¿Cómo terminar el año cumpliendo tus metas?

Instagram, ¿Cómo les va? ¿Cómo les va a todos? Vamos a ver si están por aquí gente en YouTube, ¿Cómo está Rubén? ¿Cómo les va Francisco? Bienvenidos, hace mucho que no hacía un live, la verdad es que estoy bastante contento. Hola YouTube, hola Facebook, ¿Cómo están? Morón, Gus, bienvenidos Activos, así me gusta. ¿Hoy vamos a hablar de fijación de metas, vamos a hablar de el Reto Gana Tu Mañana, A ver, voy a mover esto para acá para que las cámaras no estén tan perdidas, ahí me ven bien? ¿Me ven bien? Buenazo, pues sí, hoy vamos a hablar del Reto Gana Tu Mañana, vamos a hablar de fijación de metas, ¿Cómo están? Saludos a Guadalajara, ¿Cómo estás Marisa? Jorge, Piedras Negras, Coahuila, buenísimo, qué bien. Acá en Facebook está Nebulosa, Marco Arriaga, bienvenidos, ¿Cómo está Shan? Bien, pues ¿Qué vamos a hacer hoy? ¿Hoy me siento que está como muy alto esto, acomodar esto, ándele pues ahí estamos, a ver cómo se ve por acá? Un poco cortado, pero creo que ahí estamos. En fin, ¿Qué vamos a hacer hoy? Hoy vamos a hablar de metas, porque ya no pueden creer que ya estamos en agosto, en agosto, o sea, ya es el mes 8, estamos a punto de terminar el año, ya estamos acabando el tercer trimestre y seguramente como que ya ni nos acordamos de las metas que nos fijamos a principio de año, qué queríamos lograr, qué queríamos ser y se nos olvidan y cuando se nos olvidan no actuamos en las metas y obviamente olvídense que no tenemos resultados, ni nos acordamos de qué es lo que queríamos lograr y al rato perdimos un año y estamos volviendo a empezar el ciclo, como aquel frase motivacional o así que dice en un año desearás haber empezado hace hoy, ¿No? Y la realidad es que todavía hay tiempo, quedan 7, no quedan 7, estamos terminando el mes 7, ya estamos empezando el mes 8 y nos quedan 4 meses y cacho para verdaderamente meterle un poquito de galleta y lograr lo que queríamos lograr este año y por eso vamos a empezar con el Reto Gana tu mañana el 22 de agosto. Ahorita les voy a contar un poquito de qué va el reto, pero hoy quiero que hablemos de por qué nos pasa esto, o sea, fijamos metas, es más, vamos a irnos para atrás, fijamos metas, o no fijamos metas o nos fijamos deseos. La realidad es que, y al final voy a. ¿Porque me mandaron muchas preguntas, al final voy a entrarle a las preguntas, pero una meta es lo mismo que un propósito? No, claro que no. Una meta no es lo mismo que un propósito. Un propósito es algo que se desea. Bienvenido Eduardo. Una mente es algo que deseamos pero no tenemos un plan para hacer y de lo que se trata es de tener plan, como dicen muchos grandes coaches o jugadores de americano también, o sea, lo que cuenta es el sistema, lo que cuenta son los hábitos con los que construimos hacia nuestras metas. Y cuando nos fijamos propósitos, pues básicamente echamos una, prendemos una vela, prendemos nuestra veladora y creemos que con eso ya se va a lograr todo lo que queremos lograr. Y de lo que quiero hablarles el día de hoy es que se trata de algo completamente diferente, se trata de fijar metas, se trata de no solo desear que por ahí empieza por podernos ver y pensar, imaginar un futuro que tal vez podría parecer imposible, pero por un momento en un sueño podemos sentirlo como real, pero después trabajar de ahí hacia atrás para crear un sistema, para establecer un caminito como yo le digo en mi libro Las migajitas de Hansel y Gretel y entonces poder ir dando pasos tal vez chiquitos, pero siempre seguros y hacia adelante que nos acerquen cada vez más a las metas. Tal vez al final del año no logremos todo lo que queríamos, pero eso no significa que no vale la pena empezar, y empezar se hace con acciones muy chiquitas. Entonces vamos a hablar un poquito de qué se trata. A ver, para quien no me conoce, que seguramente están aquí, saben quién soy yo soy Oso Traba, soy creador de cracks podcast, tengo varias empresas, tengo dos hijos increíbles, una esposa a la que amo profundamente, me encanta irme de vacaciones, manejar mi tiempo, me encanta trabajar con gente inteligente y a lo que me dedico en mi trabajo principalmente es a esto, a desarrollarme personalmente yo, porque yo creo que el camino más obvio al éxito profesional es el desarrollo personal y para eso he dedicado mucho tiempo a experimentar, a probar, a aprender de hábitos y aquí Instagram seguramente me dice que me quedan 5 minutos porque he estado en Instagram hoy, entonces se me va a cortar ahorita, pero lo arreglamos