niekým psáť, nic takového. Jenom si to necháš pár dní, jenom budeš s tým, že si vôbec žiadny profil vytvořil. A budeš to vnímať sama sebe, jak se v tom cítiš. A když tam bude jo, extra strach, Proste niečo, čo opravdu, ježiši, máš úzkosť šílenou, nebo ideš až do panických atakú. Je tam tieto veľmi silné jasné signály, ktoré říkajú, že cítim sa v nebezpečí. No tak proste udeláš ten jednoduchý krok, že to smázneš a řekneš si, OK, tak ešte ne. Ešte potrebujú proste ďalší sebe péči, nejaké zdrojovanie, prípadne tú pomoc a tak dále. Proste tá sebelaskavosť. A ten čas, to tempo vlastne... Ten svet je úplne zbláznenej a snaží sa nás neustále hnáť všim možným i nemožným proste do tý rychlosti. Ale tá pomalosť je vlastne... Tam je tá jediná možnosť vnímať sa, jak sa skutečne mám a adekvátne na to reagovať. Tak asi takto bych to... Ako bych to schrnula.

No a pritom ma napadá, že tak plynul prejdem do otázky, že čo teda na tej seznamke, zoznamke robiť a čo nerobiť. Jako sa správať, ako sa chovať. Lebo toto podľa mňa veľa ľudí má taký ako...

Pomílené.

Stress a pomílené, no.

