Alie BragzPrésidente, Thinkifit · Thinkifit

As-tu vu le reportage sur netflix ? 🙏🏼🌱

6 Dec 2023 · 1 min

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In this informal monologue, the speaker discusses a newly released Netflix documentary that explores the so‑called “blue zones,” regions where people routinely live to 120 years in good health. The speaker outlines the documentary’s focus on the lifestyle habits that contribute to such longevity, including diet, regular physical activity, and a strong sense of purpose known as ikigai. Specific examples are given from a Japanese blue‑zone community where residents tend to their vegetable gardens, sell produce within the community, and maintain social bonds through activities like pétanque and dancing, even into their 110s. The overall tone is enthusiastic, highlighting the rarity and value of documentaries that delve into these health‑promoting practices.

Chapters

Les zones bleues, c'est les endroits où les gens vivent le plus longtemps en santé. Ils ont trouvé des zones qu'ils appellent les zones bleues, que des gens, ils vivent jusqu'à 120 ans, puis ça fait du sport, puis c'est en santé, puis c'est heureux. Ils ont commencé à étudier toutes ces parties-là. Il y a un reportage sur Netflix en passant là-dessus qui vient de sortir, super intéressant. C'est très rare qu'ils ont des bons documentaires, OK, mais super intéressant. Puis là, il parlait justement de qu'est-ce qu'ils font ces gens-là, qu'est-ce qu'ils qu'ils mangent, c'est quoi leur hobby, c'est quoi leurs habitudes. Puis un qui en fait partie, c'est l'ikigai. Fait que c'est des gens qui se lèvent le matin puis qui sont motivés, ils ont une mission de vie, tu sais. Puis ça peut être, ils prenaient exemple que c'est une région au Japon que ces gens-là, c'était comme l'agriculture. Fait qu'ils se levaient le matin, ils avaient hâte de s'occuper de leurs légumes, de leurs plantes, ils revendaient leurs légumes, c'était un échange à la communauté. C'est des gens, c'est incroyable, tu vois des gens qui ont vraiment 115 ans puis ça joue à la pétanque puis ça danse.