Excerpt from a Spanish-language podcast conversation explaining that stress is not a disease but a survival/adaptation mechanism responding to real or perceived threats. The speakers emphasize perception's role and begin describing types of stress, illustrating acute stress with a sudden driving threat (tachycardia, sweating, trembling).
El estrés no es una enfermedad, es.
Un mecanismo de supervivencia, es un mecanismo.
De adaptación. ¿Frente a qué?
Fíjate lo que voy a decir. Frente a una agresión real o percibida.
Esto es clave.
Puede ser algo que sea.
Evidente, que a todas luces.
Que todo mundo puede identificar, pero puede ser algo que solamente tú.
Percibes, ¿OK? Para alguien más.
Probablemente no tiene ninguna.
Importancia, no.
Importa el alguien más, importa como tú lo.
Sientes, ¿De acuerdo?
Ante esa.
Situación, tu.
Organismo tiene que.
Enfrentarse.
Tiene que salir adelante. Y ahí es donde tenemos diferentes.
Tipos de estrés.
Primero tenemos un estrés agudo, ¿De acuerdo? Algo que ocurre súbitamente.
Piensa, por ejemplo, que vas manejando en tu carro, se te.
Atraviesa.
Algo, alguien.
¿Qué es lo que va a pasar en ese momento? Seguramente vas.
A empezar a tener.
Taquicardia, sudoración.
Te va a sentir tembloroso porque.