Ja ti poviem, to má veľmi pomílené. Hele, no. Odkud to mám vzít, kurde? Tak nejak prakticky, ja pôjdu prakticky. Seznamka znamená profil, znamená to tvoje sebeprezentácie, vizuální sebeprezentácia. Budem mluviť, teď k ženám. Muži sú vizuální bytosti. Patrí to proste k tým základom práve toho pochopenia, tých psychologických rozdílov medzi ženama a muži. Když rikám, že muž je vizuální bytosť, ženy majú veľmi často tendenci to zase snižovať, že sú povrchní, že oni sú špatní, kde je tá nejaká duchaplnosť a tak dále. Ale prosím vás, prestaňte s týmto bojovať. Vezmiete to ako prírodní zákony, to ako gravitace. Proste to taky neudíláš nič, proste takhle to je. To znamená, že když pôjdeš na seznamku, tak nutne to, čo potrebuješ, je vlastne zaujmouť kvalitní lidi. Na seznamce je samozrejme celá škála, to portfólio tých ľudí od tých, sa ktorým chceme, aby sa nám vyhnuli, opravdu nechceme, ja vždy srandujem, že tam sú bezúbí rybáři. Přes ľudí, ktorí si chtie samozrejme jenom užiť, ale my hľadáme kvalitní ľudí a ešte takzvaný, nebo aspoň za mne, takzvaný materiál manžel. Pokud chci materiál manžel, tak potrebujú i ja sa ukázať ako materiál manželka. Takže fotky. Holky, ženy, dámy. Prosím vás, to, jaký fotografie si dáte na svoj seznamovací profil, je alfou omegou toho, kdo se vám bude ozývať, koho zaujmete. Pokud chcete, možno vzdelaný, zabezpečený, Proste na tým stejným úrovni, ako ste vy, tak vám opravdu doporučujte, investujte do profesionálnych fotografií, ktoré sú ve stylu ženskosti a ve stylu dáma. Je to nesmírne... Proste je to alfa a omega. Na toto stojí. Na seznamce. Opravdu. To je jedna vec. A druhá vec je samozrejme popisek. Zase, prosím vás, obří chyba. Potrebujete zaujmúť, potrebujete zaujmúť na první dobro. To znamená, že neexistujú žiadne požadavky. Požadavky, chci toho a toho a vyřešená minulosť. To je absolútne nič neříkající. Každý chce, aby meli ľudí vyřešenú minulosť. Ježiši Maria. Každý obaví cestování. a jídlo. Je to nic neříkající. Takže to je jedna vec. A druhá vec je určite žiadnej požadavky. Tým okamžite ľudí odrazujete. Respektuje múže. A k tomu popisku vy potrebujete ukázať na první dobrou sami sebe. Takže ja říkam takéto klasické zlaté viety. Proste ten popisek si napíš ve stylu. Mám ráda to a to, nebo když. Milujú to a to, nebo když. Radosť mi vždy udíja to a to, nebo když. Môj nejväčší sen je to a to, nebo když. Protože je fakt ohromný rozdíl, jestli tam napíšu ráda cestujú, plavú a mám ráda dobré jídlo. A nebo jestli tam napíšu... Proste slejzám 8 tisícovky každý rok. Milujú proste Himaláje. A nedám dopustiť na, neviem... indický proste kari. Proste tým už okamžite v osoby vlastne zdeluješ, kdo seš, co seš. A ty přece na tých seznamcech, my hľadáme jednoho človeka. My hľadáme jednoho chlapa, ktorý je s náma kompatibilný. Se kterým si budeme rozumieť. A vlastne temahle, tema indíciema, ty ho rovnou, ty ho rovnou si to tríbíš. No takže tohle určite na seznamce delať a nedelať. A potom, čo sa týka žen, ešte ďalšie, prosím vás, hlavne si s nikým nevypisujte. Tým chci říci to, že cílem seznamky je chodiť na živý schúsky a vlastne vybírať si svýho novýho partnera a nesedieť na gauči s telefónem a ťúkať do nej. kvalitný a fajn muž vás pozve biehem 5, 6, maximálne 10 výmien tých konverzací na živou schúsku, pretože vás chce poznať. Kdokoliv, kto si s váma pouze píše a nikam vás nezve, nemusíte ten profil mazať, nemusíte ho nejak blokovať, ale proste musíš žena viedzieć, že s týmhle nemôžeš počítať. Ženy, musíte sa uvedomiť, že muži žijú z našej energie. To znamená, že je tolik chlapú, ktorí sú úplne načení a vlastne oni sami si zvyšujú to svoje sebeviedomí, přes to, že nejaká žena mu vienuje pozornosť, nejaká žena mu vienuje ten čas. Ježiši Maria. Ale tohle fakt není cílem. Proste tvým cílem je se zadať a mít krásnej vztah a super, proste byť šťastná, milovaná a dávať za sebe to nejlepší, čo vlastne máš tomu druhýmu. a umieť to tak recipročne. Tohle je cíl, když ideš na seznamku. No tak asi tohle. Vonovať toho teda úpřímne zase. Tam je toho opravdu celá řada. Mimochodem tady na to mám práve celodenní kurz, kde ako jedeme, vlastne co delať, co nedelať, co říkať, co neříkať. A tak dále, a tak dále. Takže na tohle zrovna v kvietnu, 31. kvietna je ten celodenní kurz výjimečný vztah a tam Celý deň budú mluviť o tom, akým spúsobom si najít kvalitnýho a hlavne kompatibilnýho partnera k vám.

A čo by si ešte povedala ako radu tým, ktorí napríklad na saznámku nechcú ísť?