Y entonces, bueno, eso es lo que yo hago. Y parte del cómo lo hago, además del podcast, es creando esta serie de experiencias. Estamos a punto de llegar aquí en Instagram a 200.000 seguidores, que es algo que no puedo creer. Me acuerdo como hace tres años y Cachito estaba llegando a los 10.000. Y lo que hago en esta comunidad es ayudar a compartir. No soy el mago de Oz, no invento el hilo negro. La realidad es que yo consumo mucho contenido, aprendo y me reúno con gente que creo que está haciendo las cosas bien, de la que creo que puedo aprender, que considero exitosa en cualquier nivel de su vida y trato de digerir eso y compartirlo con ustedes y de una manera práctica, de una manera divertida. Y una de esas cosas que he hecho a lo largo de esas líneas es escribir mi libro, el libro que se llama Haz lo que importa, que por aquí lo tengo. Si no lo han leído, se los recomiendo muchísimo. Y no sólo porque yo lo escribí, sino porque la realidad es que trae toda esta metodología de creación, de diseño de vida y de creación de sistemas que nos permitan alcanzar las metas. Y cuando pensamos en que a final de año vamos a estar planeando para un 2023 que si no actuamos se va a ver igual que el principio de 2022 y que el final de 2022 necesitamos hacer cosas diferentes. Y hoy nos quedan 5 meses y podemos empezar a trabajar en ese 2023 increíble desde hoy no tenemos que esperarnos a que unos planetas se alineen para que nosotros podamos salir, darle la vuelta a la manzana, correr unas maletas y comernos 12 uvas como degenerados y entonces creer que ahora sí, ahora sí es el momento de empezar. El momento de empezar es hoy. Si no empezaste ayer, el momento de empezar es hoy. Y hoy lo que vamos a hacer es repensar cómo estamos diseñando estas metas. En el libro hablo mucho de priorización. Yo creo que la herramienta de productividad, si quieres hacer que las cosas pasen en tu vida, tienes que saber priorizar, porque trabajar duro no es suficiente. Nos la pasamos trabajando duro en cosas que no necesariamente mueven la aguja correcta o que ni siquiera mueven la aguja. A veces creemos que trabajar duro es ya como que nos debe de garantizar el éxito. Y la realidad es que trabajar duro es necesario, sí, más no es suficiente y eso tenemos que entenderlo. Necesario más no suficiente. Cuando trabajamos duro en cosas incorrectas es que generamos malos resultados y eso nos genera frustración, nos genera un sentido de insuficiencia, vamos a decir, o sea, de baja autoestima, porque por más que nos estamos entregando con todo, simplemente no logramos las cosas que queremos lograr. Ahora, ¿De dónde surge esto? Uno, de no saber qué es lo que queremos en la vida, de no tener claras nuestras nuestras grandes metas. Dos, de no diseñar objetivos de una manera práctica, entendible y accionable Y tres, de no generar los sistemas correctos para que estos objetivos sucedan. Cuando no hacemos ninguna de estas cosas, podemos estar deseando mucho, soñando mucho, trabajando mucho y teniendo pésimos resultados. Entonces nada más aquí para Show of Hands, si tú tuviste una meta a principio de año y ahorita que ya estamos prácticamente al 70% del año sientes que ya se te escapó o que ni siquiera has avanzado, pónganme aquí una carita triste en los comentarios de Instagram para que vaya yo más o menos midiéndole el agua a los camotes de cómo estamos. Si todos estamos muy contentos, si estamos en línea con lo que dijimos que íbamos a hacer, ponme un bracito fuerte. Si no, pues ponme una carita triste y vamos a ver qué porcentaje de la gente está verdaderamente satisfecha con sus resultados hasta este año de acuerdo a lo que pensaron que querían lograr. Bien, Dayanita, no es blanco y negro, unas bien y unas mal, pero la realidad es que hay muchas oportunidades, hay muchas oportunidades para apretarle los tornillos a la vida, a nuestra rutina y entonces empezar a tener resultados que incluso nos permitan trabajar menos, como lo digo en el libro, trabajar menos, tener más y vivir mejor. Entonces, bueno, ¿Cómo fijamos nuestras metas? Y quien leyó el libro entiende cómo uso el acrónimo de meta. Una meta es pero dimítenme, ya regresé, ya regresé, Instagram me está limitando o más bien es el límite que yo me puse que no respeto. Pero en fin, lo que hacemos cuando fijamos unas metas y una vez que nos llevamos al futuro y entendimos cómo queremos que se vea nuestra vida en un año, en seis meses, en 18 meses, lo que ustedes decidan. Tenemos que entender que de todo lo que