Alie BragzPrésidente, Thinkifit · Thinkifit

INCARNE la personne qui atteint ton objectif. Tu es à une décision D’ÊTRE cette personne. 👏🏻💥

11 Jun 2023 · 1 min

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Dans ce court discours motivant, l’intervenante (Ali) déconstruit la perception négative souvent associée à la perte de poids, surtout chez les femmes, et propose de la re‑penser comme un processus d’identité. Elle affirme que vouloir perdre du gras excédentaire est légitime et que le vrai but n’est pas de regarder la balance, mais de devenir « une femme en santé ». Cette transformation se réalise à travers les comportements quotidiens – exercices, alimentation équilibrée – et se consolide en s’incarnant mentalement chaque action, à l’image d’un musicien qui, à chaque note jouée, incarne son rôle. L’accent est mis sur la création d’une identité saine plutôt que sur le chiffre sur la balance, encourageant l’auditeur à adopter des habitudes quotidiennes qui renforcent cette nouvelle identité.

Chapters

La perte de poids, c'est pas obligé d'être négatif. Je le sais, il y a beaucoup de gens des fois qui me disent «Ah, Ali, toi tu parles beaucoup de perte de poids.» Puis on dirait que c'est mal vu maintenant de parler de perte de poids, mais c'est correct. Si une femme a envie de perdre du gras, qui a envie de perdre des kilos de trop, qui s'est laissée aller, pourquoi ne pas parler de perte de poids? Puis on va commencer avec ça, avec la création d'identité. Tu dois devenir une femme en santé à la place de toujours regarder la balance. Et ça, ça va être dans ton comportement, dans tes habitudes que tu veux tous les jours. Puis j'adore ce Donc on dit qu'à chaque note de musique que tu joues, tu incarnes une musicienne. À chaque fois que tu vas au gym, tu t'entraînes, tu manges bien, tu incarnes une femme en santé. Donc c'est comme ça que ça se passe. C'est dans la création d'identité. Toi, tu m'écoutes en ce moment, mais ton objectif, c'est pas de perdre du poids, mais c'est devenir cette femme en santé.