Jasne. Samozrejme, pochopiteľne právoplatný spôsob seznamovania naživo. V zásade pro ženy platia stejná pravidla v tom, že to, čo je pro každého zná základ, a to, čo som tady nezmenila, je to, že ty musíš viedeť, koho hledáš. To je ďalší alfa-omega. Ty musíš viedeť, když mluvím o kompatibilite, tak ty musíš viedeť, kdo to je, koho hledáš. To znamená, když nechceš ísť na seznamku, tak je potreba, aby si sa chovala podobne, ako když chceš na seznamce. Ale to znamená viečšiu časovú náročnosť, pretože ty musíš Ty musíš začniť chodiť na tá místa, kde se ten muž, ktorý pro tebe môže byť kompatibilný, vyskytuje. V zásade je tam jen ten rozdiel. Když ideš na seznamku, tak v podstate tam máš portfóliu tých ľudí, o ktorých víš, že taky hľadajú vztah. Když ideš na živo, tak potrebuješ vlastne udať veľkú zmienu v tom zajetým rytmu. To znamená, že když ideš do tramvaja ráno, dojedeš do práce, z práce ideš do stejnéj kavárny a zase spátky domů, tak sa asi úplne veľký zázrak nestane, když sa nestal doteď. potrebuješ vlastne začítať chodiť aktivne na tá místa, kde ten muž môže byť. A samozrejme, to je také, ako když si predstavíš takého avatára. To znamená, kam takovej muž práve chodí. kde nakupuje, ako udiela asi práci, aký má zájmy, aký má koníčky, je to ako sportovec. Ok, som ja sportovne založená, tak pôjdu a zapíšu sa do novej klubu a budú tam chodit. To takéto neznamená, že pôjdu jednou do fitka a pak si řeknú, o, nič se nestalo a vzdám to. Proste je to o nejaké vytrvalosti a trpielivosti. A to samozrejme i u tý formy na tý seznamce. Když sa chcete ísť seznámiť a vlastne opravduje vám 30+, tak je určite dôležité si uviedomiť, že na to potrebujete čas, prostor a kapacitu, energii. Určite to vám to vlastne bude také brát. Když si du aktívne hľadať novýho muže a super muže, to znamená, že nevem mu zavdieť k čímkoľvek, čo sa namane, tak sa v tom musím nejak angažovať a investovať. Predstav si to energeticky ako taký malej part-time. Ja na to upozorňujem samozrejme každou ženu. Prečo sa takto je? Ale teď zase. Chceš to a jeste do toho a máš ten prostor. A nebo ne. Takže vždy je to o tých prioritách. Vždy.

A ako žena zisti, že ktorý muž je vhodný do partnerstva s ňou? Ja viem, že sme sa to už tu pýtali nejakým spôsobom, ale to mi tak ešte vyskakuje ako taká otázka.

