Alie BragzPrésidente, Thinkifit · Thinkifit

As-tu des problèmes de libido ? ❌❌

19 Sept 2023 · 1 min

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Dans cette courte vidéo, l’intervenante énumère les principaux facteurs qui peuvent diminuer la libido et explique brièvement comment chacun agit sur le désir sexuel. Elle mentionne l’alcool, le stress (adrénaline et cortisol), les troubles thyroïdiens, la prise d’hormones ou de médicaments (notamment la pilule contraceptive), la dépression liée à l’inflammation, l’obésité (à la fois chimique et psychologique) et la consommation d’aliments transformés et de sucre. Elle conseille d’éviter ou de limiter ces éléments pour améliorer la santé hormonale et, par conséquent, la santé sexuelle et la libido, surtout chez les personnes qui rencontrent déjà des difficultés dans leur vie intime.

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Si je peux te donner des facteurs qui baissent la libido, fait que peut-être que toi, t'as déjà de la difficulté avec ta libido, des choses que tu dois éviter, ben naturellement, mais peut-être que tu le savais pas, mais l'alcool, hein, l'alcool, c'est un inhibeur de libido. Naturellement, le stress, j'en ai déjà parlé en lien avec la réponse adrénaline et cortisol. Les problèmes de thyroïde, bon, c'est sûr, la thyroïde, hein, ça vient avec le système hormonal, ça peut avoir des impacts sur la libido. Prendre des hormones, prendre des médicaments, ça va venir jouer, là, naturellement sur la libido, hein. La pilule contraceptive peut avoir des impacts sur sur la libido. La dépression, bien sûr, à cause d'une inflammation, puis ça peut perturber ton système hormonal. L'obésité, comme j'en ai parlé, autant chimiquement dans le corps, mais aussi socialement, l'estime de soi et autres. Et naturellement, comme n'importe quoi, ben, les aliments transformés, le sucre, tout ça, ça a des répercussions générales sur ta santé hormonale, donc sur ta santé sexuelle. Donc, faut que tu fasses attention à ça. Si tu le sais que tu as déjà de la misère, que tu le vois que c'est peut-être un moment plus difficile avec ton conjoint, puis là, vous voulez élaborer un petit peu plus, mais peut-être éviter ces choses-là en détail va avoir une belle répercussions sur ta santé sexuelle et ta libido.