In this segment of the Cracks Podcast, Canelo Álvarez discusses his unwavering determination and the hierarchy of his priorities, emphasizing that 99% of his life is devoted to sport, rest, business, and family, while allowing a 1% margin for leisure. He rejects the pursuit of perfection, advocating acceptance of imperfection. Álvarez recounts a week‑long stay at La Prairie, a Swiss longevity clinic, where comprehensive examinations of his brain, arteries, biological age, and chronic inflammation were performed. The results revealed virtually no chronic inflammation and a biological age matching his chronological age (26), which he attributes to genetics and his disciplined lifestyle. He reflects on the role of ego, prompting a discussion about when it can be beneficial or detrimental.
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Siempre he sido una persona muy determinada y siempre he sabido lo que quiero y siempre ha habido prioridades para mí. O sea, hablando de profesional, no había manera de que alguien me sacara de mí, de mí, de mi zona de profesional. Podía pasar muchas cosas y como yo les digo a mis hijos o a mi familia, yo soy, todos tenemos nuestros tras cosas, no. 99% de mi vida yo soy una persona dedicada al deporte, este deporte, duermo bien, mis negocios, mi familia, como bien. Y el 1% me porto mal, me porto mal, si me explico. O sea, pero ahí está el balance de todo. O sea, nadie somos perfectos. Y también hay que vivir con eso. No quieras ser perfecto, cuídate del perfecto, el que no todo luz, todo luz, porque hasta la luz tiene sombra. No nos hagamos de que hay que yo todo perfecto. No hay perfección y hay que saber, hay que saber vivir con ella. ¿Qué hay en ese 1% para ti, Saúl? No, pues ese 1% es me gusta divertirme, me gusta echarme unos tragos, me gusta desvelarme con mis amigos. Sí, pero tampoco algo fuera de eso, no. Pero, y lo hago bien, me desvelo, me desvelo bien, pero ahí estoy el lunes otra vez, el lunes o el día que sea, en el gimnasio cuidándome. Tan es así que me fui a una clínica a Suiza, a la clínica La Prairie, se llama. Es de longevidad, tiene casi 100 años. Ya me han contado de ella, sí, casi 100 años tiene. Me fui una semana y me hice estudios de todo, de mi cerebro, de mis arterias, de mis arterias, de todo, este, de mi edad biológica, que mi cuerpo, mi inflamación crónica. ¿Qué te dijeron? Tengo inflamación crónica, nomás hay 3 como yo, y eso se— hay uno que se dedica a su cuerpo, no sé, un señor que salió en Netflix, uno que se dedica todo a su cuerpo, Bryan Johnson, uno de esos, y otra persona Y yo tengo cero inflamación. Y no es como que yo me cuide como ellos, de que eso lo que hacen toda su vida, pero es genética. Eso te sale en genética y eso no lo puedes cambiar. Mi cerebro como si no hubiera peleado nunca en mi vida. Tengo 26 años, en mi cuerpo tiene 26 años. O sea, y entonces yo digo, pues no es secreto, es por la vida que, la vida que llevo, la vida como me cuido, como, como la hago. Porque imagínate recibir golpes e impactos y todo y estar intacto, pues no. ¿Qué has aprendido sobre el ego? ¿Cuándo te ayuda? ¿Cuándo te perjudica? El ego