Hele, tak tohle taky ráda vlastne sdielim takhle úplne do pléna. Ja vlastne vždycky seženamadu takovej... Ne, ne, dotazníček. Hele, řeknú to konkrétne. To znamená, když chceš novýho kompatibilnýho partnera, tak potrebuješ opustiť ten neviedomej vzorec vybíraní si muže. Čo si s nejvyšší pravdepodobností delala doteď, pokud si single a nevyšlo to? A jak zistíš, koho teda k sobe potrebuješ? Veme si tužku papír a udiaľ si taký seznam. Napíšeš si na nej pod sebe tí nejvyšší emoční zásahy. To znamená, ja neviem, Petr, Pavel, Ondra, Lukáš. a k nim si napíšeš plus a mínus. Ke každému si napíšeš plus a mínus. To znamená, plus je, čo sa mi na ňom líbilo, proč mňa to k ňemu pritáhlo, proč som řekla áno, proč som s ním začala chodiť, proč som sa ho vzala. Proste všechny ty. Proč? Čo na tom bolo krásny, hezký, líbivý, super. No a stejne tak pôjdu do toho mínusu a tam si vypíšu to, proč to stroskotalo, nebo na čem to stroskotalo, co mne tam bolelo, co mne tam hňavalo, jak sa to řekne česky, co mne štvalo. A proste zase tie mínusi. No a teď, když si udeláš tenhle seznam, tak drtiví viečinne žen v tom viede nejaký vlastne vzorec, podľa toho, na čo tím chlapom naskakujú. Mimochodem, ten vzorec môže byť ale i to, že som si vybírala takým spôsobem, že som si vôbec nevybírala. To znamená, že se niekto kolem mňa myhl, projevil mi trošičku pozornosti a nákladnosti a ja už som sa k nemu zacvakla a myslela som si, že mňa spasí. Takže i tohle. Nebo niekdy je to ešte víc třeba o ego, to znamená, že mám tú potrebu, ale ja ho dostanu, tohohle chlapa dostanu a s tým ja budu. Na tom asi dřív nebo pozriš, každá vlastne vyláme Zobky. Takže tohleto je potreba proste opustiť, ale naopak sa dostať k tomu, co dneska ja, tá 30 plus žena, ktorá má množstvo zkušeností, a už bych trochu opravdu mala vidieť, čo chci, čo je pro mňa podstatný a dôležitý. A v rámci toho seznamovania tomu říkame tzv. 5P, 5 priory, že si stanovujeme. To znamená, že máme pouze 5 nejakých úzovkách, požadavků na toho muže. A ja nám to ešte viečnou říkam tak, jak bude tá bára, tá Nora, tá Alena, tá Kvieta. Jak ja budú šťastná. Jak budú viedieť, že som skutečne šťastná v tom vztahu. A vlastne tady máš tých 5 bodov nebo viecí. Po kterých ideš? A to první ale, dámy, máte všechny společný a všechny to máte obsazený už. Protože tá první priorita je, že ten muž je voľný, svobodný, pripravený na vztah s vámi a vy s ním. Takže pak už vám zbýva jenom čtyri bodníky. A to musíte viedeť vy každá sama za sebe. Vlastne, co vás dela šťastný. A ešte jenom jako doporučím. Vopravdu diete po tech lidských hodnotách, vztahových hodnotách, partnerských hodnotách. Určite se nevypláci hýť po povrchu. To znamená potrebu aby bol vysoký, nebo miel modrý oči, nebo niečo takového. Na tom hezkej vztah skutečne nestojí. Proste ne. A potom ešte taký banálny príklad. Tohoto, když si učíš vlastne tie 5 priorit, tak ti to slúží ako mapa, ako kompas. To znamená, V úvozovkách, teď banálný príklad, když bych si přece jenom řekla, že pro mňa priorita číslo dvie je, že ten chlap musí žiť v Brne, nikde inde, tak nebudú hledať v Karlovych varech. Je to srozumitelné. Proste támhle tých 5 priorit slúží tobie, ako tvoj I to účenie tých hodnot, tých sebehodnot. Proste pod toto nejdeš. Buď to ten chlap má a respektíve ty sa s ním tak cítiš, a nebo nemá. A když nemá, tak proste ideš ďaľ.

A aké sú pravidla úspešného zoznámenia?

Čo tým myslíš konkrétne?

Ako nejaké, čo robiť, čo nerobiť, čo by si tak poradila. Ja som to niekde u teba čítala. Že nejaké máš pravidla z úspešným zoznameniam.

No, tých mám ale asi hodne.

Aspoň nejaké dve, tri, možno keby si iba tak nejak... Okrem teda toho, to čo si vlastne... Ja som na to nadviazala, to čo si teraz povedala. Tých 5 P, tých 5 takých požadavkú, tak vlastne, že na čo ešte si možno dať pozor, alebo čo si všimnúť, alebo čo robiť, nerobiť.