queremos, necesitamos elegir. Como digo en el libro, puedes tener todo lo que quieras, siempre y cuando sepas que es todo para ti. A veces creemos que todo es todo y la realidad es que no todo es tan importante, no todo lo estamos eligiendo porque verdaderamente lo queremos. Nosotros elegimos muchas cos porque así nos educaron, porque estamos tratando de cumplir expectativas externas, porque estamos tratando de satisfacer o de llenar huecos que en realidad ni siquiera son tan relevantes. Cuando podemos elegir conscientemente, todo parte del autoconocimiento, cuando podemos elegir conscientemente, entonces podemos enfocar nuestras energías y como bien dicen, donde pones tu atención, pones tu energía y donde pones tu energía si se dan los resultados. ¿Y una vez que eliges las áreas de tu vida en las que quieres tener un resultado extraordinario, verdaderamente importante, que ojo, no significa que todas las demás áreas de tu vida vayan a ser desestimadas o las vayas a negar y las vayas a abandonar, sino cuál libro preguntan es este libro? Haz lo que importa, que de hecho este libro ahorita ya no se vende. Este libro ahorita no está a la venta porque el 22 de septiembre sale la nueva edición con una nueva portada y un nuevo capítulo en el que platico un año después de que lancé el libro, cómo ha cambiado mi vida. Pero hoy sí lo pueden escuchar en la aplicación de Bic. Así que si quieren escuchar mi libro en Bic, vayan y ahí está narrado por mí y con mucho sentimiento, la verdad. Entonces, ya que creemos, ya que sabemos qué queremos lograr o más bien cómo queremos que se vea nuestra vida, ya que sabemos en qué áreas nos queremos enfocar porque son las verdaderamente importantes, a nosotros tenemos que fijar objetivos. Y estos objetivos son lo que llamamos metas. ¿Cómo son las metas? Ahorita no están en Kindle, no está en libro, no está en Amazon, no está en ningún lado porque sale la nueva edición, solo está en Bic si lo quieren oír. Las metas M E T A Medible. Tenemos que muchas veces nos fijamos metas que son medio subjetivas cuando no podemos medir el éxito, cuando no le podemos poner nombre y apellido o un número al éxito. Entonces a veces logramos cosas sin saber que ni siquiera las logramos, no nos damos cuenta que las logramos y entonces no podemos tener este sentimiento de cumplimiento. Entonces debe ser medible para poder ajustar el camino con otra de las letras que vamos a ir ahorita. Medible, exigente. ¿Qué es lo que pasa? Muchos de ustedes, y eso estaría muy bien, es que dicen, oye, 70% del año siento que no he avanzado hacia la meta como gustaría, tal vez no le voy a llegar. Eso no está del todo mal y tal vez les suena raro lo que les voy a decir, pero está bien no cumplir nuestras metas al 100%. Por eso las metas no deben de ser binarias, no es lo logré o no lo logré, porque entonces o tienes éxito absoluto o tienes fracaso absoluto y la vida no es así. Cuando fijamos metas tenemos que entender que deben de ser progresivas, tienen que ser en una escala y normalmente una meta bien fijada tiene que ser una en la que si nos va muy bien, si alcanzamos el 70% nos vamos a sentir exitosos y realizados. Si alcanzamos el 100% vamos a verla sacado del parque. Pero tenemos que exigirnos. ¿Por qué? Porque normalmente cuando fijamos metas lo hacemos de una forma bastante dudosa, dudamos mucho de nosotros y nos curamos en salud, como decimos en México, nos cubrimos las espaldas. Entonces usamos una palabra que se usa en Estados Unidos que es low ball. Fijamos metas muy bajas. ¿Qué es lo que pasa? ¿Cuando fijas metas bajas? Vas a perder sí o sí. Si no la logras, pues no la lograste, pero si sí la logras, muy probablemente te estás quedando corto de tu potencial. Así es, logras una meta que te fijaste y si era una meta baja, ya la liberaste, ya llegaste y ahí como que pierdes el hambre. Cuando tienes una meta exigente, que es alcanzable, pero exigente, no quieres fijarte una meta imposible que el día uno sabes que no vas a lograr y que es un sueño guajiro y que para qué le mueves. Aquí lo que necesitas es poner una zanahoria que sea suficiente cerca como para que si estiras la mano medio la puedas tocar, pero que sea muy difícil de alcanzarla. ¿Para qué? Para que te exija, para que aún si no llegas al 100% y habiendo pasado el 70% seguramente vas a ver superado este objetivo bajo que normalmente te hubieras puesto. Entonces, exigente temporal, Así es. Alejandro Grant Cardone en su libro de Atenas Rule habla de algo muy similar, habla