Fear is a bodily alert system that sharpens your senses and prepares you to act fast. The speaker argues you should accept it rather than fight it, but distinguishes fear from panic: fear is useful, panic kills you. Training your mind to stay calm when afraid is what matters.
Cuéntame de tu relación con el miedo. ¿Qué es el miedo para ti? Es que te voy a decir algo. Toda mi vida, desde chicos, empezamos a experimentar sensaciones. Para mí todo es sentir. Venimos al mundo, a la vida, a sentir. Todo lo que hacemos, te tomo café, se siente. Comes, se siente. Hasta cuando duermes, estás, todo se siente. El miedo es un sentimiento más. Que hay que aprender a abrazar y a aceptarlo. No son— es al final es una respuesta del cuerpo de alerta en el que todos tus sentidos se activan y estás listo para reaccionar más rápido. Igual y vas a tener como listo para hacer más un esfuerzo especial. Entonces para mí el miedo es un— es una herramienta que se debe de usar de alerta máxima en el que tu cuerpo Está listo. Además, si estás entrenado, si tu mente está entrenada para que ese miedo no te paniquee, porque el miedo es bueno, el pánico es mortal. No, en lo que yo hago, el pánico te mata.
