¿Por qué entrar al Reto Gana tu Mañana?

¿Cómo están? ¿Cómo están? Acomodar esto. ¿Qué pasó mi querido Millán? ¿Cómo están? ¿Cómo Están? Buen, aquí se ve, no me estoy tapando. Buen domingo. ¿Cómo les va a todos? Siempre batallo cuando pongo mi ser, pero bueno, ¿Cómo están? Buen domingo. ¿Domingo que es? 8 de enero. Domingo 8 de enero y mañana arranca. ¿No hay, como dice? No hay fecha que no llegue, ni plazo que no se cumpla. ¿Y mañana arranca el reto Gana tu Mañana, así que díganme quién está por aquí, quién? Quién está conectándose hoy que es domingo en la noche. Casi nunca hago lives de domingo en la noche, pero hoy es un día especial porque mañana empieza el reto gana tu mañana, 5 y 45 de la mañana. Y bueno, he estado recibiendo, como se podrán imaginar, si hay ya más de seis mil personas inscritas, pues toda la gente que tiene dudas está mandando mensajes, mandando mails, dms y demás. Entonces hoy vamos a resolver muchas dudas y además voy a tener a tres invitados, los que están conectados en YouTube y los que están en Facebook y los que están en LinkedIn. Si quieren irse a mi Instagram, ahí se pueden unir porque al rato voy a tener invitados en Instagram que ya están inscritos para el reto y quiero preguntarles qué es lo que quieren lograr. Entonces a ver quién está por aquí. Muchas gracias. Jaca Caro, ¿Lista para iniciar? Buenísimo. Saludos a Venezuela. Saltillork, ¿Lista para mañana? Clo, ¿Quién más? ¿Dudas? ¿Cero? Cero dudas. Saludos a Costa Rica. A ver, Mazatlán, ¿Quién es el del horario más retirado? Vamos a decirle, o más lejos de la Ciudad de México para ver qué tanto. Saludos a Bogotá, ahí estamos medio cerquita. Nueva York, New York City. Buenísimo. Juan, bienvenido. ¿Qué temas vamos a ver? ¿Gaby? Pues no comas ansias, mañana Vamos a estar. ¿Quién más está puestísima? Sevilla, Real y Florina. Un bot a badge. Gracias, nunca había visto eso. ¿Todo listo? ¿Lista desde México? ¿Listo desde Miami? Listo desde Puerto Vallarta, desde Perú y bueno, desde Zapopan, Jalisco. ¿Qué es lo que vamos a hablar de hoy, del reto? Hoy, como saben, es la noche, es como, para mí es como si fuera la víspera de Navidad, Nochebuena o la noche antes de los Reyes Magos. Es la noche antes de que empiece el reto más grande del año. Esto es, Esto es lo más grande en lo que trabajamos mi equipo y yo todo el año. Y bueno, cada año ha sido más grande. Esta es la cuarta vez que hacemos el Reto Gana Tu Mañana. Saludos a Mochis, a San Miguel, espero que no esté muy ruda la cosa por allá en Sinaloa, Morelia, Michoacán, No se puede descargar el archivo de las medallas ahorita ya estamos arreglando todo eso, no se preocupen, ahorita les voy a explicar de qué se trata. Yucatán, bomba, Carla, por ahí voy a estar pronto. ¿Qué es lo que pasa mañana? Mañana pasa. Quiero platicarles qué pasa y por qué pasa. La realidad es que mañana empieza el Reto gana tu mañana. ¿Qué es el reto Gana Tu Mañana? El Reto Gana Tu Mañana es un reto de 10 días que hago pues desde hace ya un par de años. Lo he hecho un par de veces al año, el año pasado, después una vez el año anterior y. Y ahorita estamos arrancando así, aún se pueden inscribir si se quieren inscribir y están entrando y no saben de qué estoy hablando, cracks, la reto ahí, denle clic con el link en mi bio acá arriba en Instagram y Bueno, aquí en YouTube, LinkedIn y todo ese rollo, se pueden inscribir todavía. Mañana 5.45 de la mañana vamos a empezar. Y este es un reto que la verdad es que yo hago porque la verdad es que acababa de empezar el año y yo siento que de repente tenemos, llega el último mes diciembre, nos ponemos nostálgicos y empezamos a planear y empezamos a tener ideas y empezamos a hacer planes, pero pasa el 1-1 y después viene el 2 y el 3 y viene Reyes y entonces seguimos comiendo rosca y entonces como que los niños siguen de vacaciones y puede que de repente perdemos un poquito esta novedad del inicio de año con eso se pierde un poquito la motivación y si no hay movimiento, si no hay momentum, si no hay inercia, entonces se pierde el progreso y lo que sucede es que volteamos la cara y ya es Q o ya es marzo y no hemos hecho gran cosa, no hemos avanzado en nuestros planes. Y la realidad es que yo a lo largo de los años, yo soy alguien que creo que me conozco bastante bien, he experimentado muchas cosas tanto físicas como de terapia, mentales, de autoconocimiento y creo que he encontrado a través de la experimentación, de lectura, de gastarle mucha lana a entrenamientos y libros y. Y cursos y la maestría y horas y horas y horas de conversaciones, como saben, con personas que están haciendo las cosas muy bien en sus vidas, en sus negocios, he logrado como que destilar una serie de hábitos. Son 10 hábitos que creo que pueden ayudarte a mantener el momentum, a mantener la inercia. Y como yo lo he dicho mucho últimamente y como lo voy a decir mucho a lo largo de del reto Gana tu Mañana, yo creo que todos, sin duda hoy que estamos a 8 de enero, tenemos la idea de generar un gran año. El año pasado puede haber sido difícil, definitivamente 2021 fueron muy complicados para algunos pinta 2023 difícil también. Pero sin importar qué es lo que pasa afuera, acuérdense como lo decían los estoicos, preocúpate por lo que puedes controlar, no por lo que no puedes controlar. Y la gran mayoría de las cosas que nos preocupan todos los días son cosas en las que no tenemos influencia alguna. Tenemos influencia en cómo reaccionamos a las cosas y cómo pensamos y cómo actuamos. Entonces la realidad es que hoy tenemos la oportunidad de crear un gran 2023. Y no crearlo metafísicamente, proyéctalo, siéntelo y te va a llegar solo. No, a ver, yo soy alguien bien práctico, sí creo que soy alguien espiritual, pero no le confío mi año al más allá, ni al más acá, ni al campo cuántico. La verdad es que yo lo confío al esfuerzo, al enfoque, a la dedicación, a la claridad. Y yo creo que para ganar un año, para tener un gran año, tienes que hacerlo en pasos chiquitos y tienes que primero tener un gran mes. Y para tener un gran mes tienes que tener una gran semana. Y para tener una gran semana tienes que empezar por un gran día. Y el día, sin importar si te despiertas a las 4 de la tarde, a las 9 de la noche o a las 5 de la