mucho de cómo nos saboteamos cuando nos fijamos metas muy bajas que la gente no sabe soñar y me encanta lo que dice y de eso también hablo en mi libro tercero temporal. La letra T ¿Qué es lo que sucede? Nos fijamos sueños, propósitos, objetivos y lo que sea, pero nunca le ponemos fecha de entrega. Y cuando no le ponemos fecha de entrega a nuestros sueños, entonces siempre podemos patear la lata y echarlo para adelante y pensar que bueno hay para la otra. ¿Si no nos exigimos nosotros, entonces qué vamos a hacer? No vamos a llegar a ningún lado si no tenemos una fecha de entrega. Un plan sin una fecha de entrega es un simple sueño. Entonces tenemos que tener una fecha de entrega temporal. Nuestros objetivos tienen que tener una fecha de entrega. Por eso funciona mucho los periodos, por ejemplo, como el de ahorita, tenemos cuatro meses antes de fin de año todavía podemos tenemos cuatro meses y para fin de año tenemos que haber logrado X, Y o Z o. Por eso, ¿Por qué se pone la gente de repente a dieta antes de un mes antes de vacaciones? Porque saben cuál es el día en que se tiene que poner su traje de baño. Ese es el día para el que tienen que haber logrado o antes de su boda o es ese tipo de cosas que suceden. Si no tenemos esta fecha de entrega, muy probablemente no vamos a hacer el trabajo que requiere, porque si lograr el éxito requiere trabajo, requiere trabajo duro, no todo es regalado, si fuera fácil todos lo tendríamos. Y por último la letra A que va muy de la mano con la primera letra que es la letra M. La letra A es actualizable, tiene que ser algo que puedas ver constantemente para que un sistema funcione tiene que tener, tienes que tener la habilidad de medir progreso. Está la meta a la que quieres llegar es numérica, pero debes de poder ver tu progreso todos los días. Y voy a hablar mucho de bajar de peso porque es algo que todo mundo hemos vivido. No es porque yo sea fan del bajar de peso, ni porque tarde subido de peso. No se vayan para bajar de peso. Es algo que todos hemos tratado de hacer o subir de peso o medir algo de nuestro peso. Hemos hecho todos nuestros días, todos en nuestra vida. Si te pesas todos los días, hay mucha gente que te dice no, no te peses porque te va a causar estrés. A ver, sí, un poco de estrés, pero te va a dar el pulso del progreso en tu sistema. A ver, si solo te pesas todos los días y no haces nada, entonces te está haciendo güey. Pero si estás llevando una dieta, si estás haciendo ejercicio, si lo que tú quieras, pesarte todos los días. Y sobre todo yo lo hago porque me peso el día antes de irme de vacaciones y me peso el día regresando de vacaciones y sé que voy a haber subido 2 o 3 kilos, entonces en ese momento puedo tomar acción. Y me peso todos los días. ¿Para qué? Para saber si voy en el camino correcto. No voy a bajar 4 kilos en un día, pero si bajo 100 gramos un día, sé que voy en el camino Correcto. Si subo 300 gramos en un fin de semana, sé que algo estoy haciendo mal. Entonces es actualizable. Tienes que tener, y estoy hablando de peso porque es una métrica muy fácil de leer, pero en cualquier aspecto de tu vida, así como en el libro cuento y ahora lo agregué en el epílogo, cuántas dates tienes a la semana si quieres llegar a diciembre con novio o con novia, o cuántas citas de ventas tienes a la semana si quieres vender un millón de dólares antes de fin de año. Ese es el tipo de cosas que tienes que poder medir constantemente. ¿Para qué? Para que con su actualización puedas llevar el pulso del progreso. Y así que una vez que entiendes esto, puedes definir todo este sistema, estas migajitas de pan como de Hansel y Gretel, que te permiten ir teniendo este progreso. Y si hoy fijas una meta medible, exigente, temporal y actualizable para el 31 de diciembre, estoy seguro de que la puedes lograr si te pones en acción uno, si es algo que verdaderamente te importa y algo con lo que tienes conexión, si tienes la claridad de esta meta y si haces un plan, si creas este sistema de hábitos alrededor de la meta, porque el marcador se encarga de sí mismo. Tú de lo que te encargas es de entrenar todos los días, de despertarte, de ponerte los tenis, de hacer las abdominales, de salir a correr. ¿Para qué? Para que el día que te pares en frente del portero a tirar un penalti. El penalti ya está metido. El penalti se metió en los meses de entrenamiento que tuviste antes, ¿No? Ese día en la cancha. Entonces, bueno, ¿Como los quiero ayudar yo y cómo lo voy a retomar yo? Yo hago dos veces