Oso Trava says to design your life by blocking calendar time for what you want and cutting the three activities that drain you most. Identify what depresses, angers, or exhausts you, then remove it. Practice saying no.
Hay que empezar a diseñar nuestras vidas, a construir la vida que queremos tener bloque por bloque. Y esos bloques son espacios de tiempo en tu calendario. Eso es lo único que hay que hacer. Constrúyela poniendo en tu calendario las cosas que quieres que haya más en tu vida y demoliendo, destruyendo todo lo que no quieres. Entonces estas tres cosas que más energía te quitaron, que más te drenaron, que más te exprimieron, que más te deprimieron, que más te hicieron sentir enoja, enojado, quiero que tomes una decisión de eliminarlas de tu calendario, de que la próxima vez que te busquen, que te quieran programar, que te pidan el favor, que te inviten, digas gracias, pero no gracias. Yo a eso no voy a.
