LÂCHER PRISE en tant que MAMAN par Véronique Boyce - E079

On s'est moqué des frères Wright lorsqu'ils affirmaient que l'homme pourrait un jour voler. Pourtant, ils ont prouvé que c'était possible et l'avion existe aujourd'hui. On a aussi ignoré Thomas Edison quand il disait qu'on pouvait créer une source d'énergie indépendante. Et pourtant, lui aussi il a réussi et l'ampoule fait partie intégrante de notre quotidien. Alors si moi je te dis qu'on peut vivre jusqu'à 180 ans en santé, est-ce que tu me croirais? Te voici dans Vivre jusqu'à 180 ans grâce au biohacking avec Ali Braggs, naturopathe et autrice du best-seller C'est toi la boss de ta vie. Ce podcast est destiné aux femmes qui veulent vieillir en santé, perdre du gras et garder une apparence jeune avec des remèdes et techniques naturelles. Chaque épisode révélera les nouvelles technologies ou astuces de biohacking données par moi ou un expert pour enfin obtenir obtenir des résultats durables sans bousiller sa santé. Prête à commencer à rajeunir? On y va!

Salut tout le monde, ici Ali Braggs dans le Biohacking au féminin et aujourd'hui, j'ai une invitée très spéciale. Je veux partager une transformation qu'on a eu cette année avec nous dans l'entreprise ThinkiFit. Elle a 46 ans, Elle est maman de 2 filles incroyables. Elle a perdu au-delà de 35 livres et je la présente, ma belle Véronique Boyce.

Oui, salut Ali!

Comment ça va?

Tellement excitée d'être ici avec toi dans ton beau studio.

C'est fou parce qu'on se connaît, tu sais, on se voit souvent quand même.

Je suis vraiment chanceuse, je te remercie.

Je suis tellement contente de t'avoir. C'est tout le temps de gratitude pour moi d'avoir des gens qui embarquent avec nous, qui nous font confiance. Puis le podcast, on parle de biohacking, on parle de longévité Pis moi, mon but, c'est vraiment de faire une différence dans la vie des femmes. Et t'es une femme qui a eu des différences dans sa vie, qui au travers de l'année, tu m'as parlé beaucoup de choses, tu t'es confiée à moi et ça me touche tellement ta confiance. Pis je veux vraiment commencer avec ça parce qu'il y a tellement de programmes, il y a tellement de choses qu'on voit sur les internets ou n'importe où, mais toi, t'as décidé de faire confiance à Think Fit. Je te remercie beaucoup.

Ah mais écoute, non, c'est moi qui suis en pleine gratitude avec toi pis ton équipe.

Ah merci. J'aimerais ça que Le but aujourd'hui dans ce podcast-là, c'est de montrer en fait que n'importe qui peut y arriver. J'aime ça, moi, quand je parle de mon histoire, j'étais rien avant puis aujourd'hui, j'ai une vie exceptionnelle, j'ai une santé exceptionnelle. Puis mon but, c'est de partager mes trucs, mes façons de penser aux gens pour qu'elles aussi, ces femmes-là, réussissent dans leur vie. Parce que je pense qu'il y a beaucoup de femmes qui manquent de confiance en elles, pensent qu'elles ne sont pas chanceuses, vont mettre le blâme sur la génétique par exemple, sur les croyances. Pis j'aime ça partager des expériences parce que oui, moi je suis naturopathe pis je pourrais bien dire c'est facile perdre du poids, c'est facile être heureuse, mais je trouve ça tellement impressionnant quand c'est une autre femme que moi qui peut justement le partager. Fait que si on commence du début, Véro, parle-moi un peu de toi, de quelle famille tu viens toi?

Moi, je viens d'une famille d'entrepreneurs. Mon père avait une compagnie d'excavation, ma mère travaillait pour lui comme secrétaire. Et puis j'ai vécu là-dedans tout le temps jusqu'à en 2012 où ma mère a eu un cancer et puis elle est décédée en 2011. Donc à ce moment-là, mon père a décidé de vendre la compagnie.

Cancer de quoi?

Cancer des ovaires.

Hormonodépendant.

Qui ensuite s'est propulsé partout dans la ganglion et tout. Donc moi, je viens de cette famille-là. Moi, je suis la plus vieille des 3, j'ai un frère aussi puis j'ai une sœur plus jeune que j'ai 15 ans de différence avec. C'est comme ma fille, c'est comme ma première fille.

C'est tellement drôle, j'ai 18 ans de différence avec ma sœur aussi qui est plus vieille. Oui, je comprends ce que tu veux dire.

Ma sœur, c'est comme ma première fille, on fait tout ensemble, puis elle a eu un petit bébé. Mais au travers de ça, J'ai tout le temps été dans une famille humaine où les enfants passaient toujours en premier. Ma mère nous a toujours fait passer en premier. Donc c'est ce qui était ancré en moi, que j'ai dû travailler beaucoup avec ton équipe. Mais je viens de cette famille-là, j'ai fait plein de travail dans ma vie. J'ai été coiffeuse, j'ai travaillé dans une salle de spectacle, j'ai travaillé dans un bureau de poste, j'ai tout fait. Toujours dans le milieu relations humaines, tout le temps. Puis ensuite de ça, j'ai eu mes deux grandes filles avec leur papa. Suite à ça, il y a eu une séparation. Ensuite de ça, je me suis dit «Hey, regarde, je vais rester seule, je vais prendre soin de mes enfants.» Puis moi, je crois beaucoup qu'il y a quelque chose de plus grand que nous. Je parlais beaucoup, beaucoup à ma mère. Je disais à ma mère «Mom, «Envoie-moi la bonne personne quand ce sera le temps.» Oui, manifester la bonne personne. Exact. Et puis mon mari est arrivé. Puis c'est drôle parce qu'on avait fait une liste, moi puis mes filles.

