Alie BragzPrésidente, Thinkifit · Thinkifit

Le SECRET sur comment CHANGÉ ton IDENTITÉ

21 Oct 2022 · 1 min

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In this motivational monologue, the speaker explains that lasting results come from adopting a new identity rather than focusing on specific outcomes. He argues that instead of setting goals like running a marathon or losing ten pounds, one should first see oneself as a runner or a healthy person. By repeatedly performing habits that align with this self‑image—such as training—one reinforces the desired identity, which in turn makes the habits sustainable and the results durable. The core message is that behavior reflects identity, and habit repetition solidifies the identity you wish to embody.

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Là, vous devez vous dire OK, mais Ali, comment on fait pour créer une nouvelle identité afin d'avoir du résultat à long terme? Tu as compris avec mes autres vidéos que focusser sur le résultat, ça ne fonctionne vraiment pas. Écoute bien la réponse. Comprends bien que l'objectif n'est pas de courir un marathon, mais d'être un coureur avant tout. L'objectif n'est pas de perdre 10 livres, mais d'être une personne en santé. Nos comportements sont le reflet de notre identité et c'est en répétant une habitude que cela confirme l'identité que vous voulez incarner. Donc, dites-vous qu'à chaque fois que vous faites un entraînement, ben, vous êtes déjà un sportif et c'est de cette façon que votre identité transformera vos habitudes et que vos résultats seront durables.