A Harvard experiment put people's arms in casts for two weeks. One group imagined moving their wrist daily while immobilized; the other did nothing. When the casts came off, the imagery group had 15% more muscle mass than the control group.
15% less muscle mass in the non-imagery group compared to the imagery group.
YouTube video transcript, Spanish.
March 27, 2025.
Cabeza. El problema es que estamos todo el día en el frenesí completo, que no.
Le damos la oportunidad a la mente de tranquilizarse.
Hay un, hay una serie de experimentos.
Que hicieron Joe Dispenza, a veces es.
Medio controversial y no, pero Joe Dispenza, por ejemplo, expuso un caso que hicieron.
En Harvard, en donde pusieron a dos.
Grandes grupos de personas y les enyesaron.
La mano y la muñeca, y entonces.
Lo que hicieron fue durante dos semanas o tres semanas, no recuerdo cuánto, les pidieron a los dos grupos que tuvieron la mano enyesada, literalmente les daban una lana, dijeron formas parte del estudio, vas.
Y a una mitad le pidieron que.
No hiciera absolutamente nada con su brazo.
Lo trajera, literalmente viviera con el brazo.
Enyesado dos meses, digo dos semanas.
Y al otro grupo le dijeron que.
Todas las mañanas y todas las noches.
Hicieran el ejercicio mental de estar ejercitando.
Supuestamente su muñeca e imaginar que lo estaban doblando hacia arriba y hacia abajo.
Y cuando les quitaron los yesos a ambos grupos, el primer grupo tuvo 15 % menos masa muscular que el segundo, o sea, lo que quiere decir es, solamente con entrenar a tu cuerpo a ciertas cosas puedes literalmente afectar fisiológicamente los.
Tejidos. Y ahí cuando, cuando platicaba con.
Mariana de esto, me decía, no le.
Estamos dando importancia al daño que le hacemos a nuestro cuerpo por no tener nuestra mente en.
Orden. Entonces ahí es cuando, cuando vengo.
En una realización importante de tengo que empezar a escuchar a mi cuerpo. Entonces empecé con clases de box otra vez, empecé con ciertas cosas para, para poder, porque también químicamente nuestro cuerpo necesita, cierto, necesita serotonina, necesita endorfinas, necesita ciertas, para poder tener un balance y yo cada vez que pasa más el.
Tiempo, es lo que más hago. ¿Alguna vez has sido testigo o has visto como alguien usa el mentalismo para fines no tan éticos? Sí.
