Monólogo de Oso Trava que plantea que miedo y valentía comparten la misma experiencia interna; la diferencia es la acción. El autor explica fisiológicamente que la ansiedad prepara el cuerpo para rendir mejor (pelea o huida) y propone reinterpretar la sensación de miedo como emoción/excitación para convertirla en una ventaja que potencia el desempeño.
Hay quienes dicen que el cobarde y el valiente sienten exactamente lo mismo y que lo que los distingue a uno del otro es lo que hace el valiente, aún cuando está sintiendo ese miedo. Yo creo que esto es verdad. El miedo es algo que en realidad todos sentimos. Conceptualmente, no puedes ser valiente si no sientes miedo al hacer algo. Pero el miedo no es malo ni lo tenemos que suprimir. Eso a lo que le decimos miedo bien podría ser nuestra mayor ventaja. ¿Cómo sucede esto? A ver, fisiológicamente, la ansiedad o nerviosismo que relacionamos con el miedo es muy similar a un sentimiento que se llama emoción. La ansiedad es simplemente nuestro cuerpo preparándose para pelear o para huir. Es un reflejo, es natural que lo que hace es que nuestra sangre se concentre en nuestras extremidades, que se aleje de nuestra piel para evitar desangrarnos si nos lastimamos, y que oxigene nuestros músculos para ser más rápidos y más fuertes. Lo increíble es que la emoción o expectativa es exactamente lo mismo. Eso que sentimos en nuestro cuerpo es el cuerpo alistándose para actuar en su mejor capacidad. Y si entendemos eso, podemos transformar el miedo que nos paraliza en un sentimiento de emoción que en realidad nos da súper poder. Así que cuando te sientas ansioso, en lugar de tratar de calmarte, reevalúa y renombra ese sentimiento negativo de miedo como una emoción positiva que te anuncia que estás listo para hacer lo mejor que puedas. Y aprovecha las habilidades que te da. Vas a ver que si haces esto, el valiente del cuento eres tú.
