Alie BragzPrésidente, Thinkifit · Thinkifit

L’importance de se PROTÉGER des énergies extérieures 💣💥

3 Jun 2023 · 1 min

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Dans cette vidéo, l’oratrice décrit comment les petites contrariétés quotidiennes s’accumulent et peuvent finir par déclencher une explosion émotionnelle lorsqu’une dernière interaction négative dépasse le seuil de tolérance. Elle explique que cette réaction intense est le signe qu’il faut renforcer ses limites personnelles et ériger des barrières protectrices contre les énergies extérieures négatives. Elle encourage ensuite à développer la capacité de « rebondir » – c’est‑à‑dire à se préparer mentalement et émotionnellement afin de répondre de façon plus sereine aux futures agressions ou critiques, en maintenant le contrôle et en préservant son bien‑être.

Chapters

Dans notre vie, nous sommes tous affectés par plein de choses différentes. Donc imagine que ça, c'est toi. Tu vis ta journée et quelqu'un dit quelque chose que t'as pas trop aimé. Mais c'est correct parce que tu encaisses et tu gardes ta bonne humeur. Par la suite, une autre personne te fait quelque chose qui te déplaît. Mais encore là, tu restes centré sur toi et même en contrôle. Et là, quelqu'un d'autre encore arrive et cause d'autres problèmes dans ta journée. Mais encore là, tu vas bien et ta journée peut continuer. Finalement, une autre personne arrive et cette personne-là te dit quelque chose et tu le prends pas du tout. Et c'est là que tu te mets à exploser, à être hors de contrôle, tu dis même des choses qu'il fallait pas et tu ressens beaucoup trop d'émotions. Sache que c'est dans des moments comme ça que tu dois bâtir des meilleures limites afin de mettre des barrières et mieux comprendre. Comme ça, la prochaine fois que quelqu'un ou quelque chose va arriver devant toi, ben ça va seulement Rebondez-vous!