al año a lo que se llama el Reto Gana Tu Mañana. Que podrás decir, oye, ¿Qué tiene que ver con lograr mi red, mi meta de fin de año? Bueno, una vez lo hago en enero y ahora lo hago en agosto. ¿Por qué? Porque para mí lograr las metas del año se hace todos los días y el día se gana en la mañana. ¿Oye, que tengo que ser del club de las cinco de la mañana? No, no tienes que ser del club de las cinco de La mañana. ¿Oye, oye, que tengo que hacer todas las cosas que todo mundo hace y leer todos los libros? No, no tienes que hacer todo lo que. El concepto detrás del Reto Gana Tu Mañana es Domina tu mañana y el día es tuyo. Tu mañana empieza a la hora que tú digas, pero que sea tuya. ¿Si? A la hora que. Si tu día empieza a las 8 de la noche porque tienes turno nocturno, está perfecto. Domina ese inicio de tu día. Y cuando dominas tu mañana, el resto del día es tuyo, porque vas a vivirlo con intención, vas a vivirlo con energía y lo vas a vivir con enfoque, pero sobre todo enfoque en las cosas que verdaderamente mueven la aguja hacia esas metas que tú te has fijado. Y entonces, ¿Cómo funciona el reto gana tu mañana? El reto gana tu mañANA es un reto de 10 días en el que, bueno, si nos vamos a ver tempranito, 5 y 45 de la mañana, se pueden inscribir, creo que está en el link en mi bio, si no es Cracks la Reto y si no es más, déjenme aquí se los pongo Cracks la Reto Post y lo voy a poner, no sé cómo se pin. Ahí está pineado el comment y ahí está el link, cracks, la diagonal reto. ¿Qué va a pasar en este reto? Nos vamos a reunir todos los días del 22 de agosto al 31 de agosto a las 5 y 45 de la mañana, hora de la Ciudad de México, hora del centro de México. Entonces, si estás en la montaña, si estás en el Pacífico, bueno, pues te va a tocar un poquito más temprano, ya sabrás tú qué hacer, pero para que te valga la pena, te voy a incentivar. Ahora, ¿Qué pasa en este reto Gana tu mañana? Como les digo, nos reunimos todos los días 5 y 45 de la mañana, ¿Qué pasa? Vamos a hablar como media hora, tal vez 35 minutos ¿Y de qué vamos a hablar? Bueno, todos los días les voy a hablar de un hábito, un hábito que tiene que ver con ganar tu mañana. ¿Y de dónde lo he aprendido? De cientos de libros que he leído, de decenas de experimentos que he probado y de todas las casi 200 entrevistas que he hecho con las personas que considero de las más exitosas a las que yo tengo acceso y que conozco. Son hábitos que tienen que ver desde alimentación, desde cómo preparan su mente, desde cómo descansan. Les voy a dar muchísimos tips prácticos para que se puedan llevar y probar su hábito lleve. No tienes que salir 10 días con 10 hábitos nuevos que vas a echarle toda la carne al asado y a los tres días no vas a aguantar nada, no, el chiste es que pruebes diferentes cosas cada día. Después de hablar del concepto del hábito, ¿Qué vamos a hacer? Les voy a dejar una misión y esta misión tiene una manera de probarse, o sea, es una pequeña tarea. Prueba esto, haz esto y para comprobar que hiciste la misión vas a subir una foto o un comment o algo así al grupo de Facebook donde el reto vive todos los días. Los likes son en este grupo de Facebook al que vas a entrar. ¿Por qué quieres hacer esto? Bueno, podrías hacerlo por experimentar, porque eres una persona que quiere abrir su mente, que quiere salir de su zona de confort, porque quieres tener un tema de conversación o también lo vas a querer hacer porque a todas las personas que manden la prueba de que hicieron esa misión les vamos a rifar un premio. Todos los días del reto va a haber premios y son premios que valen miles de pesos, o sea, bueno, a veces decenas de miles de pesos y todos los días premios, premios, premios, premios, premios de gente padrísima. Va a haber desde regalos físicos hasta cursos, hasta. Hasta una serie de cosas que la verdad es que suscripciones, va a haber cosas increíbles todos los días un premio más padre que el otro. Y al final, si todos los días estuviste en la sesión en vivo, al final de la sesión nosotros vamos a poner una imagen en la pantalla y en la pantalla va a haber como escudito de que representa el hábito que hablamos ese día y es un escudo diferente y tú vas a tomarle un screenshot y vas a coleccionar esos escuditos y al final vas a tener 9 escuditos y el día 10 lo vas a mandar y vas a tener estos 9 o 10 escuditos en un template que te vamos a dar. Todos los que nos manden los 10 escuditos van a entrar a una rifa, una rifa por premios y por un premio mayor de 20 mil pesos en