Alexandra Zatarain, founder of It Sleep, argues sleep is a tool for achieving goals like energy and health, not an end in itself. She uses a thought experiment: what if you felt great and healthy on just two hours of sleep? The point is that sleep's purpose is functional recovery, not time spent in bed.
Nosotros como It Sleep, como fundadores de Sleep, porque eso viene de nosotros como founders, pensamos que el sueño es un medio para realizar todo lo que tú quieres realizar en tu vida, no es el fin, el sueño, el descanso no es el fin, no es la finalidad si yo te dijera que tú puedes ser saludable y longevo y sentirte súper bien durmiendo dos horas, lo harías, o sea, no es que nos guste pasar siete, nueve horas durmiendo, lo ves casi como una pérdida de tiempo, ¿No? ¿Pero ahora pues es lo que hay, no? Tenemos todavía late sleep que te lo comprime pero lo que tú quieres realmente es utilizar el sueño como un medio para que te despiertes con energía, con buen humor, que puedas vivir a largo, que no tengas problemas de salud esa perspectiva que nosotros tenemos del sueño no la vamos a cambiar para nosotros el sueño no es ay pasa más tiempo en la cama, relájate, ay estar cómodo, nunca lo vamos a interpretar así como Mark entonces esas dos partes son, no las vamos a cambiar.
