Oso Trava discusses cod liver oil as an omega-3 supplement with vitamins A, D and E for kids. About 80% of his patients had vitamin D deficiency this year. Vitamin D supports bone health, immunity, digestion and mood.
Y un omega que me gusta mucho usar en niños, el famoso hígado de bacalao, pero porque además viene enriquecido con vitamina a, d y e. Y creo que es muy bueno porque el otro tema que me gusta de la suplementación es la vitamina D. Yo a mis pacientes este año no me voy más lejos, este año el 80% de mis pacientes cuando les mando a hacer estudios, el 80% venían con deficiencia vitamina D. Y la vitamina d, como les digo, déjate, que además tiene un impacto negativo en tus huesos, en tu sistema inmune, también tiene un impacto directo en tu sistema digestivo y en tu estado de ánimo. Personas con depresión probablemente traen deficiencia de vitamina D.
Sigamos hablando de hábitos. Escribe la palabra gana y te envío el reto para que te inscribas al reto Gana tu mañana.