mañana, el día se gana en ese momento. En el momento que empiezas tu día, tú defines la probabilidad de que tu día sea algo que te acerque o que te aleje de esa persona a la que te quieres convertir hacia finales de año. Y hablamos de un año no por nada, sino porque se nos hace fácil a los humanos poner el contexto del año, de los 365 días, de los 12 meses, como un periodo, como un ciclo que nos ayuda a transformarnos Sí, y lo dice Bill Gates, sobreestimamos lo que podemos hacer en un año y subestimamos lo que podemos hacer en 10, pero no por eso tenemos que dejar de preocuparnos por el año. Si quieres tener 10 buenos años, tienes que empezar por uno y ese uno empieza por una buena mañana. Entonces, ¿De qué trata el reto? ¿Me están preguntando aquí mucho qué trata el reto? El reto son 10 días en los que yo voy a compartirles los hábitos que yo he adoptado, algunos más frecuentemente que otros. Eso es lo que les voy a platicar, o sea, no se trata de matarse, no es el club de las 5 de la mañana, no es el club de los enfermos de una cuenta de productividad infinita, no, no es nada de eso. Yo te voy a compartir 10 ideas, 10 conceptos, 10 hábitos, 10 prácticas con una bola de herramientas alrededor que si tú decides aplicar y adoptar en tu vida. ¿Entonces estoy 100% seguro, no? 99% seguro. 100% seguro de que va a ayudarte a tener un mejor año, un año más productivo, un año con más intención, un año con más resultados, un año vivido en tus propios términos. Entonces de eso se trata el reto, son 10 días de despertarnos tempranito, 5 y 45 de la mañana, nos conectamos a un live en el grupo de Facebook en el que sucede el reto, en el que ya hay como 6.000 personas inscritas. El reto cuesta 9 dólares por todo el día, prácticamente lo que hacemos es nada más una cuota de recuperación. ¿Y te conectas 45 minutos? Buena pregunta aquí Marina. Te conectas 45 minutos más o menos. Va a haber un día que dure un poquito más, otros días van a durar un poquito menos, pero yo también. ¿Mi idea aún puedes inscribirte, bicha? Sí, aquí en Cracks la reto, hora de México, hora de la Ciudad de México. Si tú estás en otra ciudad, entonces checa Google y Google que todo lo sabe, te va a poder decir qué hora es en tu ciudad. ¿No tienes Facebook, Frederick? Ve y abre uno. Así de fácil. El reto queda grabado. No, no va a quedar grabado. Esto es a esa hora, mi querido Brando, a ganar tu mañana. Claro que sí, ya te vi muy aplicado a ti, tú eres de los míos, empezaste este año desde el año pasado, pero ahorita vamos a darte un empujón. ¿Qué vamos a hacer en estos 45 minutos? Primero les voy a compartir cada día un hábito diferente. Les voy a compartir un poquito de la las bases de por qué yo adopté este hábito tal es, quien me lo enseñó, cómo lo uso, qué beneficios tiene. Después les voy a dejar un reto, por eso se llama el Reto. Yo te voy a tratar de sacar de tu zona de confort y este reto lo vas a elegir o no elegir hacer, pero la idea es que este reto te ayude a aplicar. Aplicar lo que te acabo de enseñar en tu vida un día. No te estoy pidiendo que te acabes la semana y estés haciendo una vida completamente diferente y aplicando 10 hábitos que tal vez para ti nunca habías oído. Solo quiero que lo pruebes un día y de ahí me digas, lo quiero seguir aplicando, tal vez lo voy a aplicar después, tal vez no lo voy a aplicar nunca, pero el reto es aplicarlo un día. Ese día tú subes al grupo y sí, así como Carla, hay gente que va por su tercer reto y cada reto es diferente y cada reto es más grande, ahorita les voy a decir por qué. Los hábitos te los cuento. Los ponemos el reto y tú haces el reto y subes una prueba de que hiciste el reto al grupo de Facebook. Toda la gente que suba su prueba durante el día, entonces entra al día siguiente a la rifa de uno de los 25 premios. Todos los días tenemos premios. Sí, Marina, es por Facebook. Todos los días tenemos premios. Tenemos premios que van desde audífonos, Apple Watch, sistemas de purificación de agua, boletos de avión, un día con Pamela Valdez, la fundadora de BIC, y conmigo colchones, suplementos, cursos, talleres de Wim Hof Method, o sea, hay cosas espectaculares. Premios que valen más de 10 mil pesos, más de 20 mil pesos y al final un premio mayor de 50 mil pesos en efectivo al ganador. Si te acabas de inscribir al reto, te va a llegar un mail en el que ahí vas a poderte sumar al grupo de WhatsApp y al grupo de Facebook. Entonces si no te ha llegado, escribes a ayuda, ahí sale todo y te van a contestar. Pero bueno, entonces eso pasa en el reto. Te dejo el reto. Algunos retos, a diferencia de otros años, los vamos a hacer juntos en vivo y voy a invitar a gente a que salga en la pantalla haciendo el reto. Entonces va a ser un reto más dinámico que los años pasados donde simplemente te lo decía y te ibas tú a hacerlo por tu lado. Aquí algunos te voy a decir mañana vamos a hacer tal cosa y trae preparado tales ingredientes y lo vamos a hacer en vivo todos juntos. Tú vives en Estados Unidos, ¿Cómo se entregan los premios? Vamos a ver si estás fuera del país, si hay premios que tengamos que modificar, pero bueno, primero nos los ganamos y después ustedes de esa parte no se preocupen. Ahora, todos los premios todos los días van a ser algo diferente, algunos días van a ser en vivo, digo, van a ser los retos, los vamos a hacer juntos, otros te voy a dejar la misión de que lo hagas en el grupo de Facebook se están compartiendo todo el tiempo y si ya llevas inscrito desde hace tres semanas, ¿Has visto videos todos los días o un par de veces a la semana que te mando yo? No, hoy subí uno como de ocho minutos explicando de qué se llama, de qué se va, de qué se trata y cómo funciona el reto. Entonces, ¿Qué es lo que pasa? Te doy la clase, hacemos el reto, tú subes tu prueba, participas en la rifa, al día siguiente 2 el día del hábito en el live yo te voy a regalar una, digamos, vamos a ponerle un escudo, una imagen que voy a poner en la pantalla y tú le vas a poner un screenshot a esa pantalla y vas a cortar este logo, vamos a decirle del reto del día, nosotros les vamos a dar una como plantilla, Piensa como en un álbum Panini del reto Gana tu Mañana y en esta plantilla vas a ir coleccionando las estampitas, vamos a decir los