Oso Trava shares how to rebuild connection with your teenage son or daughter. Start with greetings and eye contact, enter their world through their interests, use gentle touch, and listen without judgment instead of punishing.
Lo primero, conquisto a mi hijo mañana en la mañana.
Primero es empezarlo a mirar a los ojos y empezar a obtener una sonrisa de algo que tengamos en común, que eso a los papás de adolescentes se nos olvida, porque como son grumpies, como voltean para el otro lado, como no les caemos tan bien, como nos cerraron la puerta, empezamos con el que él venga y me salude. Y el primer paso es tú ve y salúdalo, no te esperes a que te salude. Tú eres el adulto, tú eres el proveedor. Entonces, así como no le dirías no te voy a dar agua hasta que me la pidas, dile Hola, ¿cómo estás? Y te va a voltear la cara. Entonces, a lo mejor se pone a jugar un videojuego, te sientas junto a él, empiezas a interesarte por el videojuego o empiezas a jugar con él y de pronto se va dando cuenta que se suaviza y voltea y te ve a los ojos y tú le volteas a los ojos y le sonríes. O sea, el vínculo entra por los ojos, es la mirada. Así es como el cerebro se sintoniza con el otro. Entonces, buscar la mirada es importantísimo y lo hacemos cuando vemos un amigo. Lo primero que haces es verlo, sonreírle, y luego le das un abrazo o le das la mano. Igualito con nuestros hijos, verlos, sonreírles y tocarlos, o físicamente o a través de algo que nos interesa, a través de su música, a través de su deporte, a través de algo. Entonces prendemos el switch. Hace un momento yo dije que el vínculo no siempre está prendido, que con el oso se tiene que prender, y la manera de prenderlos es a través de la mirada. Entonces, una vez que ese niño ya te volteó a ver, que ya te sonrió, que ya bajó un poquito esa defensa que traía, ya estás conectando en el vínculo, ya te enganchaste de alguna manera. Y ahora sí puedes hacer algo que le interese. Entra a su mundo. Enséñame tu música, oye, vamos a hacer aquello. Métete a través de parecerte a él. Para el adolescente es súper importante vincularse a través de parecerse. Quiere parecerse a sus amigos, pues céntrale algo que se parezcan. Yo estoy segura que ahora que regresaste del viaje con tu hijo, se dieron cuenta que les gustaba comer tal cosa o que se levantaban tarde o temprano los dos, y todo eso hacerlo muy evidente. Oye, ¿qué tal en el viaje? Que a los dos nos encantó tal. Y eso es semejanza, eso es parecernos. Entonces, trabajar mucho desde este lugar de conectar con nuestros hijos y no estar con esa música, es horrible, esa letra de la música que oyes es espantosa. A ver, vamos a escucharla. Pues no, no me encantó, pero qué padre que a ti te guste. Oye, la oí el otro día y me acordé de ti. Entrar a su mundo. Es reconquistarlos y ponernos en alfa. ¿Qué necesitas? Aquí estoy. ¿Cómo te fue? ¿Cómo te sientes? No, por ejemplo, cuando rivalidad con los hermanos, en lugar de castigarlos y de enojarnos, no. Oye, ¿por qué te vi tan enojado ayer con tu hermano? ¿Qué fue lo que pasó? No, porque siempre él es el primero, porque tú siempre le das más, porque a mí nunca. A ver, platícame de eso, lo quiero escuchar. Y entonces eres ese muelle seguro a donde todo eso que le lastima, que le fascina, que le gusta, puede llegar a ese lugarcito
