Alan Abruch says pursuing health is the greatest act of self-respect. A strong body transforms life and reduces suffering across emotional, metabolic, cardiovascular, and neurological domains. Time is our most valuable resource, and protecting it means playing by the rules of health while accepting occasional breaks.
Y para cerrar, Alan, si pudieras escribir un mensaje en el cielo para que millones de personas lo vieran, ¿qué dirías? Perseguir tu salud es el mayor acto de autorrespeto y autoamor que puedes tener por ti mismo. Yo quiero que miles de mexicanos entiendan que tener un cuerpo fuerte y un cuerpo sano va a cambiar su vida, va a cambiar su vida en el ahora, va a cambiar su vida en el futuro, va a cambiar la cantidad de dolor que su familia va a tener que experimentar. Y la manera en la que lo van a hacer. Esto es algo que simplemente se reproduce miles y miles y miles de veces en múltiples dominios de la vida, desde puntos de vista emocionales, metabólicos, cardiovasculares, oncológicos, neurodegenerativos. Vas a poder evitar múltiples, múltiples patologías y enfermedades que destruyen vidas, destruyen economías y últimamente roban tiempo. El tiempo es nuestro recurso más importante y es muy triste cuando a una persona se le van las décadas persiguiendo las cosas que realmente no son lo más relevante. Lo más relevante es el tiempo y las personas con las que compartes ese tiempo. Y para poder tener a esas personas y tener ese tiempo, hay que jugar bajo las reglas de la salud, no buscando perfección, entendiendo que esas reglas se pueden romper ocasionalmente y no va a haber ningún problema si las rompes ocasionalmente. Pero como hablamos hace rato, es importante definir bien esa tendencia. Hacia la que vamos. ¿Te estás moviendo mucho a la derecha o te estás moviendo mucho a la izquierda?