efectivo que son alrededor de mil dólares y eso se los vamos a mandar a donde estén. Así que si no ganas nada, ganaste un chorro de buenos hábitos que te permiten lograr tus metas, vivir con más intención, tener más energía, tener más claridad mental, ser feroz en la ejecución de tu plan y si ganas además de todo eso, te vas a poder llevar un premio padrísimo o hasta mil dólares en efectivo, bueno, 20 mil pesos en efectivo. Y de eso se trata el reto y vamos a vernos todos los días y vamos a platicar de cosas sumamente interesantes y vamos a estar en un grupo de Facebook compartiendo nuestros retos, nuestros éxitos, nuestras dudas, vamos a tener a gente, miles de personas metidas en este mismo trip de crecer, de mejorar, de lograr nuestras metas todos los años y de empezar a diseñar esa vida nosotros con voluntad, con intención. Así que eso es lo que lo que vamos a hacer y empezamos el 22 de abril, de abril, de agosto, 22 de agosto, 5 y 45 de la mañana empieza el reto, Gana tu mañana Te puedes suscribir en cracks. La reto cuesta una bobada, o sea, esto es simplemente un costo de recuperación, pero yo mi nombre en Face, Pues osotrava, perfecto. ¿Hasta cuándo te puedes inscribir? Hasta el día antes de que empiece, o sea el 21 de agosto y ahí nos vamos a ver. Así que de eso se trata, vayan, suscríbanse, empiecen ahí a compartir en el reto. Yo en los días previos al reto voy a empezar a mandarles unos videitos ahí con premisiones, con premisiones, algunas pequeñas tareas y vamos a ir calentando motores para que el 22 de agosto empecemos ahora sí que con tuvo. El costo es me parece, alrededor de 9 dólares o sea, si es algo así y la verdad es que bueno, o sea, de lo que se trata es de que la más gente posible llegue y que tengamos una comunidad padrísima en la que también se alimenten ustedes de esta buena onda, porque la verdad es que las veces que he hecho el reto, que es de las cosas que más me gustan en el año, es padrísimo ver. ¿Argentina participa? Sí, participa todo mundo del país que sea, o sea, si estás del otro lado del mundo y te toca a las 6 de la tarde, bueno, pues lo ves a las 6 de la tarde y participas. No hay grupo en Telegram, los sumamos a unos grupitos en WhatsApp, nada más para que estén ahí para recordarles, pero va a estar muy fácil, les vamos a mandar links para que puedan reservar o guardar todo en su calendario y tengan la agenda ya totalmente agendada en su calendario, como yo digo, si no está en tu calendario no existe y nos vamos a ver ahí todas las mañanas, estoy seguro que vamos a ir viendo cómo hay gente que el primer día vamos a ser miles de personas y va a haber unos que el segundo día ya les costó trabajo y a ver los duros, los duros que llegamos al final y vamos a tener esta oportunidad de ganar los 20 mil pesos. El link lo enviamos al grupo de Facebook, si no tienes Facebook, abre uno, no tienes que ser amigo de nadie, simplemente abre uno y velo ahí. Es el tipo de cosas que si quieres participar lo haces, si no quieres participar no lo haces y listo. La hora en Estados Unidos depende de dónde estés, si estás en la hora del centro de México, que a veces cuadra o no con Denver, sería más o menos por ahí dos horas más que San Francisco, una hora menos que Miami y que Nueva York. No escuchaste completo, son 10 días del reto Gana tu mañana, 10 días del 22 al 31 de agosto. Entonces, bueno, aquí tengo algunas preguntas. Nueva York entonces va a ser una hora más tarde, va a ser 6.45 de la mañana. ¿Qué nombre tiene el grupo en Facebook? Al grupo solo te aceptamos una vez que te inscribiste al reto, te llega el link y todo está ahí automatizado. Ya lo dices, genial. ¿Este será algo diferente? Buena pregunta. Sí, sí, es diferente, el concepto básico es el mismo, tenemos obviamente han pasado seis meses, tenemos hábitos diferentes, queremos meter cosas que creemos que nos han faltado en los retos anteriores, los premios son diferentes. Va a haber un reto de lectura también. Son 10 días exactamente. Y bueno, sí vale la pena volverlo a tomar, sobre todo por lo que cuesta. ¿Dónde se hace el pago, cracks? La reto, OK. Y mándenselo a quien quieran, a sus amigos. Luego es muy padre porque mucha gente empieza a hacer el reto junto y tienen hasta sus grupitos de sus primos en WhatsApp y se andan compartiendo algunos de los hábitos. Algunos hábitos de repente parecen un poquito extremos, entonces está padre, no extremos, pero sí diferentes, ¿No? Del tipo de cosas que hacemos todos los días y listo. Si estás en