Hele, tak ja pôjdu spíš pre takú hlubšiu záležitosť a to je naša osobnosť. Hodne žence chce sa známiť, ale pri tom vlastne ve svým vnitru chová nejakou averzii vúči mužům. Proste sú na ne nasraní. Buď viedomní, nebo podviedomní. A v túto chvíli sa veľmi težko pritahuje nejaký nový partner. Protože On to cejtí. On to cejtí úplne stejne ako cejtíme my všichni. Všichni sme lidskí cítíci bytosti. A nikto to nechce schytať za niekoho iného. Takže... Jestli môžu, tak toto, čo mi napadá v první chvíli, tak bych šla takovou tým cvičeníčkem, spíš tou praxí. Proste, čo môžeš udelať, aby si tohle vlastne v sobe rozpustila. Každý ženie vlastne doporučujú, když sa chce seznámiť, vycházať práve z toho pozitívneho a príjemného vnitřního náladení. To znamená, že Začneš dávať pozornosť mužům první řade, pohledem. Začneš si ich vôbec všímať. To je mimochodem taká častá potíža, že neříkajú, že žiadné muži neexistujú, nebo mňa si nikto nevšimne. No, nevšimne si tie, pretože viečno kúkáš do chodníku, nebo do mobilu. To znamená, že když ty přesmieruješ tú pozornosť na tí muže, tak najednou zistíš, že ich je plnej svet. Že sú všude okolo tebe, že fakt nejsou na nejakým iným planete. No ale teď je o to, to je jedna viec. Ale ta fičurka tkví v tom, že ty si začneš všímať toho, čo je na nich dobrý. Čo je na nich fajn? A na začiatku, pro začiatek, to môže byť jenom to, že třeba ja, neviem, vidíš, chlapa chytne pred přechodem díte za ruku, tak si proste třeba řekneš, že je fajn, asi milej táta. Nebo sú to samozrejme domnenky, ale jde o to, aby si proste hledala to dobré, čo na tých mužích je v tom tvým bezprostredním okolí. to veľmi výrazne mnení to, koho si potom vlastne pritahuješ. No a pravidla úspiešného seznámenia. Ja hodne du přes tú mužsko-ženskou dynamiku. To znamená, že kdybych třeba zůstala, nebo spíš naopak, skončila na tú seznámku ešte, tak hele, hezký fotky, popisek sme řekli, ale vlastne ty ako žena nepúdeš a nebudeš oslovovať ako múže. Necháš toho múže, aby bol ti múžem a projavil ti ten zájem. Protože ty jako To, čo ty napotrebuješ, je viedeť, že ten muž má skutečný zájem. A ne jenom, že scháni niekoho na nudu, že se nudí, nebo pro zábavu, nebo tak. A žiadnej muž vlastne neprojeví zájem žene, ktorá sa mu nelíbí. To znamená, že často ženy Práve jdou, ako už som zmínila aj tým egíčkem, tak tohoto ja dostanú, toho uchvátim a tak. Ale deláte to úplne zbytečne, pretože proste Buď sa muži líbíte a on vás hneď vôčchuje na tú teritóriu, to znamená, že navrhuje tí schúsky a chce vás poznávať víc, alebo to nedelá a to je samozrejme také nereakcia. a všichni sa souvisí s sebehodnotou. Je to širší téma, alebo je to veľmi široký téma. Tak neviem. Nebo ešte nejaký konkrétnejší dotaz? Tady k tomu.

Možno ešte taká jedna z posledných otázok, čo môže žena urobiť pre pekný zdravý vzťah. Otačme to teda smerom k můžom, ale vlastne, čo tá žena sama môže urobiť.