escudos de los 10 días. Si coleccionas los 10 días, que significa que fuiste los 10 días en vivo, al final nos vas a mandar esa plantillita y vas a entrar a la rifa final. En la rifa final no solo vamos a dar los 50 mil pesos, sino también vamos a dar algunas otras sorpresas, va a haber invitados para algunos de estos retos, va a haber premios de varios de mis invitados del podcast, desde Claudia Zaragoza, Juan Lucas Martín, Ale Ponce, o sea, si se fijan estamos hablando de un reto sí Gana tu mañana, pero con hábitos que van muy, muy profundo a la optimización personal, vamos a hablar de cómo blindar tu mente, de cómo salir de tu zona de confort, cómo proyectar y cómo no solo ganar tu día, porque yo así como digo, el reto es gana tu mañana. ¿Para qué? Para dominar tu día. ¿Qué pasa cuando dominas tu día? Cuando dominas tu día te pones a ti primero. Cuando dominas tu día tienes claridad de las cosas que importan en tu vida y las vas y las haces y eso empieza a generar este progreso, este interés compuesto de progreso en tu vida. Pero al final, días desencajados a veces no terminan sumando a una dirección de largo plazo. Y de lo que se trata es a ti ponerte en un camino en el que puedas seguir y no solo haber ganado tu día o tus 10 días, sino ganar tu año. Diseñar un año con plena intención, con plena claridad, con pleno enfoque de qué es lo que quieres lograr. Y es ahí entonces donde te vas a aventar, vas a tener totalmente claro 9 dólares es el costo de los 10 días JL. Y entonces vas a poder verdaderamente tener un año diferente, un año en el que las cosas no te pasan si no haces que pasen. Y es así, así es como funciona. Al final los voy a invitar a mi comunidad de productividad, se llama Crack del Tiempo y quien quiera se puede unir y en fin, ese es como funciona el reto. Y la idea es que aunque no te ganes un premio de los más de 25 que tenemos los diarios, aunque no te ganes el premio mayor, a todos los que coleccionen las 10 estampitas o las 10 iconos de todos los días, les vamos a dar al final un premio final de participación. ¿Cuánto dura? Alrededor de 45 minutos. ¿Cuánto cuesta? 9 dólares. ¿Cómo le hacemos para que cueste 9 dólares? Bueno, pues tenemos patrocinadores que nos ayudan a mantener el precio bajo y a regalar estos premios increíbles para que todos podamos estar en una comunidad de gente que piensa igual, que está pensando en cómo construir y no simplemente cómo quejarse y cómo reaccionar. En el WhatsApp vamos a enviar el link de conexión, no hay zoom, es solo en Facebook. Todos los días vas a estar en el grupo de WhatsApp y en el WhatsApp te vamos a mandar esta notificación. Acuérdate, ya va a empezar, acuérdate, aquí está el link, acuérdate. Y entras al grupo de Facebook y listo, ahí está, va a estar prendido ya el live desde antes. Yo me voy a conectar. Ojo, algo que no habíamos hecho nunca, algo que no habíamos hecho nunca es lo siguiente. Ahora vamos a hacer, como les digo, algo más activo y va a haber días en los que vamos a hacer actividades juntos durante la clase. Pero ahora te pedí que hicieras algo porque antes había mucha gente que veía, ya sabes, el reto así con la cama acostado, con la almohada así y nada más viendo el celular. Eso ya no se vale. Ahora te voy a pedir que como te digo, cuando suena el despertador no le piques nus, te salgas de tu cama, te tomes un vaso de agua y hagas 10 jumping Jackson. Yo me voy a estar conectando a un live todos los días a las que son 5 40 para hacer los jumping jacks contigo. Igual si te veo ahí te subo y hacemos los jumping jacks juntos y va a estar también en el live de YouTube y digo de Facebook. Y la idea es vamos a integrarnos más. ¿Por qué? Porque yo estoy convencido de que una cosa es, a ver, yo creo que hay tres cosas importantes. Uno es, como te digo, los grandes errores de la vida no son tácticos. No es usé la herramienta correcta, incorrecta para resolver un problema. No. Los grandes errores de la vida son estratégicos. Es resolví el problema incorrecto y entonces le puse todo mi esfuerzo y mentalidad y todo a resolver el problema incorrecto, a escalar la montaña incorrecta. Eso ya lo estamos solucionando. ¿Por qué? Porque lo que queremos es que tengas la claridad de a dónde vas. A dos está la táctica. Yo quiero que tengas las herramientas correctas. 5.40 metros ahora de CDMX. Así es. Quiero que tengas las herramientas correctas y de eso me voy a encargar toda esta semana. Pero tres, yo y tú sabemos que a veces necesitamos alguien que nos dé un empujón. Aquí estamos logrando dos cosas. Yo te voy a dar ese empujón durante toda esta semana a través de la te voy a estar fregando todo el día para que estés aquí a las 5.45 de la mañana. No te voy a dejar flaquear. ¿Por qué? Porque te respeto. Como decía el fundador de Rappi, me decía, te exijo porque te respeto, te exijo porque te respeto. Eso me decía Simón. Yo los respeto a ustedes y les voy a exigir. Pero como vamos a estar juntos en comunidad y todos los que estamos en el grupo, aquí no hay hate porque vas a subir fotos haciendo cosas que probablemente te hace sentir raro porque está haciendo algo que nunca has hecho o no quieres que se vea dónde estás o cómo te ves cuando te despiertas. Primer señal que tiras hate en el grupo. Simón Borrero Claro. Primer señal que tiras hate en el grupo, te vas. Aquí vamos a correr a cualquier persona que ande echando hate y mala onda se va y no nos importa. Tenemos todo el derecho de correr a quien queramos. Yo quiero pura gente de mentalidad, de buena onda y que esté aquí conectada para crecer y para hacer que los demás sean crezcamos. ¿Puedes inscribirte, Gaby? Claro que puedes inscribirte. Está aquí abajo el link. Aquí lo pueden ver en los dos lados, en YouTube, en Instagram y en Facebook y en todos lados. Va a estar increíble. Y para ver qué es lo que queremos lograr en comunidad, yo quiero invitar a un par de personas y aquí ya vi. ¿Qué pasó mi querido Gus? ¿Te vas a despertar al reto o qué? A ver, Pau, ya que te vi por aquí, ¿Cómo te go live? Aquí los que están en YouTube, los que están en Facebook, los están en LinkedIn, por favor pásense a mi Instagram que somos Pavo. Te invité al live, no sé si puedas entrarle. Ahí está, mira. ¿Qué pasó mi pavo?

