Rodrigo Herrera comparte su kit de dieta con Oso Trava: lista de compras, qué pedir en restaurantes y suplementos. Evita azúcar y frituras, desconfía de lácteos y carne roja, y advierte sobre los riesgos de estar en cetosis prolongada.
El kit de dieta de Rodrigo, bueno.
Viene desde lista de súper, la dieta, que hacer y qué comer, qué pedir en restaurantes, qué suplementos tomar y después los lo que No puedes nunca. ¿Cuáles serían esos? El azúcar, así de plan número uno, azúcar nunca, o sea, hay que quitarse de la mente el azúcar, o sea, hay que verlo como el enemigo número uno. Número dos, nada frito, lo peor, por muchas razones, digo, no vamos a entrar ahorita, tú has hablado con expertos que lo explican mucho mejor. Otro, el tema de los lácteos, o sea, hay que ser sumamente cuidadoso con los lácteos, la carne roja, hay que ser cuidadoso, o sea, yo estuve en ketosis 5 años, no conozco a nadie que haya estado más tiempo estricto midiéndose en ketosis que yo, y si hay.
Algunas cosas que.
A la larga puede no ser muy beneficioso.
¿Que detectaste? Porque yo estuve y cuando me hice un análisis traía hígado graso y el colesterol LDL por las nubes, por estar haciendo una dieta paleo.
Vamos a llamarle, encontré eso, pero yo la, yo la llevé al extremo en tiempo y hubo algunos cambios en ciertos horarios.
