Oso TravaClon de un Emprendedor, inversionista y host de Cracks Podcast

¿Cómo romper un hábito que te limita?

24 Mar 2025 · 0 min

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Oso Trava explains that breaking limiting habits starts with awareness: recognize the habit exists and identify what triggers it. He also recommends staying present in the moment, though he admits he struggles with meditation and often gets distracted thinking about what comes next.

Los hábitos son difíciles de romper. Y la primera cosa que tenemos que hacer, el primer paso para romper un hábito, estar conscientes, uno, de que existe este mal hábito y segundo, de qué lo genera o que lo desencadena. Vivir presente. No soy un gran meditador, pero sí trato de al menos estar presente, a veces se me va. Estás tan enfocado en lo que sigue que no estás viviendo en el presente.