¿Cómo estás?

¿Bien tú, crack?

Te va muy bien, Gracias a Dios.

Oye, bueno, pues para quien no haya escuchado el podcast de Pavo, el podcast de Pavo es increíble ahí en cracks. ¿Qué número es tu episodio? Que ahorita no me acuerdo, Tavo. A ver, échame el episodio. ¿Qué número es? Ah, ya se nos fue. Se nos fue Pavo. Pero bueno, escuchen el episodio de Pavo porque está increíble. Hablamos de marketing, hablamos de cómo conectar con tus clientes, hablamos de cómo agregar valor y hablamos de par de cosas. Como Pavo tiene un problema en el oído y después como eso se sobrepuso a ese problema para convertirse incluso en speaker y es un extraordinario speaker. Aquí lo vamos a invitar otra vez, pero escuchen su episodio. Y Pavo está en el reto. Entonces yo lo que quiero entender, a ver, Pavo es. Pavo es tiene dos grandes características, Pavo, para quien no lo conozcan, pásense los de Instagram, pásense, digo, los de YouTube. Haces Instagram, Pavo tiene dos grandes características. Uno, es, yo creo que el mejor tomador de notas que he conocido en mi historia y no es tan buen papá porque deja gritar a sus hijos ahí atrás. Y dos, es una persona de extraordinarios hábitos y entiende el potencial y una mentalidad de crecimiento. Entonces, ¿Por qué Pavo, alguien como tú que pareces que tienes ya ahora sí que los pelos de la burra en la mano, por qué el Reto Gana tu Mañana qué hace aquí? Tu episodio es, por cierto, el 176 de cracks.

A ver, yo siempre he sido un obsesivo de los hábitos del crecimiento personal, pero específicamente creo que cada esfuerzo de aprendizaje, de pulir cómo comienzas el día vale la pena porque es determinante tus objetivos. Entonces yo he leído muchos libros de crecimiento personal y de hábitos, pero la experiencia de aprendizaje del Reto Gana tu Mañana me atrapó, me trinqué así al cien, a cumplirlo al pie de la letra, a escuchar todos los audiolibros. ¿Y el chiste es que tú tropicalices todas las experiencias que te comparte Oso a tu vida y al final con qué te quedas? Porque cada quien tiene su manera de empezar la mañana, pero al final hay hábitos que yo aprendí el año pasado en el reto de Oso que hoy hago diario. Entonces eso es lo que realmente tiene impacto en tu vida porque los cambios, los únicos cambios que valen la pena son los cambios que imprimen carácter, que se forman parte, que empiezan a ser parte de ti. Por eso el gordito no deja de ser gordito hasta que cree que es alguien que ya no es un gordito. Entonces eso es lo que más me gustó del reto el año pasado y por eso me quise inscribir y fue una gran experiencia.

¿Ahora, dime algo, Pavo, cuando ya tienes tú esta base de hábitos, como, como tú la tienes hoy, qué buscas, o sea, qué estás esperando tú de tu 2023? Y espérenme aquí tantito. Ignore Limit for today. Esto. Perdón, perdón, perdón. ¿Qué es lo que estás esperando de tu 2023 y por qué el Reto Gana tu Mañana te va a ayudar a esto?

Mira, yo creo que tienes que ir puliendo tu rutina, ¿No? Ver en qué áreas de tu vida estás enfocado o sea, porque no te puedes enfocar en todo, tienes que tener prioridades claras, pero tienes que hacer mejor cada cosa. Uno de los hábitos que yo desarrollé a través del reto del año pasado fue el de tomar este vinagre de manzana al inicio y eso ya lo tengo dentro de mis hábitos y lo hago prácticamente diario, una o dos veces por semana no lo hago. Entonces cada vez tener mayor profundidad de cada una de las cosas y también saber que nunca las tienes todas ganadas, o sea, es una lucha constante de crecimiento, de ser mejor y eso cuesta trabajo. Entonces ese es mi objetivo en este año, enfocarme en menos metas pero con una mayor profundidad.

¿Cuál crees que es tu meta más exigente o la que más te emociona? ¿Como dice Millán, la que más te hace temblar las piernas?

Pues mira, tengo unas metas muy específicas de crecimiento en mi negocio que es un reto para todo el equipo y eso me emociona muchísimo. Y mi segundo reto importante también es este año. El año pasado tuvimos a nuestra primera bebé y eso modificó mucho mis hábitos, sobre todo por cómo dormía, por cómo duermo. Entonces retomar y estar en diciembre en mi mejor forma física es un reto y una meta importante y eso que sea congruente con la prioridad de ser.