To nejvíc, čo môže žena udielať pro krásny vztah, je to, že má samú sebe ráda. Že samú sebe zná. Zná svoje potreby. Že je sama se sebou spokojená. To je v zásade opravdu to nejvíc. Co vlastne my ženy môžeme delať pro krásny vztah? Protože když ty si sama se sebou šťastná, sama vlastne naplnená, sama umíš si naplniť určitý potreby, umíš sa zazdrojovať, tak pak prirozene seš otevřená, milující, vlastne radostná. No a to je to, po čem mimochodem samozrejme ten chlap jde. To je ono. Tahle tá šťáva, tahle tá energie. Tá laskavosť, to dobro, ktoré vlastne z nás žen čiší. To proste tohle všechno. Ale z tebe vyvierá ve chvíli, když seš sama se sebou oka. Ja to musím proste říci takhle, protože opravdu tohle je nejaký základný kámen, na kterým vlastne stavíš Krásnej vztah. No a pak samozrejme, jasne, tie ďalšie dovednosti, nebo práve toto, že rozumiem tomu, že můž má na první míste práci a ne, nebudú to nikdy ja. Jo, nebo to sebe nejaké určenie. To, že pro nej je nejdôležitejší vztahovou hodnotou, respekt a úcta. A pro mňa je to zase naopak tá sounáležitosť. Jo, a tá vazba. Samozrejme, že to pak už jako... Ja bych teda každý ženia doporučila, aby sa v tomto ohledu vzdelávala i v rámci komunikácie a opravdu ďalších schopností a dovedností vztahových. Ale stejne si vždy budem stáť za tým, že když tobie je dobře sama se sebou, znáš sa, tak s tebe vlastne primárne číši nejaká tá laskavosť. Ale zároveň, práve to je ono, když sa znáš, tak máš i tú pevnú sebehodnotu. A to je zase niečo, co je nesmírne pritažlivé. Vlastne pro každýho, ale aj pro muže obzvlášť. Ja totiž říkám, že existujú tak zjednodušenie tři typy žen. Máme ty strašne hodný holky s tým obřím srdcem na dlani, ktorý ho ale vydávajú na veľmi špatných místech a proto je im do nich kopáno a ty pak brečejí sami doma do polštáře. Druhý tip sú ledové kráľovny, ktoré majú veľkú masku a hradbu, ktoré spíš dôkazujú, že se mnou môžeš bejt. Týhle ženy veľmi často si přitahujú mimochodem zadelným mužem, nedostupným mužem, mužem, ktorým nechciať dáť vlastne plný závazek, takže taky sami brečej doma do polštáře. No a pak je pro mňa ten tretí typ žen, ktorý nevím, jak inak nazvať, takže si je nazývam ako žena s vysokou osobní hodnotou a to sú podľa mňa ty ženy, ktorí maj to vželí krásny, laskavý, otevřený srdce, ale stejne tak maj Hodne dobrý rozum a nohama sú postavení pevne na zemi. To znamená... Že je tam jak tá laskavosť a otevřenosť, tak tá pevnosť, že vím, kdo som, vím, čo chci, vím, čo nechci a vlastne nebojím sa to ukazovať, rozhodovať sama o sobe. Mám proste tú zodpovednosť za ten svoj život, i ten vztahovej, plne ve svejch rukách a som si toho viedomá. A díky tomu sa vlastne cítim veľmi svobodne. A to je mimochodem také nesmírne pritažlivé a dôležité. A podľa mňa to práve patří k tomu znaku tých krásnych a zdravých vztahov, jak už som řekla.

Uplne krásne si teraz zakončila toto naše dnešné rozprávanie. Ja ti, Baru, ďakujem moc za za tento tvoj vhľad do tak komplexnej otázky aké sú zdravé vzťahy. Pretože je úplne jasné, že by sa o tom dalo rozprávať veľmi dlho. Ja ešte raz pripomínam, že môžete sa pýtať nejaké otázky v komentároch na YouTube. My sa to dáme zároveň na nepozrieme. Veľmi, veľmi ti ďakujem. Bolo to veľmi žiarivé povídanie a mám z neho veľkú radosť. No a ďakujem aj tebe, že si si vypočula alebo vypočul dnešnú epizódu. Keď sa ti páčila, tak sa prihlás na odber, nech ti neunikne žiadna téma, zdieľaj ju na sociálnych sieťach a ohodnoť podcast o Frcach hviezdičkami, aby sa k jeho obsahu mohlo dostať čo najviac ľudí, ktorí môže pomôcť. a ešte viac inšpirácia a odkazy, a aj na to, čo robí Bára, nájdeš v popise tejto epizody. Už teraz sa na teba teším pri ďalšej téme podcastu od srdca, tam, kde začína nová kapitola tvojho príbehu. Pamätaj na to, že si zaslúžiš to najlepšie.