Breve explicación en español del modelo PERMA de Martin Seligman: tras décadas de investigación, Seligman propone cinco determinantes de la felicidad: actitud positiva (P), engagement/compenetración (E), relaciones (R), significado/meaning (M) y logros/achievement (A). El orador afirma que fuerzas o debilidades en cualquiera de estas áreas afectan el nivel de felicidad de una persona.
¿Hablas del modelo PERMA? Viene de Martín. Él lo inventó. Él después de hacer una investigación empírica Durante más de 20 años y estudiar, yo diría que docenas de miles de personas felices y también docenas de miles de personas infelices, llegó a cinco determinantes que explican la felicidad. El primero es tener una actitud positiva. Si tú eres una persona positiva, si eres optimista, si ves el vaso lleno y no el brazo pasivo, ya es un primer elemento importante. Ahí viene la pérdida de perma. Después viene la e, que es engagement, que es compenetración con lo que haces, pasión por lo que haces, interés en lo que haces. Tercero, relaciones. Tener una red muy fuerte de relaciones con tu pareja, con tus hijos, con tu familia, con tus amigos, con tu comunidad. Después la palabra m significa significado que la vida tenga meaning. Y por último, achievement, que es logros. Entonces, si tú eres una persona positiva, compenetrado con tu trabajo, con un amplio de relaciones, que uno tiene un significado en la vida y que tiene logros, uno es muy feliz o puede ser muy feliz. Y si cualquiera de esas variables flaquea o está débil, pues no llegas a la felicidad que pudieras tener. Yo sé.