Un gran papá, eso está durísimo. Tengo varios amigos que están en esa etapa y están tratando de conciliar estas dos cosas que parecen ser hiper antagónicas. Yo cumplo 45 años en diciembre y para mí mi salud, que siempre ha tenido un. Como el baseline de mi salud es bueno, este año lo estoy tomando como un enfoque mucho más estratégico porque quiero llegar igual como tú a los 45, bueno, no, tú no a los 45, pero yo a los 45 en un en un muy buen estado voy a correr mi primer maratón y definitivamente pues las mañanas cuentan para este tipo de metas.

Claro, a ver, yo creo que la experiencia que ha tenido Oso y que ha absorbido de muchísimas personas que son unos cracks, lo resume muy bien en pequeños hábitos diarios. Hay una frase que me gusta mucho que es que el crecimiento, los hábitos son el componente compuesto de la superación personal. Si empezamos muy bien el año y pura motivación, si no transformas esto en hábitos, es cuestión de semanas, meses que se agote la motivación y no puedes cumplir tus metas a base de fuerza de voluntad si no los transformas en hábitos diarios. Por eso es importante ganar la mañana.

Pues Pavo, la verdad es que te agradezco muchísimo a ti siempre el apoyo. Me encanta ver que. Porque a veces como que creemos que este tipo de retos si ya los hice una vez, entonces ya me lo sé, si ya tengo mis hábitos entonces ya no hay nada que puedo aprender. Bien lo decían, creo que era Aristóteles, no, o Confucio, Un hombre no puede aprender aquello que cree que ya sabe Y yo creo que a mí me pasa. Muchos de estos hábitos los tengo en mi radar, no significa que los hago todos los días. Y a mí meterme en este rollo otra vez me vuelve ahora sí que a meter en el ritmo, te caes de la carreta y te vuelves a subir. Y como que hacer esto en equipo a mí no solo lo hago para compartirlo, sino como para enseñármelo. Bien dicen que más aprende el que enseña que el que escucha. Entonces te quiero dar las gracias por estar hoy aquí y nos vemos mañana a las 5.45. En una de esas por ahí te voy a estar subiendo algún live en caliente para ver si andas aplicado o no. Marca personal.

Aquí estaba mis notas el año pasado. Hay muchas cosas que a partir del reto empecé a hacer, así es que pues agradecer todos. Por ejemplo, lo primero que hago al bajar un pie es agradecer y eso sí agradecía durante el día. Pero al final las cosas que van a aprender en esta semana, en estos días y que van a dejar para toda su vida es algo súper valioso y incalculable el impacto que puedes tener ahí. Así es que felicidades y ánimo a todos los madrugadores.

Gracias Pavo. Pues ya somos más de 6 mil y ahorita voy a responder algunas dudas antes de subir a nuestro siguiente invitado. Muchísimas gracias Pavo. Nos vemos mañana en la mañana.

Un abrazo. Bye bye.

A ver, algunas preguntas. ¿Aún puedes inscribirte? Sí, sí, puedes inscribirte aquí en el link cracks reto. Ahí te puedes inscribir. Cuesta 9 dólares por los 10 días. Más de 25 premios. 50 mil pesos al ganador. Sí, traigan una libreta y pluma para tomar nota. ¿Qué ropa? Bueno, pues ropa cómoda. No te voy a hacer bañarte ni emperifollarte a las 6 de la mañana pero sí es algo que de repente hay un día en el que hay más movimiento todos los días. Te voy a pedir que te actives un poquito haciendo jumping Jackson. Si lo quieres hacer en pijama, perfecto. Yo lo que quiero es que estés alerta, despierto, porque no yéndolo a medias, no hagas esto, A ver, no tienes que quedar bien conmigo, no tienes que quedar bien con nadie, tienes que quedar bien contigo. Y lo que estamos haciendo aquí es tratar de darte herramientas para que te puedas poner en movimiento y tomar esta inercia positiva para tu año. Los que ya se inscribieron, si no les llega nada de unirse al grupo de Facebook, al grupo de WhatsApp, por favor escriban un correo a Ayuda Silvia. Si ya te inscribiste, todo es en el grupo de Facebook. Si no te has inscrito, ve a Cracks la Reto que está aquí o al link en mi bio de Instagram y ahí te puedes suscribir. Cuesta $9,187 pesos, una cosa así y tienes acceso a todo todos los días. Perfecto. Joan, si quieres no hacer jumping jack, si quieres hacer lagartijas, sentadillas, quieres hacer respiraciones, lo que quiero es que te actives. Vamos aquí no voy a estar en tu casa y voy a agarrar una tabla para darte nalgada si no haces las cosas. No, vamos a entrarle al rollo y hagámoslo por nosotros mismos. Aquí no se trata de policías. Acaba de entrar un pequeño resumen de lo que hay que hacer. Claro, un pequeño resumen. Pues básicamente mañana 5 y 45 de la mañana duran 45 minutos las sesiones. Si no has logrado descargar la plantilla, lo estamos corrigiendo y no te preocupes, esta plantilla donde vas a coleccionar la vas a poder descargar todos los días, no te preocupes y va a estar todo bien. ¿A qué correo escribir para Ayuda, Ayuda Cracks, Ayuda Cracks la Todas las maneras es por face, sí no es por Instagram? Yo sí voy a hacer de repente algunos enlaces por Instagram. El reto no es por Instagram, el reto es por Facebook y es ahí donde se suben las pruebas de tu reto del día. Entonces, bueno, creo que. A ver si está por aquí Mariano. A ver si Está Mariano Trejo. ¿Está Mariano Trejo? No, no está Mariano, o si está por aquí también. ¿Quién más iba a unir el día de hoy? Santiago. Santiago Leal, ¿Estás por aquí? ¿Mariano Trejo? Santiago Leal, Por favor manifiéstense. No, no los encuentro. ¿Cuál es el premio de Klaus Zaragoza? Van a tener que conectarse, averiguarlo y no les voy a decir ni qué día vamos a dar qué premio ni qué día viene quién. Todo va a ser sorpresa y los voy a traer en la orilla de sus asientos toda la semana. Ahí está Mariano. Mariano, aquí está. View Request. Ahí está. Estimado Mariano, que ya ha tomado el reto y la verdad es uno de los cracks participantes, más cracks de los cracks. Mi querido Mariano, ¿Cómo estás?