Des non-négociables, tu t'étais fait une liste.

Des non-négociables plus grand que 6 pieds, homme d'affaires, bien habillé, qui était bilingue, qui avait des enfants. Mais tout, tout, tout, tout, tout sur la liste était mon mari aujourd'hui. À part la couleur des cheveux, mais tu sais, tout ça, on a tout le temps été dans une famille d'amour, de compréhension, d'écoute, d'appui, mais tout le temps qu'on pensait aux autres, sauf à nous. Ouais, tout le monde, fallait que tout le monde soit heureux, puis moi, ben, je verrai après, tu sais. Mais tu sais, j'ai eu une super belle vie là, puis tu sais, je changerais pas ma vie.

Mais je vais rebondir un peu à ça parce que c'était une question que j'avais dans les fiches plus tard, comme Souvent, on va apprendre aux femmes à être égoïstes. Puis là, ça, je le dis souvent aux femmes soyez égoïstes. Il faut mettre son masque d'oxygène à soi avant de mettre celui de la personne à côté de nous parce que sinon, on va crever. On pourra pas aider les gens. Puis là, naturellement, tu as eu une belle transformation avec nous, pas juste physique mais aussi mentale. Comment ça a été ça pour toi, l'adaptation de dire OK, il faut que j'arrête de mettre de l'avant juste mes enfants? Parce que je pense que c'est un problème de beaucoup de mamans, ça.

Hey, ça là, Alice, ça m'a pris. Moi, j'ai fait un 6 mois avec vous. Ça m'a pris les premiers 3 mois pour être capable de lâcher prise, de prendre juste un me time à moi toute seule dans mon bain avec mes écouteurs puis méditer. Ça a pris 3 mois.

À être capable sans te sentir coupable.

Oui, absolument. Je me disais Oh, mais j'aurais pu faire ça, j'aurais pu faire ça. Mais souvent, toi puis ton équipe, vous le dites, Prenez du temps pour vous parce que vous allez vous perdre, vous allez avoir de la misère à atteindre vos objectifs, votre confiance en vous. Mais moi, ça a été long, ça a pris 3 mois, puis je te jure que j'ai travaillé fort, très très fort. Et puis, mais sauf que j'ai réussi, puis maintenant j'en ai besoin.

Mais c'est parce que c'est fou ce que tu dis, c'est vrai, parce que nous, je vois tellement cette réalité-là de femme qui se réveille un jour à 40-45 ans, elle se réveille, elle est pas heureuse, elle se demande qu'est-ce qu'elle fait de sa vie, elle aime pas son travail.

Exact.

Mais elle se dit Qu'est-ce que j'ai manqué? Qu'est-ce qui a fait qu'il m'a rendu comme ça? Puis c'est souvent ça, avoir mis de l'avant seulement leurs enfants ou les autres, même pas juste les enfants, les autres, pas avoir pris du temps pour soi puis reconnecter avec soi.

Oui, vraiment. Puis mais tu sais, ça c'est vraiment fort à l'intérieur. Fait que je comprends les mamans, les belles mamans, parce que moi je suis belle maman aussi de 2 garçons, puis je vivais la même chose comme si c'était les miens. Donc la coupure de apprendre à lâcher prise My God, ça c'est un travail.

C'est quoi la chose qui t'a le plus aidée selon toi à travers la procédure du 6 mois?

À lâcher prise? Oui. C'est de travailler avec vous sur— Véronique, t'es une personne à part entière, t'es pas juste une maman. Oui. T'étais une amoureuse avant, t'étais une femme avant. Puis c'est de travailler sur moi, sur ma confiance, sur mon estime, puis sur— J'ai le droit moi d'avoir ça. Oui. J'ai le droit moi de faire ça. J'ai le droit d'être toute seule 10 minutes dans mon bain avec mes écouteurs puis avoir personne qui cogne Maman, c'est où ça? ou Chérie, c'est où ça? C'est comme de me donner le droit de.

Puis qu'est-ce que ça t'a apporté comme conséquence d'avoir toujours passé tes enfants avant?

Je me suis oubliée, on dirait que j'ai perdu des bouts de ma vie. Pas des bouts Dans le sens que je vois des gens qui, pas que j'ai pas de réussite, mais je me dis «Moi aussi j'aurais été capable de faire ça.» Puis avec le programme TeamKifit, souvent tu nous parles de l'icky guy.

Oui, comme dans mon livre.

Ça c'est un sujet, allez mettre du sel, mais ça c'est un sujet qui est venu me chercher puis de me dire «Moi aussi j'ai le droit d'être sur mon X, puis moi aussi j'ai le droit d'avoir la mission que je veux faire dans ma vie pour être heureuse.» En tout cas, je parle pour moi en tant que mère, j'ai tout mis de côté pour mes enfants. J'avais 4 cours de danse par semaine pour mes filles, le décor hockey la fin de semaine, moi j'avais plus de vie. J'étais monoparentale à ce moment-là, puis papa, lui, il était occupé à son travail, donc c'est moi qui courais partout. Mais moi c'était mes enfants, mes enfants, mes enfants, puis là je refaisais mes budgets pour mes enfants. J'ai été faire mon épicerie avec mes filles à calculatrice parce que je voulais qu'elles dansent, puis je voulais qu'elles fassent du sport pis tout, pis t'sais, moi je me privais là-dedans, mais pour moi c'était mes enfants en priorité. Sauf que quand tes enfants grandissent, là ils ont 21 pis 18 ans, ils s'en foutent-tu de leur mère présentement? Pis là, moi, grâce à vous, ben je sais pas, sinon dans mon salon on dirait Ok, mais là, je fais quoi? T'sais, j'ai plus une fille qui me dit Maman, c'est où ça?

