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Savais-tu que ton cellulaire pourrait t'empêcher de perdre du poids? Oui, oui, tu as bien compris et je t'explique ça tout de suite. Premièrement, tu dois comprendre que les écrans des appareils électroniques tels que ton cellulaire, la tablette, ton ordinateur et même la télévision émettent une lumière bleue similaire à celle du soleil. Cette lumière bleue-là peut supprimer la production de mélatonine dans ton cerveau, car notre corps l'interprète un peu comme le signal de jour. Comme un soleil. Lorsque tu utilises ton cellulaire le soir, par exemple, ben, ton cerveau est stimulé et ton horloge interne peut être perturbée. C'est ce qui rend plus difficile l'endormissement et peut entraîner aussi une mauvaise qualité de sommeil. Donc, à cause de ça, ton cellulaire peut avoir des répercussions sur ton sommeil et sur la production de mélatonine. Comprends bien que la mélatonine est produite naturellement par la glande pinéale située dans le cerveau en réponse de l'obscurité. Aussi, son rôle, c'est pas seulement de réguler le cycle de veille ou de sommeil.