Hola, muy bien, ¿Y tú?

También muy bien. Bueno, pues Mariano, para quien no lo conoce, empezó como algo que yo nunca había oído que se me Booktuber. ¿Que es un Booktuber, Mariano?

Un creador de contenido que hace videos sobre libros en específico. Yo me enfoco en libros de desarrollo personal.

Y bueno, eres creador de BIC, en donde yo también supongo que nos estaremos viendo por ahí en los premios BIC tal vez. Y acabas de llegar al codiciado 100.000 seguidores de YouTube. Muchas felicidades. Nosotros estamos muy cerquita, pero cuéntame, tú ya hiciste este reto también, Mariana, y lo hiciste y creaste notas y compartiste videos. ¿Cuéntame qué aprendiste y tal vez no spoilers, pero qué te llevas y por qué regresar?

Bueno, estuvo increíble. Lo tomé en enero del año pasado, la primera vez, y si te soy honesto, esa primera vez como que la información me estaba volando la cabeza, pero estaba creando el contenido, entonces no la interioricé tanto. La segunda vez, cuando repetí el reto, fue cuando ya todo como que cayó y dije esto lo tengo que hacer, lo tengo que empezar a aplicar a mi vida. Y estos 10 hábitos a mí en lo personal, a lo que me ayudaron es como empezar bien este día y agarrar ese momento. Ya empecé, ya hice lo más difícil, algo complicado en la mañana y entonces ahorita ya voy a seguir con mi trabajo. Como que te da ese momento de querer hacer más cosas. Entonces creo que este reto de Gana tu mañana vale muchísimo, muchísimo la pena.

Oye Mariano, ¿Y qué es lo que quieres lograr esta tercera vez?

Esta tercera vez enfocarme muchísimo más en la parte de mi salud, en la parte del ejercicio es una parte que creo que he fallado en estos últimos años, entonces ese es mi hábito, el hábito del 2023 que quiero lograr.

Oye, y de los retos pasados, si tuvieras que decir, OK, qué había en tu vida o qué le faltaba a tu vida que después de estos retos ya hubo o dejó de haber, o sea, básicamente ¿Cuál es el cambio más importante que has notado en tu vida a raíz de estos hábitos de arrancar tu mañana?

Sin duda el de despertarme más temprano, empezando por ahí, porque yo había leído hace mucho, de los primeros libros que leí fue El club de las 5 de la mañana y lo había intentado pero no pasaba de cinco días haciéndolo. Entonces ya con este reto, con esta motivación de estar con otras personas ayudándome, de estar aprendiendo todos los días, de yo en lo personal estar creando el contenido, fue como que el impulso que necesitaba para ya agarrar este hábito de una forma más habitual. Entonces sin duda ese ha sido el que más me ha ayudado. Obviamente tampoco quiero spoilear como dices los otros hábitos que varios de ellos los sigo implementando en mi vida día tras.

Día, a ver, y todo mundo ha de decir, ay, este seguro le pagaron a Mariano por estar aquí, pero a ver, no todo es miel sobre hojuelas, qué es lo son 10 días, yo tengo que aceptarlo, o sea, una de mis reglas es no despertarte a trabajar, sino despertarte a ganar tu mañana en tus propios términos. A final del día, pues yo estar en un live es parte de mi chamba que rompe mi rutina mañanera y yo termino estos 10 días pues bastante cansado porque si es una hora de estar entregando mucho. Para mucha gente despertarse temprano es algo que nunca han hecho y lo empiezan a hacer y puede ser difícil. ¿Qué es lo que más te costó trabajo Y más bien, ¿Cuáles serían los tips que le dirías a la gente para que pueda completar el reto de forma exitosa?

OK, número uno, si se van a poner una alarma, si no se han despertado temprano, alejen su celular de la cama, no lo tengan al lado, es muy fácil, nada más estirar la mano, apagar la alarma y te quedas dormido. Entonces el primer consejo sería aleja tu celular. En segundo, ten tu ropa ya lista, la que vas a tener para cambiarte de preferencia. Estaba leyendo por ahí, he estado aquí.

En el live algunos comentarios de que.

Voy a hacer el ejercicio en pijama, se vale, pero yo les diría que se cambiarán porque también es un cambio de chip, de OK, ya estoy listo para empezar este día, entonces. Entonces sí, eso es lo que yo les diría y tengan una libreta Luma porque van a aprender mucho de esto, entonces tienen que tomar notas.

¿Qué es lo que más te emociona de esta edición? Porque como sabes, va a ser diferente y queremos meterle un poquito de Spice.

Me encanta que siempre están ustedes innovando, trayendo más gente, enseñando nuevos productos.

Porque.

Yo por ejemplo, hablaste, no sé si quiero spoilear, pero en el sueño hablaste de unos lentes de luz para la luz azul, o sea, es un cambio enorme, o sea, una cosita, pero de verdad me cambió mucho y los uso todos los días, entonces me interesa saber como ahora que me va a enseñar Oso, yo sé que algo nuevo voy a aprender en esta tercera vez que.

Lo voy a repetir, pues buenísimo, así va a ser. Y para que sepan los productos que traemos a la mesa y los servicios y las apps que les recomendamos, o sea, no nos pagan nada a nosotros por decir que se usan. Yo son las cosas que uso, que he experimentado, que a veces he usado y tal vez he dejado de usar, entonces lo que hago es compartirlo y hay gente que lo compra en Amazon, lo que sea, yo no lo vendo y en fin, qué bueno que te sirvió pues mi estimado Mariano, me da mucho gusto tenerte de vuelta, Felicidades, nos veremos muy pronto aquí en febrero con Vic y nos vemos mañana tempranito.

Muchas gracias. Sí, gracias por la invitación, nos estamos viendo y ahí listos todos a las 5.40 para empezar esto.