Comme si tu vivais juste à l'attente des enfants qui demandent quelque chose, pas à tes attentes à toi.

À la demande, tu sais.

T'étais-tu malheureuse?

Non, parce que j'avais pas connu autre chose. Ouais, c'est vrai. Mais avec votre équipe, je me rends compte, j'ai Aïe aïe aïe! Tu sais, j'aurais pu faire ça même si mes enfants étaient là. Puis même au début avec mon amoureux, là, ça fait 8 ans qu'on est ensemble, puis on voulait partir un week-end en amoureux, là, puis je filais mal parce que mes enfants étaient tout seuls à la maison. Puis je me disais Qu'est-ce qui va arriver si je suis pas là?

C'est fou, hein? C'est ça. Parce que dans le fond, il n'y a personne qui va mourir.

Ben non, puis là j'appelais tout le monde, j'appelais mon père «Bon ben là, papa, je m'en vais un week-end là à Québec, s'il y a de quoi, j'ai dit aux filles de t'appeler.» Il dit «Mais va-t'en, ça va être correct.» Mais je n'étais là-bas et je ne profitais pas du moment parce que ma tête était avec mes enfants. Fait que Tinkfit m'a appris ça, à être capable de dire «OK, ce moment-là c'est pour toi, profites-en, vis-le.» J'étais avec mon amoureux, un amoureux ultra compréhensif. Super gentil.

Oui, vraiment, je l'aime énormément.

Mais Thinkific m'a donné ça. M'a donné beaucoup, beaucoup, mais ça, c'est quelque chose qu'avec votre persévérance puis de nous le dire souvent «Les filles, vous avez besoin de penser à vous, vous avez besoin de ces me time-là.» Mais c'est incroyable comment on se sent bien, on se sent une liberté.

J'aime ça. Puis c'est quoi qui t'a poussée au début de joindre une équipe de santé holistique comme ça? C'était quoi ton objectif?

Là, j'allais fêter mes 45 ans. Puis là, j'étais pas bien dans mon corps, j'étais pas bien dans ma tête. J'ai une famille reconstituée, un nouveau départ. Je me disais Hey là, Véro, fais quelque chose! Puis là, je t'ai vue passer sur Facebook. Puis là, j'ai fait Ah! Mais tu sais, j'ai d'autres amis, d'autres connaissances qui l'ont fait auparavant. Puis ils m'avaient déjà parlé de toi, mais à ce moment-là, je faisais Ah, je sais pas. J'étais pas dedans. Pis là, j'ai fait Je vais appeler. Donc là, j'ai appelé, j'ai parlé avec Jess. Pis là, je me disais Oh my god, oh ouin, oh ouin. Pis là, j'ai dit Tu sais, des fois, ça a des coûts ces programmes-là. Pis je me disais Je serai jamais capable. Pis là, Jess, elle dit Ben regarde, c'est toi qui le sais, Véronique. Mais finalement, j'ai fait J'embarque. Mais je l'ai pas dit à mon chum tout de suite. Ah, pour vrai ça?

Je le savais pas.

Je l'ai pas dit à mon chum tout de suite parce que On était à refaire nos budgets, tu sais, de famille reconstituée, nouvelle maison.

Comment il a réagi?

Ben, au début, j'ai dit Ah, Craig! Parce qu'il s'appelle Craig, mon amoureux. Craig, je me suis inscrite dans un programme pour avoir un plan alimentaire, être plus en santé, tout ça. Puis là, tu sais, à un moment donné dans nos rencontres, il avait dit Ben, tu sais, les filles, il est possible pour vous qu'on puisse vous faire un plan alimentaire pour vos conjoints aussi?

Parce que c'est tellement important quand le conjoint peut suivre la femme.

Exact. Mais ça, moi j'ai utilisé cette astuce-là. J'ai dit Craig, Ali elle me fera même un plan alimentaire pour toi. Hein, pas vrai? J'ai dit Ben oui. Ben là, du go! Ah, c'est cool! J'ai utilisé ton astuce du plan. Puis tu sais, mon mari il a perdu 25 livres là.

C'est cool!

25 livres en 3 mois. Puis c'était tout le temps lui mon cheerleader. Il me disait, il voyait que j'avais une petite petite rechute, puis il disait Ok! Fait que je repartais, mais il a tout le temps été là. On prend nos marches à tous les soirs, on mange bien, on fait attention. Puis même quand on va dans les restaurants, il dit Tu as-tu le goût de manger ça?

Comment ça a changé la dynamique dans le couple? Est-ce que, je dis pas qu'elle était pas bonne la dynamique avant, mais ça s'est sûrement amélioré vu que vous avez les mêmes objectifs?

