Oso TravaClon de un Emprendedor, inversionista y host de Cracks Podcast

El TRUCO para evitar la CRUDA | BEA BOULLOSA EN CRACKS PODCAST

10 Dec 2025 · 1 min

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A Spanish-language excerpt from a Cracks Podcast episode where Bea Boullosa and Oso Trava discuss how diet and thought patterns affect gut health and mood. Oso recounts an anecdote about using tryptophan before drinking and the next morning to reduce the negative, depressive-leaning effects of a hangover; the segment combines practical tips and conversational reflections on food, thought and intestinal health.

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En donde debemos de ser muy conscientes de que lo que pasa aquí pasa acá y de ida y vuelta. Entonces hay que tratar de prestar mucha atención no solamente a lo que comemos, también a lo que pensamos, a lo que estamos todo el tiempo acá alimentando nuestra cabeza, porque se va a terminar manifestando también en nuestros intestinos.
Oye, quiero hablar. Bueno, dos cosas. Primero, quiero regresar al triptófano porque lo mencionaste dos veces y me caí un 20 que hace hace unos meses. Yo te he dicho no, a mí me gusta echar fiesta, me echo unos tequilas, me echo unas copas de vino, pero para mí la cruda es muy de pensamiento negativo. Es este. No sé si poder decir depresivo, nada grave, pero no son mis días más lúcidos y bellos. Y me dijo una amiga, toma triptófano antes de salir y al día siguiente cuando te despiertes.