Buenísimo, mil gracias, te mando un abrazo. Igual, bye bye. A ver, todos los que ya están comiendo ansias y preguntando que cuántas horas de sueño, qué lentes no sé qué, métanse al reto de trata, ahí les vamos a decir todo y muchas más otras cosas. Ahorita estamos poniendo algunas semillitas de lo que va a pasar, pero no va, o sea, Flakix, ¿Quieres saber de los lentes azules? Pues métete al reto, mañana es el primer día y si quieres que te diga, mañana vamos a hablar de los lentes azules. Hay muchísimas cosas de las que podemos hablar y que les vamos a compartir y no son solo una, son decenas y decenas y decenas y decenas, así que métanse cracks. La diagonal reto cuesta 9 dólares por los 10 días, puedes ganarte premios todos los días que valen miles y miles de pesos, puedes ganarte al final 2.500 dólares, en fin, hay de todo. Entonces bueno, eso va a pasar mañana. Y por aquí, ahí está Tomás, buenísimo. A ver Tomás, ¿Quieres tú? Cuéntame, tú estás chiquito. A mí me interesa que vean por qué alguien de tu edad se empieza a preocupar de hábitos de la mañana. Yo cuando tenía tu edad, a mí creo que me sacaban a jaladas de las patas y me tenían que vestir dormido para ir a la escuela. Entonces, a ver, cuéntame Tomás, si estás por ahí, no sé si te estás conectando. Ahí está, mira, ve nada más. ¿Qué onda mi Tommy?

¿Cómo estás?

Bien, ¿Tú?

Muy bien, ya andaba en mi cama para dormirme temprano.

Está bien.

Y mañana empezar el reto.

Oye Tomás, a ver, ¿Tú por qué te enganchas con un reto de este tipo? ¿Cuántos años tienes para que la gente que no te conoce?

Tengo 14 años y empecé como a aprender más cosas de emprendimiento y negocios como desde los 10 años.

Wow. ¿Y ahorita por qué enfocarte en un reto de las mañanas?

Mira, lo que me pasó en años pasados era que yo tengo mi proyecto, pero como que grababa de vez en cuando, hacía cosas de vez en cuando para el blog, dejaba de hacer cosas, luego retomaba, lo volvía a dejar. Pero este año sacrifiqué estudiar Estados Unidos.

Cuéntame, cuéntame.

Ya me sacrificé el irme a estudiar a Estados Unidos para dar todo mi proyecto y ver si jalaba y si no irme al siguiente año. Entonces yo que ya te sigo desde hace mucho, veo tu podcast y así, dije por algún lado tengo que empezar y di que las mañanas, o sea, lo voy a tomar yo antes de irme a la escuela, acabo a las seis y media, me tengo que ir y ya me voy a la escuela para empezar con y que en verdad este año que lo voy a dedicar todo a esto, empiece súper bien todos los días y que el año sea muy buen, con buenos resultados.

No, pues la verdad es que es admirable yo tengo hijos de 8 y 7 y nada más de pensar que en dos años empiecen con esa mentalidad me emociona muchísimo. Ahora, mucha gente me está preguntando que si sábado y domingo también, Tomás, y creo que tú le acabas de dar al clavo muy cañón porque como que creemos que se trabaja de lunes a viernes, ¿No? Y creo que ese es el concepto. Se trabaja de lunes a viernes y de 9 a 5. Cuando la realidad es que si trabajas en ti y en lo que te gusta, cualquier hora es buena, cualquier hora extra, cualquier momento en el que lo puedes desarrollar es un regalo y para ti lo estás viendo así quiero arrancar mi día para trabajar en mi proyecto. Y eso lo puedes hacer lunes, martes, miércoles, jueves, viernes y sábado y domingo. Así que vamos a estar aquí todos los días de lunes a domingo por 10 días aquí expandiendo la mente, probando cosas nuevas y sobre todo compartiendo con una comunidad increíble. Tomás, me encanta que estés aquí. Mil gracias por la confianza. Tenemos pendiente el podcast que vamos a grabar ahorita a inicio de año y nos vemos pronto.

Bye, Oso, nos vemos mañana. Y a todos inscríbanse que yo Oso es un crack, lo sigo de muchísimo tiempo y aprendí muchísimo de él. Y no dudo que en este reto, es mi primer reto de los tres que llevan cuatro.

Este es el cuarto.

El cuarto ya.

Pero buenísimo. Aquí nos vemos. Gracias, Tommy. Y a ver, por aquí está Santiago. Santiago, Santiago, no te veo, Santiago. Creo que no. ¿Puedes pedirme Santiago Leal acceso al Live, por favor, que no estoy viendo? Voy a subir a Santiago, denme un segundito. Bueno, mientras voy a conseguir contestar algunas preguntas. ¿Cómo me inscribo, Cynthia? Aquí abajo en Cracks la reto o en el link en mi bio, un reto de hábitos de 10 días a las 5 y 45 de la mañana con premios todos los días, misiones, retos, nuevos hábitos. Ahí está Santiago. Perfecto. Listo. A ver, Mi querido San, bienvenido, ¿Cómo estás?

¿Cómo estás? Muy bien, muchas gracias a ti por invitarme al Live y muy emocionado por ya empezar el reto.

Oye Santiago, tú empezaste a hacer contenido sobre productividad muy recientemente. Cuéntame por qué.

Pues siempre he sido muy ambicioso y siempre he querido, o sea, siempre he tenido esta mentalidad, pero nunca he tomado acción, entonces desde muy pequeño siempre veía videos en YouTube sobre emprendimiento, cómo crear, cómo vender en Internet, cómo crecer tu canal de YouTube y había tenido uno que otro intento pero nunca había realmente crecido porque no era constante y no, cómo se dice, pues sí, no era constante y al cabo de un rato me rendí y dejaba de hacerlo. Últimamente de hecho empecé a estar cuenta hace ya en octubre del 2021, o sea ya más de un año y llegué a los 3.000 seguidores y por el resto de todo 2021 no hice nada, o sea subía contenido muy esporádicamente de que dos veces al mes y yo creía o pensaba que yo iba a crecer con eso y me di cuenta que realmente para para conseguir resultados diferentes tienes que hacer cosas diferentes y no puedo yo esperar que subiendo dos videos voy a crecer lo que suben personas que suben vídeos todos los días y eso fue lo que me cambió la mentalidad. Fue en noviembre, en noviembre que empecé un reto que se llama Project Fifty, que pues es también parecido para crear hábitos, levantarte antes de las 8 de la mañana, comer saludable, hacer ejercicio todos los días y pues cosas así, o sea subir contenido diario también y empecé ese reto y subí 50 videos. Cuando acabé el reto ya había conseguido unos mil seguidores más y después de eso fue cuando tuve como el boom que empecé a subir dos videos al día, o sea dos reels.