Ben tu sais, pour l'objectif plan et tout ça, ça a super bien été. Pis tu sais aussi dans ce programme-là, tu nous apprends la gestion du stress, la gestion de nos émotions. Puis je mettais toujours les lives, nos rencontres sans nos écouteurs, fait que lui il écoutait en arrière, lui aussi assimilait. Puis tu sais, c'était bon, qu'est-ce qu'Alicia a dit? Elle a-tu joué? Fait que tu sais, là-dessus on a appris à bien gérer nos stress, bien nos émotions, de prendre ce qui nous appartient puis ce qui nous appartient pas, on laisse aller. Parce que tu sais, ben tu sais, moi la sauveuse, mon mari allait pas bien, j'allais pas bien parce que là je voulais trouver des solutions. Tout à fait. Fait qu'avec ça aussi, ben Ça fait qu'on n'a plus de tension, de pression de vie de famille reconstituée. Il vit un stress, je ne l'absorbe pas, je le laisse vivre ses choses. Je lui demande As-tu besoin d'aide? Veux-tu des outils? C'est vraiment dans la gestion de nos émotions au niveau mentalement que ça nous a vraiment aidés.

Tu penses que ça vous a rapprochés?

Je pense que oui. Ouais, parce qu'on dirait qu'on est fiers l'un de l'autre.

C'est tellement important ce que tu dis là.

On est fiers de— il revient puis il me dit Hey, j'ai pas mangé de McDo là, j'étais allé au Tim's, j'ai fait enlever les riz, j'ai mis plus de salade. Puis là, je suis là Ah, je suis fière de toi, il a fait l'effort de— Fait que je pense que c'est la fierté de nos efforts.

Puis c'est tellement important d'être fier de l'autre parce qu'il y en a qui sont jaloux de l'autre des fois. On va le voir avec une femme qui vient avec nous elle va commencer, mais l'homme, il aimera pas ça parce que lui, il veut pas changer, il veut pas avoir des meilleures habitudes. Fait qu'il va tout le temps être jaloux d'elle, puis il va la rabaisser à la place. Ça, c'est triste de voir ça.

Ouais, j'ai vécu ça.

Tu as déjà vécu ça?

Ouais, avant.

Ouais, c'est triste ça, parce que c'est là que tu vois qu'on avance pas dans le même chemin, puis toi tu as comme pas envie d'avancer.

Ben non, parce que tu dis mon Dieu, puis tu piles sur des œufs dans ce temps-là. Pis ça allait pas ta confiance en toi non plus.

Moi j'ai vécu ça aussi auparavant, pis le jour où j'ai réalisé, c'est là que mon potentiel a tellement augmenté.

Ouais, mais non, c'est vraiment extraordinaire votre programme.

Est-ce que tu as déjà essayé d'autres techniques auparavant, de régimes, d'entreprises, de programmes?

Oui, j'en ai fait d'autres auparavant, j'avais perdu 50 livres.

Ok, super!

Mais ça nous montrait pas à maintenir.

Est-ce que tu l'as repris après?

Ben oui.

C'est ça qui arrive, le yo-yo. Je l'ai repris 3 mois après.

M'enseigner un petit peu à la fois. Mais on n'était pas autant encadré que votre programme nous le permet, un soutien dans tous les domaines, j'avais pas ça dans l'autre programme.

Puis on n'apprenait pas à bien manger santé, c'était juste comme fais ce plan-là puis voilà.

C'est ça, mais vous, vous nous apprenez à bien manger, vous nous expliquez pourquoi manger quoi quand, vous nous expliquez c'est quoi les aliments qui sont bons ou moins bons parce qu'on va aller s'établir, c'est bon ça, il est écrit tel truc, tel truc, mais finalement c'est peut-être pas bon. Fait que le soutien que vous nous apportez, tu sais, j'enlève rien aux autres programmes, mais les autres programmes c'était pas fait pour moi. Votre programme c'était fait pour moi avec l'encadrement, avec le soutien, avec les plans, parce que tu sais, tu nous donnes un plan, c'est bien expliqué quel fruit, quel légume, quelle viande, quel lipide, quel Lucide, tu sais, moi c'est ça qui me fallait, me fallait une structure, un encadrement, savoir quoi manger quand, puis après ça, ben, vous nous laissez, tu sais. Puis s'il y a quelque chose, vous êtes toujours là, vous répondez toujours à nos questions. Ouais, fait que ça, pour moi, c'était quelque chose d'important que j'avais besoin d'avoir.

Ben, je pense que la valeur est beaucoup dans l'apprentissage, parce que si tu fais quelque chose puis tu le comprends pas, le cerveau voudra pas l'apprendre, fait qu'il va laisser tomber, tu sais. Puis les effets yo-yo de perte de poids, on s'entend qu'on le voit souvent. C'est une— je pourrais dire arrête de manger pendant un mois, tu vas perdre 50 livres. Mais qu'est-ce qui va se passer le mois d'après? Tu vas crever de faim, tu vas décoeurer, c'était trop restrictif, tu vas tout remanger. Puis est-ce que tu t'attendais, parce que là au début de l'épisode on parle beaucoup de ton épanouissement et autres, est-ce que tu t'attendais que ta perte de poids t'apporte ça?

