HÁBITOS para vivir más de 100 AÑOS | Nathaly Marcus Cracks Podcast

Anti aging o envejecimiento. ¿Cómo le dirías en español? Yo diría medicina para la longevidad. Medicina y longevidad o epigenética y longevidad. Háblame del campo. Cada vez que vemos la medicina desde un punto de vista más holístico, mente, cuerpo y alma. Entendemos que el ser humano tiene la capacidad de vivir 100 años genéticamente o más. Hoy, la gente longeva, los centenarios, 106 años, 120 años. Comen algo y tienen características en común que hay que copiar. Qué son, bueno, un uno, que es gente que no se rinde. Es gente que le gustan los desafíos, que no se queja, que no es víctima. Mujeres que han perdido al marido, que tuvieron cáncer, que les cortaron la pierna. Y que siguen luchando por tener un propósito, un ikigai, que es un propósito de vida. Trabajan en comunidad, honran y veneran a la gente mayor, Cosa que es importante porque esto nos enseña los cuentos. Tomar consejos de ellos, se juntan, escuchar a la gente mayor, a ver qué pueden aprender. Y siempre con el propósito de servir.