Oye Sam, ¿Y qué es lo que estás esperando de este reto? ¿Por qué meterte?

Pues yo estoy empezando con esto y quiero, o sea, tengo mucho todavía por aprender y quiero crear nuevos hábitos y mantenerlos por el resto del año, por el resto de mi vida y también ya entrar bien en la rutina porque ahorita nos estamos de vacaciones y por más que quieras te levantas a la hora que quieres o te duermes muy tarde, entonces aunque estás siendo productivo realmente no estás como en esa rutina que yo considero que debería estar quizás ya como para arrancar bien eso me estoy metiendo aquí al reto.

¿Cuál es la meta más grande que tienes para 2023?

Para 2023 pues empezar ya mi canal de YouTube y pues lograr monetizarlo si se puede.

¿Cuántos años tienes Santiago?

17 años.

Vean nada más, o sea le triplicamos la edad y está al nivel San. Pues bienvenido. Te veo mañana. Muchísimas gracias y mucho éxito en este reto. Vas a ver que te vas a llevar justo eso, esta inercia, este momentum y una visión de cómo diseñar el año para que las metas no te pasen, sino que hagas que pasen.

Claro que sí.

Estoy seguro que sí.

Muchas gracias.

Gracias, Sam. Bueno, entonces nos quedamos aquí un par de minutitos más. ¿Por qué la mañana? ¿Qué tiene de especial? Una pregunta muy buena, muy sencilla. Porque a esa hora tú decides dónde pones tu enfoque. A esa hora tú decides cuál es la intención, que le pones al día. Si primero pones las prioridades de todo lo demás y te dejas a ti, a tus sueños, a tus planes, a tus proyectos, a tu salud, a tu familia, hasta el final, muy probablemente el mundo se ponga entre tú y todo lo que quieres y en quién te quieres convertir. Entonces la mañana es tuya. Haz tuya la mañana y ve cómo cambia tu día. La juventud está increíble. Yo también. Está increíble que haya gente tan joven para inscribirse. Cracks. La Reto 5.45 am Mañana en el grupo de Facebook duran 45 minutos las sesiones, más o menos. La instrucción para hoy ya está en el grupo de Facebook. Si vas al grupo de Facebook del reto, hay un video como de 8 minutos que subí hoy en el que explico qué esperar para mañana, qué hacer, cómo pensar, y sí mañana te vas a conectar antes o te vas a parar y vas a ver cómo al 20 para las 6 voy a empezar a hacer jumping jacks para prendernos, para animarnos. Vas a tener tu vaso de agua, lo vas a tomar, te vas a sentar en tu compu con la espalda derecha, la luz prendida, lápiz, pluma, lápiz y pluma o papel, lo que sea. Y vas a estar enfocado y enfocada. ¿Listo? ¿Es necesario presentarse en el grupo de Facebook si quieres participar en el reto? Sí, porque ahí es donde pasa todo. No es Live en Instagram, no es Live en YouTube, es Live en Facebook, en un grupo privado. Hora de la ciudad de méxico 5 y 45 de la mañana si no estás en el grupo de Facebook, no lo vas a poder ver. Si no estás en vivo, no lo vas a poder ver. Si no estás despierto, no te vas a acordar de nada de lo que dijimos. Si no estás comprometido contigo, Entonces después señores y señoras, no se vengan a quejar, no se quejen de que su vida resultó mal, de que la vida les puso obstáculos, de que no lograron, de que se les olvidaron sus metas, de que no les dieron el aumento, de que. No se quejen. Pónganse a chambear en ustedes. ¿El costo? 9 dólares para el reto Gana tu Mañana, que empieza mañana a las 5.45, 5.45 a más o menos 6 30 de la mañana. Entonces nos vemos mañana en la mañana. Vayan aquí cracks, la diagonal reto. ¿Se necesita cámara en la computadora? Buena pregunta, Ricardo. No necesariamente, pero tenemos algunas sorpresas y si eres de los que se ganan esa sorpresa, entonces si vas a querer tener una cámara. Pero bueno, eso lo vamos a platicar después. Si es muy tarde para tí, Beto, pues es muy tarde y ni hablar, qué le vamos a hacer. ¿Cómo me agregan al grupo de Facebook? Una vez que te inscribes, tienen las instrucciones para el grupo de WhatsApp y el grupo de Facebook. Si no te han llegado tus instrucciones, escribe ayuda, ayuda, ayuda, cracks. La cracks se escribe cracks. Y váyanse a dormir porque seguramente algunos ya están más adelante, algunos están en el horario del Pacífico y todavía les queda un poco de tarde. Dura 10 días. Vamos a estar del 9 al 18, el 18 vamos a hacer una gran fiesta durante estos días, vamos a enseñar nuevos hábitos, sacarte de tu zona de confort, probar nuevas cosas, conocer a nuevos amigos, hacer locuras, divertirnos, ganar premios, ganar más premios, tomar fotos, hacer lives, en fin, vamos a pasarla de poca madre y nos vamos a ver mañana 5 y 45 de la mañana. Así que cracks, la reto, si no les ha llegado ayuda, racks y listo. Nos vemos mañana. Despiertos, despiertos, despiertos, nada de dormidos en la cama, nada de a medias, párense, dense unas cachetadas, échense una cubetada de agua en la cabeza y los veo a las 5.45 de la mañana porque empieza el reto Gana tu Mañana. Gracias y nos vemos tempranito.