Comment, si je m'attendais à ce que ma perte de poids, tu sais quoi, ma perte de poids là, je me suis rendu compte qu'avec les mois qui avançaient avec vous, que c'était plus ma perte de poids ma priorité, c'était ma santé mentale, être bien avec la personne que je suis, avec moi-même. Puis ma perte de poids, c'était un cadeau de plus. Tu sais, le premier mois j'ai perdu 10 livres, deuxième mois j'ai perdu 8 ou 9 livres, puis tu sais, ça a toujours continué. J'étais super contente de mes résultats, mais c'était plus le travail que j'ai fait avec moi-même mentalement Puis ça paraissait parce que même mes filles me le disaient Maman, on dirait que tu es plus heureuse, tu es plus patiente. J'étais patiente, mais là c'était comme une patience différente. Puis je suis contente parce que mes filles font attention à elles. Ma plus vieille, elle mange mieux, elle s'entraîne, elle s'éloigne des amis toxiques, tu sais. Elle a vu qu'est-ce que vous m'avez apporté, puis tu sais, je pense que je les ai inspirées, tu sais. Puis souvent ils vont dire Hey, ma mère, elle fait un programme, ils parlent de vous, ils ont fait un programme. Puis, mais tu sais, je pense que c'est quand tu arrives à inspirer les gens autour, mais pour moi, ça c'est une réussite. Puis vous le dites souvent, ouais, inspirez, écrivez-le sur le toit.

Puis je pense, en tant que maman, ça doit tellement être un goal que nos enfants soient fiers de nous.

Tellement.

Puis tu sais, moi j'ai des frissons là quand tu me dis ça.

Je me suis mariée il y a pas longtemps, un peu comme toi, les nouvelles mariées, puis Mes filles nous ont fait une surprise de nous faire un petit speech, un petit message. Puis elles ont terminé en disant Maman, on est fières que tu sois notre maman. Tu es persévérante, tu es toujours souriante, tu es toujours disponible, tu es toujours à l'écoute. On n'aurait pas pu avoir meilleure mère que toi. Puis là, j'étais là Ah! Parce que j'étais toujours en remise en question. Est-ce que je suis assez une bonne mère pour elles?

C'est le fun qu'ils l'aient reconnu. En étant toi moins là pour elle parce que dans le fond, tu as pris du temps pour toi.

Exact. Fait que là, j'étais là Ah! Puis là, je regardais Craig et je me disais Ah ouais! Il m'a dit Tu vois, là, arrête de te remettre en question. C'est mieux. Tu es une bonne maman.

Est-ce que tu avais des croyances, toi, en lien avec la perte de poids? Je me souviens que, moi, ça m'avait marquée qu'à un moment donné, pendant un live, tu avais dit Ali, Moi, avant d'embarquer dans le programme, je pensais que j'étais en pré-ménopause. Fais-tu nous parler de ça?

C'est vrai, parce qu'avant d'embarquer dans le Think Fit, j'avais toujours des chaleurs nocturnes au lit, tout le temps, tout le temps. Puis là, je pense que c'est un sujet, la pré-ménopause. Puis là, je disais moi, je pense que je suis en pré-ménopause. Et là, tu me dis ben voyons!

Mais tu avais quels symptômes?

J'avais des chaleurs nocturnes, j'étais toute tremblante, les cheveux tout tremblants. Puis là, je commençais à avoir des états d'âme, tu sais, je me regardais j'étais dans le miroir, puis je disais Hey, calme-toi, si tu me tapes, c'est noir! Dans mon attitude et tout, mais changer mon alimentation, ma gestion de stress, apprendre à m'aimer comme je suis, tout avec vos beaux trucs, la méditation, cohérence cardiaque, ça a pris comme un mois et demi, puis j'avais plus rien.

C'est fou, hein?

Puis là, dans un autre live, tu m'as dit Bon, je te l'avais dit, tu étais une jeune fille, elle redevient une adolescente. Écoute, tout ça, je le vis plus ça.

C'est fou, hein?

J'ai plus de chaleur, j'ai plus d'état d'âme de me taper sur les mains quand je me regarde dans le miroir. Puis tu sais, je me dis «Wow!» Puis tu sais, je me suis dit «Crim! Je me suis donné une deuxième chance dans la vie.

J'ai le droit moi aussi à ça.» Est-ce que tu avais peut-être des croyances à cause de ta mère, de son décès?

Non, pas du tout. Non, pas du tout parce que ma mère, elle a jamais été en ménopause. Elle est tombée tout de suite en chimiothérapie, elle était jeune, elle avait 50 ans. Fait que, tu sais, tomber— Puis mes tantes, j'ai 3 de mes tantes qui sont décédées en bas de 50 ans. Puis là, il m'en reste juste une, puis elle n'a pas de ménopause encore. Ça, non. Mais je me disais, peut-être que c'est ça, parce que ma mère, on le saura jamais. Peut-être que c'est ça, mais sauf qu'en faisant le programme avec vous, j'ai plus rien de ça. Puis ça m'est revenu une fois, un soir, un souper où est-ce que j'ai mangé gras.

C'est ça, c'est fou. Tu as dû penser à nous là.

Je me suis couchée, puis là j'avais des sueurs, puis je me disais oh my God, là c'est ça la préménopause qu'Alicia me parlait que j'avais pas. Mon corps me parlait. Je mange plus gras maintenant.

Ah, tu le sais, il y en a qui ont de la difficulté justement à métaboliser les graisses, ça peut causer beaucoup de symptômes, des nausées, des étourdissements. Déplacement, des— puis si je reviens un peu sur ta mère, est-ce que ça t'a fait peur toi? Ça t'a-tu remis un peu en question sur ta santé? Parce que c'est sûr, tu prenais pas tant, tu prenais soin de toi mais pas tant dans ce temps-là.

Ben écoute, moi je m'entraînais pas, je faisais juste marcher. Moi j'étais la moins sportive de mon frère, ma sœur. Puis là maintenant, ben je m'entraîne comme 4 fois semaine, je marchais toutes les soirs, je mange bien. Mais tu sais que le cancer de ma mère puis mes tantes, c'est sûr que ça m'a fait peur parce que je suis dans la quarantaine, j'approche 50, puis là je me dis oh my god.

