Bea Boullosa explains what corporate check-ups miss: vitamin D (aim for 70 ng/mL), B vitamins above 600, and insulin resistance markers. A 22,000 peso exam often skips these tests even though they reveal how your body actually performs.
Questions this video answers
Alrededor de 22,000 pesos.
25-hidroxivitamina D (25-hydroxyvitamin D).
Around 70 (she said it should be "arriba de por 70").
Lab range mentioned ~200 to 900; she recommended having vitamin B above ~600 for good performance.
Hemoglobina glucosilada (HbA1c).
Chapters
El check up general que pagan las empresas, en las cuales se deben de gastar un dineral, que si tú vas como trascenduante solito a hacértela, te cuesta alrededor de 22 mil pesos. En los hospitales aquí cercanos no te miden ni la vitamina D ni la vitamina B, por lo tanto no te dijeron qué cosa. Y yo llegué contigo porque sí, un momento en este año me sentí verdaderamente derrotado, o sea, tenía cero energía, me sentía sumamente cansado, me subí al coche y me quedaba dormido, empecé con Colix también y llegué contigo y te dije, vea, me siento de la fregada y lo primero que hiciste fue mandarme a hacer análisis. ¿Qué tipo de análisis se debe de hacer alguien? ¿Cada cuándo? ¿Qué es lo que hay que estar buscando? Y tal vez son los básicos y el siguiente nivelito. Sí, a ver, los básicos yo te diría una química sanguínea, una biometría hemática, donde te dan los valores glucosa, hemoglobina, todo lo que está en tu sangre de forma normal sucediendo eso. Muy bien, la más completa, la biometría más completa, no necesariamente 32 el mes, que ahí voy variando, no, tiene que ser la más extensa. Incluso te voy a poner un ejemplo, el check up general que pagan las empresas, en las cuales se deben de gastar un dineral, que si tú vas como tracenuante solito hacértela, te cuesta alrededor de 22 mil pesos. En los hospitales aquí cercanos no te miden ni la vitamina D ni la vitamina B, por lo tanto no te dijeron. ¿Entonces si tú estabas cansado, fatigado, sale muy bien tu glucosa, perfecto, colesterol, triglicéridos, sí? Y no te midieron la vitamina D y la B, pues te sirvió de nada un check up de 22 mil pesos. Entonces es importante que a esto le sumen, se llama 25 hidroxivitamina D, así se pide en el laboratorio y repito, no se fíen porque si les marca que está bien su valor, pero no está alrededor de 70, aunque esté en 42, bravo que no tienes que buscar tu más alto rendimiento, busque que esté arriba de por 70, alrededor de 70 y también la B, el rango es muy amplio, entonces te lo van a marcar de 200 a 900 y lo que tú tienes es que tenerla arriba de 600 si quieres tener un buen rendimiento. Entonces yo les recomendaría eso también. Checarse con el dentista los dientes de sangre, de sangre, de sangre, todo. Solo eso. A ver, solo eso. En como tú dices, eso sería lo básico, lo que le mando a todo mundo. Ya cuando algo me brinca, por ejemplo, que veo la glucosa alterada, ya les pido que se realicen hemoglobina glucosilada o Mair para ver el comportamiento de su glucosa en los últimos tres meses y ver el comportamiento de la insulina. Entonces eso ya me da mucha más información de si hay una resistencia a la insulina o algún mal manejo a la glucosa.