Limitless, no estoy seguro, ahorita te confirmo eso, Gerardo. Ahí Flow me parece que tiene algo para ustedes. Y bueno, como les digo, inviten a sus amigos y ahí échense carrilla y van a ver que va a haber cosas muy divertidas. Héctor, buenísimo. Que metan a su equipo, a ver si se despiertan así mínimo llegan a la oficina temprano, sin pretextos. A ver, por aquí tengo. A ver si quieren hacerme preguntas sobre metas, sobre el reto, sobre lo que quieran. Sí esto va a quedar grabado siempre. Ah, ojo, buenísima pregunta, Pablo. Sí va a quedar grabado el reto. Entiendo que hay gente que no está en el horario, lo que sea, o tiene que viajar. Sí, queda grabado solo por la duración del reto. Al final del reto, o sea el 31 de agosto, se bajan todos estos. Estos videos. Pero para participar en las rifas tienes que verlo en vivo, porque cuando lo subimos grabado, quitamos el ícono, ¿Sabes? Si quieres acumular todos tus iconos para participar por los 20 mil pesos y demás, entonces velo en vivo. Los que lo ven en vivo se llevan muchos más beneficios, más sorpresas y aparte mucho más convivencia. No, no lo tienes que hacer en un espacio abierto. Ojo, no es un reto de ejercicio, no son rutinas. Vamos a sentarnos a platicar y yo les voy a dar una pequeña clase sobre retos que tienen que ver con muchas cosas, no solo ese ejercicio y el día del ejercicio no los voy a poner ahí a hacer una rutina. Entonces no crean que es un reto de workouts, es un reto de aprender e implementar nuevos hábitos. ¿Qué más preguntas tienen? Lo veo genial. Saludos desde Córdoba, Veracruz. Buenísimo crecimiento personal. ¿Exactamente, Cris, A ver, aquí a qué hora es? Marco Arriaga, 5.45 a.m. hora de la Ciudad de México. Saludos desde Ecuador, Luis Esteban, si ya lo hiciste una vez, Jesús, pues puedes hacerlo otra vez y volver a participar por los premios y conocer el material nuevo que va a tener, que como ya dije, si bien hay muchas cosas que comparte con el reto que hicimos en enero, no es exactamente lo mismo y demás. Buena pregunta. ¿Cuánto es la práctica del reto? Procuro que no dure más de media hora. Hay un par de sesiones que se nos Pueden ir a 45 minutos, pero la idea es que a las 6 30 estén fuera. OK. Yo entiendo que la mañana si la quieren ganar, no se las voy a robar yo, ustedes se las voy a dar para que vayan y practiquen y hagan todas estas cosas que queremos hacer. ¿Qué otra preguntita tienen? Reto de metas, de cómo lograr lo que queremos para final de año. Gab, bienvenida, qué bueno que ya se metieron. ¿Cuánto dura la sesión? Ya me inscribí. Buenísimo. Compártanlo, compártanlo. Nos vamos a meter en hielo. ¿Quién sabe? ¿Quién sabe, Edo? Puede ser, No sé, a lo mejor. ¿Quién sabe? Va a haber cosas muy divertidas. ¿Algo más que quieran saber? Si no, bueno, pues voy a dejar esto grabado. Saludos a Texcoco y van a estar oyendo mucho, Voy a estar hablando mucho de este reto. Estás en límites, siempre una experiencia nueva. Buenísimo. Héctor, ¿Se hablará de hábitos de sueño? Tal vez. Eddy, tal vez puede ser. Quien ya lo hizo tal vez sabe, tal vez vamos a dar tips de sueño, tal vez no, pero tal vez sí. No vamos a caminar en carbón porque las mañanas no caminamos en carbón. A ver, esto es. Esto es pragmático. Estoy Les voy a enseñar cosas que pueden hacer todos los días de su vida. No les voy a decir que a fuerza tienen que prender una fogata para caminar en fuego. Esto son cosas prácticas, preguntas en privado. A ver, aquí está. Cierto, buen punto. ¿Cuál es el crack que más impacto ha tenido en mi vida? A ver, eso ahorita no lo voy a contestar. Voy a sentarme en temas de reto, diferencia entre sueño, meta y objetivo y cómo aplicarlo. Pues el sueño es algo que deseamos, que tal vez imaginamos que podría suceder. Un objetivo es ya como un resultado final que queremos lograr. Y una meta es esta definición de un objetivo. Es una definición práctica y ejecutable de un objetivo. ¿Y es así como lo puedes aplicar? Bueno, es misma pregunta. Para mí, mi día empieza a las cuatro y media de la mañana ¿Funciona para ti? Claro que sí, funciona para ti a cualquier hora, si despiertas a la una de la mañana A las cinco de la mañana Hay tiempo si lo haces con tiempo, si te das el tiempo y priorizas ganar. Vamos a llamarle reto inicio de tu día. No está tan mercadológico, pero es reto inicio de tu día. Domina el inicio de tu día a la hora que eso suceda. ¿Cuántas metas te pones máximo por cada ámbito de tu vida, personal, profesional, etcétera? La realidad es que yo me pongo una