Canelo says he doesn't take supplements, getting all his vitamins and minerals from food instead. He aims for 8 hours of sleep on weekdays and up to 12 on weekends, with a recent sleep study showing normal results.
No tomo suplementación, nada. Mi cuerpo produce todos los suplementos con la comida, agarra todos los nutrientes mi cuerpo. Y ahora que estuve ahí, te dicen todo lo que tiene, la vitamina B12, esto, el zinc, la vitamina C, todo. Mi cuerpo agarra los nutrientes de la comida sin necesidad. Yo no tomo suplemento.
Y para dormir, ¿tienes alguna rutina antes de dormir? ¿Cuánto duermes al día?
Yo para estar bien siempre tengo que dormir mis 8 horas, no, no, a veces 7, pero 8, y el fin de semana si puedo, a veces me he aventado 12 horas. No sé si duermo muy bien. Me hicieron también ahí estudios de sueño y está intacto.
Y dime algo, estábamos hablando de
