Alie BragzPrésidente, Thinkifit · Thinkifit

3/3 🎥 Combien de points as-tu ?? 😱😱

2 Sept 2023 · 1 min

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In this short French video, the presenter offers a quick self‑assessment to determine whether the viewer may have a magnesium deficiency. She explains that the test consists of five symptom‑based questions—muscle cramps in the legs, premenstrual symptoms such as breast tenderness, bloating or migraines, mood changes (depression or anxiety), muscle weakness, and nausea or vomiting. Each affirmative answer scores one point; a total of five points suggests a magnesium deficiency. The speaker invites viewers to post their scores in the comments so she can provide personalized naturopathic advice.

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As-tu une carence en magnésium? C'est ce qu'on va savoir tout de suite grâce à ce test. Donc, les règles sont simples. Si tu réponds à ces questions et tu obtiens 5 sur 5, cela voudrait réellement dire que tu as une carence en magnésium. Premièrement, as-tu des crampes musculaires, en particulier au niveau des jambes? Donne-toi un point tout de suite. C'est un des signes les plus courants chez une carence. Deuxièmement, as-tu des SPM tels que les seins douloureux, des ballonnements ou des migraines? Un point de plus pour celui-là aussi. Des recherches ont pu démontrer que la carence en magnésium engendre ces symptômes symptômes prémenstruels. Troisièmement, as-tu souvent des changements d'humeur? Mets-toi un point de plus pour lui aussi. Une carence en magnésium peut être liée à la dépression ou l'anxiété. Quatrièmement, as-tu des faiblesses musculaires? Un point de plus pour lui aussi. Cela peut être en lien avec la capacité de tes muscles à se contracter. Finalement, as-tu de la nausée ou des vomissements? Accorde-toi un point de plus pour celui-là aussi. C'est un symptôme précoce à la carence. Surtout, écris en commentaire ton score afin que je puisse t'apporter mes conseils naturopathiques.