Puis t'es tellement belle puis en santé, on s'entend là.

Puis là je me disais c'est sûr moi qu'il m'en reste plus longtemps là, moi c'est ce que j'avais dans la tête avant d'embarquer dans le programme avec vous, puis en plus que là maintenant avec ton biohacking, je me dis c'est terminé les croyances limitantes de dire que moi ma vie est là.

La génétique.

Oui la génétique.

C'est quand même révolutionnaire. Questionnaire, là, de se dire ça, qu'on n'est pas condamné dans le fond.

Oui, puis tu sais, moi je suis suivie, puis là c'est le médecin que ma mère avait qui m'a dit, tu sais, Véronique, ta mère a passé un test à savoir si elle avait le gène transmetteur, puis elle a pas le gène transmetteur.

Wow!

Fait que là j'ai fait, ah wow, un plus, tu sais, en plus de faire ce que toi tu nous suggères de faire. Puis moi j'ai pris ça en ce moment, le biohacking que tu nous dis, puis tu nous écoutais, les filles, là.

On a le pouvoir grâce à l'épigénétique justement qui commence à être très étudiée.

Fait que là, moi j'embarque là-dedans à fond là, tu sais. Puis là je me dis, ok, moi je m'en vais pas à 50 ans là, moi je m'en vais même plus loin.

Oui, 100 ans, vivre jusqu'à 100 ans sans médicament.

Ouais, fait que ça c'est génial que tu nous aies apporté ça, le biohacking.

J'adore. J'ai d'autres questions. La discussion elle coule tellement, j'ai même pas besoin de mes cartons là. J'essaie de voir un petit peu. C'est quoi toi que tu as trouvé le plus difficile? Parce que là ça a l'air tout beau là, les femmes nous écoutent c'est comme ok là, tout est parfait, tout est beau, mais on veut du vrai aussi. C'est quoi que tu as trouvé le plus difficile dans cette transformation-là? Que tu as perdu 35 livres, mais aussi que tu as plus de symptômes, la gestion avec tes filles, avec ton conjoint? L'alimentation, c'est quoi toi que tu as trouvé le plus dur?

Je te dirais les 2 premiers mois, là, c'était de m'adapter à la nouvelle alimentation. Ouais, ça c'était dur pour moi.

Genre quoi?

Ben genre, moi c'était tout le temps du, du vite fait, là, tu sais, les filets de poulet panés, les brochettes déjà, tu sais, tout ce qui était déjà fait que je mettais dans le four puis j'avais pas à me casser la tête.

Mais là c'était fini, ça là, c'était fini, là.

Puis là fallait, tu sais, au début Bien, je pesais mes aliments parce que je voulais réussir. J'avais mon focus, mon GPS était parti.

Tu avais l'adresse dans le GPS.

Pour moi, c'était ça au début, puis de le maintenir.

C'est ça.

Parce que je n'étais pas une fille qui disait «OK, je commence ça puis je m'en vais jusqu'à la fin.» Quand ça commençait à être plus difficile, j'abandonnais. Donc là, dans ce programme-là, je me suis dit «Là, Véronique, let's go, on avance. Ouais, fait que pour moi c'était ça qui était difficile, de la constance dans le fond, la constance, puis même encore le maintien. Ouais, c'est ça, des fois j'en parle puis je me dis ok, là j'atteins mon poids, mais je veux pas revenir où j'étais. Puis c'est pour moi, j'ai comme, je suis addict là au cappuccino, c'est ça qu'elle disait tantôt.

C'est un travail que tu dois faire. J'étais allée justement dans une conférence de Guillaume Dulude la fin de semaine passée, c'était super intéressant. Il parlait en fait de la douleur, puis j'aimais vraiment ça comment il apportait en fait que quand on est heureux, les personnes les plus heureuses doivent toujours passer par la douleur. Et le fait que tu es plus résilient à la douleur, c'est ce qui fait que tu vas être plus heureux encore. Puis je trouve que c'est une belle comparaison un petit peu avec la perte de poids.

Exact.

Pour avoir ton objectif, tu as pas le choix de passer la douleur. Puis on parle pas juste de douleur physique, mais aussi de la douleur mentale. Une personne qui n'est pas capable de passer cette douleur-là ne sera jamais capable de réussir et c'est ce qui fait justement que les gens réussissent ou pas, c'est ce seuil de douleur-là. À quel point tu peux la dépasser puis passer au travers. Puis quand tu es capable de dire «C'est normal de souffrir, c'est normal d'avoir mal», c'est là qu'après tu peux passer à travers tout. C'est quand même cool comme élaboration sur que, ok, on a besoin de douleur pour être heureux. Je trouvais ça bien justement et j'en ai parlé avec une psychologue que j'ai passée en podcast aussi qui a dit un petit peu Le bonheur et la réussite, c'est comme une odeur de tarte à la pomme. Mais à un moment donné, l'odeur, quand elle est tout le temps là, tu la sens plus.

Exact.

Tu as besoin de sentir de la merde un petit peu pour te dire OK, c'est vrai, c'est ça le bonheur. Je pense que justement, tu as réussi à passer à travers ça.

