Alie BragzPrésidente, Thinkifit · Thinkifit

La RÉPÉTITION crée l’habitude 💭

10 Apr 2023 · 0 min

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In this short French monologue, the speaker explains that each time we repeat a behavior or action, our neurons strengthen their connections, making the behavior easier to perform. This neural reinforcement underlies habit formation, similar to how repeated practice in language learning leads to fluency. The speaker emphasizes the importance of understanding this link between repetition, neural connectivity, and habit development.

À chaque fois qu'on répète un comportement, qu'on répète une action, qu'on répète une habitude, ça fait en sorte que nos neurones renforcent les connexions. C'est ce qui fait que ça devient beaucoup plus facile à faire. C'est un peu comme apprendre une langue. Plus que tu répètes, plus que tu pratiques, ça devient facile. Mais ça, c'est en lien avec les neurones et les connexions. Donc, c'est intéressant de le comprendre dans ce sens-là.