En este fragmento del Cracks Podcast, el invitado (SLOBOTZKY) narra cómo, durante la pandemia, sufrió un ataque de pánico justo antes de entrar a un cuadro en Zoom para un roast. La presión de las cancelaciones en Twitter y los mensajes privados intensificaron su ansiedad, provocándole hiperventilación, sensación de desmayo y sudor frío. Su esposa, Charín, le aplicó una técnica de grounding basada en la observación de un cuadro rojo, ayudándole a reconectar con el presente y calmarse. Este episodio marcó su decisión de iniciar terapia, reconociendo que necesitaba apoyo profesional para manejar futuros episodios. El relato también menciona la influencia de la cultura de cancelación y el entorno digital como factores agravantes del estrés.
Chapters
¿Vas tomando terapia y qué tipo de terapia es? Tomo terapia desde que sufrí lo que después supe que era un ataque de pánico. Me empecé a hiperventilar. Estábamos en pandemia que no ayudaba para nada. Creo que hackearon la cabeza de todos. Tenía yo que salir a cuadro en Zoom para hacer una. Un roast, güey, y sale a la par en Twitter que nos empiecen a cancelar por alguna mamada. Hoy por hoy ya ni me acuerdo bien las raíces de. Pero nos empiezan a cancelar por una estupidez. Y yo sabiendo que tenía que entrar a cuadro en dos minutos y viendo que me estaban cancelando en Twitter y mandándome mensajes privados y ya sabes, güey, te pones a ver en grupos, fans de tal. ¿Y qué hicieron acá? No me acuerdo qué fue. Ni siquiera era mío exactamente, pero era likes de Ricardo, güey, que de rebote nos empezaron a cancelar y se vuelve un ca. Y me empecé a hiperventilar, sentí que me iba a dar como un ataque al corazón, güey, como que no podía respirar. Por más que respiraba, sentía que me iba a desmayar y las manos me sudaban frío, frío, frío, frío. Y me hice bolita en el piso, güey, y empecé a llorar. Charín, mi esposa me abrazó y me dijo, tranquilo, güey. Charín, que ha tomado terapia desde muy chiquita, como que sabía más o menos que mi hijo es un ataque de pánico. Tranquilo. Me empezó a dar herramientas como para. ¿Qué estás viendo ahorita? Cuénta, concéntrate en lo que Estás viendo ahorita. ¿Qué estás viendo? Un cuadro. ¿Cómo es el cuadro? Es como que eso me tranquilizaba. Es rojo y lo pintó tal. Y me fue regresando a mi centro, pude conectarme y hacerlo lo mejor posible. No me acuerdo de nada, güey, de nada. Se lo tengo en blanco. Y a partir de ahí dije, si, necesito terapia. Yo traía la escuela de señor antiguo, de esos paloquitos, eso que yo no veo cosas en mi cuarto.