Oui, mais moi, ce qui m'a maintenue, Ali, dans mes moments, c'est que tu avais tout le temps un live qui arrivait au bon moment. Que ce soit toi ou les autres coachs, ben il y avait tout le temps un live que j'avais besoin d'entendre. La vie était faite comme ça, que le live qui passait cette semaine-là, c'est ce que j'avais besoin d'entendre pour me donner un coup de pied. Puis là, tu as juste ça d'atteindre, là c'est pas tant que tu reviennes en arrière. Puis tu sais, maintenant même, je trouvais ça dur au début parce qu'on allait au resto souvent. Et là c'est comme, qu'est-ce que tu manges au restaurant? Tu sais, je voyais des poutine, des hamburgers, des sandwichs. Puis là maintenant, mais ma famille, c'est qu'est-ce que tu peux manger, où est-ce qu'on peut aller au resto avec toi?

Ils veulent tes conseils.

Oui, aussi, mais beaucoup, parce que quand ils ont vu la perte de poids que j'ai faite, puis c'est encore là, j'osais pas donner des conseils parce que je me disais moi j'ai pas de diplôme.

Non, mais c'est, faut que tu t'apportes, faut que tu partages le message.

Exactement. Je donnais, puis là tu disais, hey, Véro là, donne-les tes infos. Fait que je passais mes messages, mais ils ont perdu du poids aussi. Fait que, mais c'est grâce à votre équipe encore qu'à chaque fois j'avais un down, que je me disais non, j'y arriverai pas, il y avait un live qui arrivait.

Capable. Puis je veux rebondir là-dessus que tu dis les lives, parce que dans le Team Fit tu as une coach en privé, mais tu as aussi des lives. Puis des fois les gens vont dire ah mais je les connais ces informations-là, j'ai pas besoin d'écouter ce live-là. Mais il y a personne qui a inventé la roue, tout ce que je vais expliquer tu peux le trouver sur ChatGPT, sur internet, dans un livre. Mais qu'est-ce que je dis souvent aux femmes, je dis peut-être qu'à un moment donné, c'est un peu comme si les étoiles étaient alignées puis qu'en ce moment tu écoutes cette chose-là, puis la façon que je le dis, c'est comme pour toi une résonance parce que peut-être tu l'as entendu 50 fois mais tu l'as jamais entendu comme ça. Puis ça, les gens ils comprennent pas parce qu'ils vont dire ben je sais déjà tout, mais c'est pas ce que tu sais qui est important, c'est ce que tu fais.

Exact.

T'as beau tout savoir, est-ce que tu l'appliques dans ta journée? Puis la réponse c'est Souvent non. Fait que viens donc chercher cette vibration-là que tu as besoin. Puis c'est exactement ça qu'ils font nos appels en groupe, c'est d'aller chercher cette vibration-là tout ensemble, de partager un message puis de faire, tu sais quoi, j'avais besoin de l'entendre cette affaire-là.

Ça fait comme un an que je suis avec vous sans arrêt là. Oui, j'aime ça. Puis même si ça fait comme 3, 4, 5, 6 fois, ben je le réécoute tout le temps parce qu'il y a peut-être une info que j'ai manqué exactement, ou une personne une fille qui livre un message puis qui vit des choses, puis ça me rejoint. Moi, les lives, quand je peux pas les écouter live, ce que j'adore, ben écoute, en travaillant tout le temps, puis là des fois je ris tout seul, tu sais, puis là mon amoureux dit Ben voyons, qu'est-ce que tu fais? Mais tout le temps, ça c'était tellement important pour moi, ces lives-là. Je suis contente, vraiment.

Puis tu dirais quoi à une maman ou à une femme qui a peur d'embarquer dans ce genre de procédure-là?

Ah mon Dieu, ils peuvent même pas s'imaginer ces mamans-là, les bienfaits que ça peut leur apporter. Puis c'est au-delà des attentes que tu peux aller chercher avec ton programme. Oui, tu as ta perte de poids, oui, tu as ton maintien, mais mentalement, physiquement, tu te sens bien, tu te sens belle. Oui, ça va être rough, moi le lâcher-prise, ça a été l'enfer à travailler, mais je l'ai réussi puis je suis fière de moi. Fait que toute la fierté ensuite de ça, c'est que tu deviens le miroir de tes enfants. Fait que la maman, là, tu sais, tu veux le meilleur pour tes enfants, pour tes filles, pour tes fils. Déjà leur apprendre à bien manger, qu'ils se prennent tout le temps un McDo sur le bord ou un Burger King. Oui, mais tellement. Les femmes qui hésitent, là, tu sais, je sais que pour moi c'est énorme ce que vous m'avez apporté. Fait que les femmes, n'hésitez pas à aller le chercher chercher ce programme-là parce que ça change une vie pour vrai. Puis je te l'ai dit souvent que vous avez changé ma vie, puis que je te remercie d'être passé dans ma vie puis d'être encore là. J'ai cette chance-là, mais c'est au-delà de nos attentes, au-delà de ce qu'on peut aller chercher.

J'adore, tu es vraiment fine.

Non, non, c'est vrai.

Puis je veux juste rebondir sur le lâcher-prise parce que c'est difficile des fois, parce que c'est comme, ok, je vais tout arrêter d'écouter tout ce que j'ai entendu dans ma vie, puis je vais écouter eux. Je vais faire confiance à eux parce que des fois les gens vont me regarder, des fois les gens pensent qu'on est dans une secte. Ils me disent La petite tatouée, qu'est-ce qu'elle sait elle? Comment tu as fait toi pour lâcher prise de ça et dire OK, j'y fais confiance J'ai décidé d'arrêter d'être influençable.

