A short motivational segment by Oso Trava urging people—especially high performers—to recognize and celebrate their achievements. He describes an exercise given by his coach (writing your 10 most important achievements), explains that identifying the enabling personal qualities is the harder and more valuable part, and says this practice provides energy and motivation when facing challenges.
Estamos muy acostumbrados y sobre todo la gente de alto rendimiento a no reconocer triunfos, a no celebrar, a no festejar. Tú no celebras triunfos. Yo he aprendido a celebrar y me he forzado a celebrar. Yo Tuve una coach 9 años, me hace hacer este ejercicio de escribe tus 10 logros más importantes. ¿Para empezar a escribir esa lista de 10 logros fue difícil porque pues tú solito te descalificas y hay que poner tus 10 logros y dices estuvo duro? No espérate, esa es la parte fácil. La parte difícil es qué característica o habilidad tuya te hizo o hizo posible que esto sucediera y entonces ya no es algo que pasó y es algo que hic que pasara. Cuando empiezas a integrar todas estas experiencias y reconocer un resultado positivo que tú hiciste que se generara, el día que se está poniendo la cosa dices no, no, no, no va a poder y volteas tu cookie ya que tienes y dices oye aunque sólo sea para ti, que esa es otra que hacen las personas de alto rendimiento, les vale lo que piensen los demás y se enfoca, entonces aunque sea solo para ti, te da esa energía que necesitas para seguir adelante.