meta en cada una y son metas que pueden ser un poquito compuestas, pero cuando nuestras metas se vuelve una lista de súper, es difícil saber qué es lo verdaderamente importante. Y probablemente si entiendes cuál es tu meta principal, la realmente importante, en el camino a conseguirla vas a haber logrado algunas otras cosas que tenías como importantes. Entonces, como les digo, no es exclusividad, pero sí es priorización, si es enfoque. Soy independiente de hace dos años, me sobran 2.200 pesos, normalmente lo gasto en comida. Perfecto Esmeralda, Aquí no se trata tampoco de que se descapitalice nadie. Y hay cosas que se pueden hacer y hay cosas que no se pueden hacer. Tantas cosas que hacer y recursos limitados. ¿Cómo las cumples exactamente? Priorizando. Buenísimo, buenísima pregunta. ¿Cómo sabes que son alcanzables o demasiado altas? Bueno, en base a tu experiencia un poco, pero mismo que dice Grant Cardone, no, o sea, cuando creas que ya la tienes, multiplícala por dos, dicen por ahí. Entonces, ¿O cómo se vería? ¿Qué tendrías que hacer? ¿Cómo se vería si la multiplicas por 10? Yo lo que trato es tratarle de subir al menos un 30 o un 40% cuando siento que estoy cómodo con una meta, un 30 o un 40% arriba. ¿Los videos quedan grabados para verlos después? Sí, solo durante la semana del reto, después se bajan. Buenísima pregunta. ¿Al final una meta es una expectativa? A ver, yo no soy fan de las expectativas, porque las expectativas generan decepción. Creo que siempre tenemos que tener metas, o sea, pero no anclarnos a ellas. No deben de ser un deseo. Una meta no debe de ser un deseo, porque como dice Naval Rabicando, el deseo es un contrato que hacemos con nosotros mismos de estar infelices hasta que no tenemos lo que queremos. Yo soy más del equipo de agradecido más nunca conforme. Si, o sea, agradecido más nunca conforme. Mucha gente cree que estar agradecidos significa conformismo, significa debilidad, significa falta de empuje o de ambición. Yo sí, claramente quiero cosas más grandes. Eso no me hace miserable el día de hoy. Y es la diferencia entre pensar desde la carencia, desde lo que me falta, desde este no tengo la diferencia entre donde debería o donde quiero estar y donde estoy hoy. A pensar, mira todo lo que tengo y tengo la oportunidad de tener más o de hacer más o de ser más. ¿Qué se requiere para entrar al reto? Simplemente suscribirte en Cracks la Reto, Daniel. Aquí les voy a poner Cracks la Reto y está en la pantalla también en YouTube y en Facebook. Voy a sacar un segundo libro. Sí, de hecho ahorita estoy ya en el deal con. Bueno, se va a reimprimir este libro con una nueva portada y nuevo contenido y tengo que trabajar todo el año que entra en un nuevo libro que ya tengo más o menos en mente, pero no tengo tiempo para echarlo a andar. Tengo dudas sobre mi capacidad como persona e intelectualmente. ¿Qué me recomiendas? Que te voltees a ver y que dejes de dudar de ti. Échate el libro de combate el síndrome del impostor que tengo en BIC también es un audiolibro como de 45 minutos. Estoy demasiado enemado. Mi tierra puse negocio. Desanimado en mi tierra puse negocio. Eso, poner negocios es difícil, pero por eso necesitas ordenar tu cabeza, vivir con energía, definir tus prioridades y vivir con intención. ¿No crees que el deseo es el insumo del cual podemos generar las metas? No, no, el deseo yo no. Yo creo que el deseo tiene una connotación más negativa que positiva. Luis, entiendo tal vez de dónde vienes, o sea, entiendo que no sé si la palabra deseo, creo que es con la que no convivo. A mí me gusta pensar en preferencia. Tengo una preferencia por tener más. Sí prefiero me gustaría tener más lana, una casa más grande, me gustaría viajar más, pero no lo deseo al grado en el que me hace miserable el día de hoy o me hace minimizar todo lo que sí tengo, mi salud, mi familia, la gente que me quiere, mi trabajo, mis vacaciones y demás. Cuando la próxima entrevista sale el lunes, todos los lunes hay entrevista, sacar un segundo libro, Bueno, aquí ya se me acabaron las preguntas creo, ¿Cuál es? Sí, en fin, no me apareció para unirme a Facebook, ahí cuando te suscribes puedes mandar un mail, cualquier cosa a ayuda, pero bueno, en fin, ya les dije cómo fijar metas, ya les dije cómo rescatar su año, ya les dije cómo los voy a ayudar a partir del 22 de agosto, así que estamos listos, vamos manos a la obra, vamos a descansar porque mañana será otro día, como decía Topojillo y nos vemos pronto nosotros en el reto. Gracias.