J'ai décidé ça parce que souvent mon chum me disait Véro, si tu veux devenir propriétaire d'un immeuble, tu n'iras pas parler avec une personne qui vend un appartement. ils sont allés chercher les informations des gens qui ont des immeubles. C'est la même chose pour moi. Quand j'ai décidé que je vais prendre soin de ma santé, ben je me fierai pas à Jean, Pierre, Carole qui eux mangent des poutines puis des trucs pour m'aider. Je vais aller chercher des ressources qui ont la diplomation, oui, qui ont l'expérience, puis que qui ont des résultats puis qui aident beaucoup de personnes, c'est vers ces gens-là que je vais me tourner.

C'est tellement bon ce que tu dis là.

J'ai décidé d'arrêter d'être influençable puis d'écouter tout le monde. Si la personne à côté de moi, elle a des résultats, elle a des pertes de poids, puis je vois qu'elle a un changement, ben oui, je vais prendre des conseils. Si je vois qu'elle s'entraîne pas, elle mange pas bien—

parce qu'on dirait que tout le monde a tous les conseils au monde pour l'alimentation. Mais ça, on le dit souvent, tu sais. Puis là, j'en ai parlé justement, j'ai fait un podcast avec une injectrice.

Oui, je l'ai écouté, c'est bon.

Ouais, super. Puis tu sais, c'est un peu la même chose, c'est quoi le conseil? Ben, tu regardes un peu la personne à quoi elle ressemble, puis si tu aimes son look, ben écoute-la, tu sais. C'est un petit peu ça pareil, tu sais.

Exact.

Ah, j'aime ça, merci de tous ces bons mots, tu es incroyable.

Mais c'est vrai.

J'ai ma dernière question, la question que je pose à tout le monde mais qui est toujours un un petit peu moduler à la personne. Est-ce que tu penses qu'on peut vivre jusqu'à 180 ans grâce au Tinky Fit?

180 ans, écoute, moi je suis vendue Tinky Fit, je vais dire que oui, j'aimerais vraiment ça parce que j'ai 46 ans, je sais que je suis pas à la fin de ma vie, mais sauf que si j'avais connu Tinky Fit avant, dans la vingtaine, même avant, comme adolescente, là, ben mon Dieu que ma vie elle serait probablement, tu sais, mon corps ou ma santé mentale elle serait déjà beaucoup mieux depuis plusieurs années. Oui, ça fait que j'aurais peut-être pas fait les erreurs que j'ai faites auparavant.

Puis, mais ton corps se renouvelle, tu sais, il est pas trop tard là, tu sais. Puis regarde-toi aujourd'hui.

Mais moi je pense que oui, avec votre belle équipe, c'est sûr que oui.

J'aime tellement cette question-là est-ce que tu aurais un mot de la fin la fin.

Ah mais je veux juste dire aux femmes là, aux jeunes adolescentes, aux femmes, peu importe qui écoute le podcast, vous avez tellement le droit à une deuxième, troisième chance. C'est se choisir, c'est ce qu'il y a de plus important.

C'est pas parce que ça a pas marché que ça marchera pas.

Non, exact. C'est, moi je pensais jamais me remarier dans ma vie, j'avais déjà eu un mariage, puis câline, je me suis remariée, je suis avec l'homme de ma vie vraiment vraiment beau.

Ensemble en plus.

Puis je me dis, tu sais, dans la vie, là, tu as toujours droit à une deuxième, troisième chance. Il faut juste que tu prennes cette chance-là puis que tu l'utilises à ton maximum. Aller chercher le plus de potentiel dans n'importe quoi, toutes les informations, mais faut que tu gardes la drive de ça puis que tu avances. Fait que écoute, je sais pas quoi dire de plus qu'allez-y, tu sais, puis faites le pas, faites le saut. Pis on est tellement bien encadré avec vous autres, pis on se fait des amis dans ce programme-là.

Ah, j'aime ça l'influence de tout, vraiment. Pis je veux te rajouter, je pense que oui, notre programme est super, mais même si c'est pas nous, je pense que c'est important de faire ce move-là, de faire confiance à quelqu'un, puis dire ok, je vais prendre soin de moi, je vais être égoïste, je vais arrêter de penser à mes enfants tout le temps.

Mais tu sais, votre programme apporte la confiance en soi puis l'estime de soi Souvent c'est ça qu'on a perdu. Fait que juste grâce à vous d'aller rechercher ça, de nous permettre de recroire en nous, en notre potentiel, puis que tu sais, on n'est pas juste né pour un petit pain comme ils disent, mais Colin, après ça, tout s'ouvre, tout s'ouvre devant nous. Mais c'est ça, faut se donner la chance de faire le pas puis de se dire que nous aussi on a le droit à plus, tu sais, qu'on n'est pas juste une petite maman. C'est beau, merci Véro!

Ça me fait plaisir! Vraiment, tu as fait du chemin en plus pour venir ici. Je la voulais avec moi dans mon studio, fait que je suis vraiment contente.

Ça me fait plaisir.

Je te remercie beaucoup de ce temps, de tout ce partage-là, vraiment c'est un gros wow, puis tu peux être fière de toi, la femme que tu es.

Merci beaucoup, tu es gentille.

Fait que je vous laisse tout le monde là-dessus, j'espère que vous avez apprécié. Si jamais vous avez des questions et vous êtes curieuses d'en apprendre un peu plus sur l'entreprise Think qui fit, vous pouvez cliquer sur le lien en bas pour prendre rendez-vous avec mon bras droit, un appel de 15 minutes pour une évaluation pour voir si cette entreprise est là pour toi. Fait que merci les girls et on se retrouve lundi prochain!